Todo el mundo sabe que el agua es buena para ti, pero aun así, a veces es difícil mantenerse hidratado gracias a nuestro ajetreado estilo de vida. Pero no hay forma de que te olvides de beber agua que parezca esta lindo. Sigue leyendo para ver cuatro de mis favoritos saludables (y deliciosos) recetas de agua con infusión de frutas.
1. Receta de agua infundida con arándanos y menta
Ingredientes:
- Arándano
- menta
Instrucciones para preparar el agua con infusión de menta y arándanos:
Este es dulce con un poco de sabor terroso gracias a la menta. Comience agregando media taza de arándanos a una jarra de agua. Luego machaca la menta y agrégala a la mezcla. Déjelo en infusión durante al menos una hora. Si desea tener un fuerte sabor a arándano, mezcle las bayas antes de dejar que se infundan en el agua.
2. Receta de agua con infusión de fresa y albahaca
Ingredientes:
- fresas
- hojas de albahaca
Instrucciones para preparar el agua con infusión de fresa y albahaca:
Las instrucciones de esta receta son bastante similares a las del agua infundida con menta y arándanos. Simplemente corte de 10 a 12 fresas y colóquelas en una jarra de agua, luego agregue un puñado de hojas de albahaca magulladas. El sabor de albahaca herbácea combina perfectamente con las fresas ácidas.
3. Receta de agua con infusión de cítricos y cúrcuma
Ingredientes:
- polvo de cúrcuma
- limón
- naranja
Instrucciones para preparar el agua cítrica con infusión de cúrcuma:
La cúrcuma es una especia picante en este momento, conocida por sus excelentes propiedades antiinflamatorias. Agregue una cucharadita de cúrcuma en polvo a una jarra de agua y revuelva bien. Luego corta en rodajas la mitad de un limón, una lima y una naranja y agrégalas a la mezcla.
4. Receta de agua con infusión de sandía y lima
Ingredientes:
- sandía
- Lima
Instrucciones para preparar el agua infundida con sandía y lima:
La sandía es una fruta de verano por excelencia, por lo que es la elección perfecta para una receta de agua infundida. Córtalo en cubos de media pulgada y agrégalos a una jarra de agua. Agrega unas rodajas de lima y deja infundir todo durante al menos una hora, como el resto de recetas.
Ya sea que le guste beber agua o no, estas recetas seguramente harán que le guste más que antes. Y seguro que a tus hijos también les encantarán estas recetas. ¡Disfrutar!
4 deliciosas recetas de agua con infusión de frutas
Todo el mundo sabe que el agua es buena para ti, pero aun así, a veces es difícil mantenerse hidratado gracias a nuestro ajetreado estilo de vida. Pero no hay forma de que te olvides de beber agua que parezca esta lindo.
Tiempo de preparación5 minutos
Hora de cocinar1 hora
Tiempo Total1 hora5 minutos
Ingredientes
Menta de arándano
- Arándano
- menta
Albahaca Fresa
- fresas
- hojas de albahaca
Cúrcuma cítrica
- polvo de cúrcuma
- limón
- naranja
Lima Sandía
- sandía
- Lima
Instrucciones
Receta de agua infundida con arándanos y menta
- Comience agregando media taza de arándanos a una jarra de agua.
- Luego machaca la menta y agrégala a la mezcla.
- Déjelo en infusión durante al menos una hora.
- Si desea tener un fuerte sabor a arándano, mezcle las bayas antes de dejar que se infundan en el agua.
Receta de agua con infusión de fresa y albahaca
- Simplemente corte de 10 a 12 fresas y colóquelas en una jarra de agua.
- Agrega un puñado de hojas de albahaca magulladas.
- El sabor de albahaca herbácea combina perfectamente con las fresas ácidas.
Receta de agua con infusión de cítricos y cúrcuma
- Agregue una cucharadita de cúrcuma en polvo a una jarra de agua y revuelva bien.
- Luego corta en rodajas la mitad de un limón, una lima y una naranja y agrégalas a la mezcla.
Receta de agua con infusión de sandía y lima
- Pica la sandía en cubos de media pulgada y añádelos a una jarra de agua.
- Agrega unas rodajas de lima y deja infundir todo durante al menos una hora, como el resto de recetas.
Información nutricional:
Producir:
4Tamaño de la porción:
1Cantidad por porcion:Calorías: 61Grasa total: 0gGrasa saturada: 0gGrasas trans: 0gGrasa no saturada: 0gColesterol: 0 mgSodio: 2 mgCarbohidratos: 16 gFibra: 3gAzúcar: 10gProteína: 1 g
