¡Lo mantendrán lleno, libre de culpa y harán que sus días transcurran sin problemas porque ya están hechos! Simplemente prepare estos masticables y téngalos listos para tomar y llevar cuando los necesite o quiera. Estos 15 bocadillos ricos en proteínas te ayudarán a pasar la semana sin ningún problema. ¡Echar un vistazo!
1. Barritas de sésamo crujientes de chocolate amargo
Son divertidos de hacer y fáciles de agarrar al salir por la puerta. Oscuro, crujiente y con algunas semillas de mar en la parte superior, echa un vistazo a esta fabulosa receta saltando a Cosecha a medio hornear y echando un vistazo. Incluso a los niños les gustarán estos; pueden usarlos como un lugar para recogerme después de la escuela.
2. Brownies de proteína con chispas de chocolate y frambuesa
Cocina ambiciosa fue con una opción de postre que es amigable con la habilidad alta en proteínas. Brownies de chocolate indulgentes con un toque de frambuesas frescas, la combinación de sabores es perfecta. También se están llenando, ¡un excelente refrigerio antes del entrenamiento!
3. Barras de granola masticables con alto contenido de proteínas
Dentro de la cocina de Karen le mostrará cómo hacer algunas barras de granola masticables con alto contenido de proteínas. Excelentes para desayunos o meriendas rápidas por la mañana para pasar esa rutina de media mañana o tarde en el trabajo, son deliciosos. También son más fáciles de preparar de lo que piensas en la cocina.
4. Bocaditos energéticos de lentejas crujientes
El sistema de honor hecho bolas de lentejas crujientes que están llenas de deliciosos ingredientes. Puede prepararlos para masticar durante toda la semana. Son perfectos para los bocadillos del día del juego y cosas por el estilo.
5. Comida para cachorros de proteína
Todo el mundo ama una buena comida para cachorros. Sobre Alimentos Faith Fitness, obtendrá la primicia sobre un poco de comida para cachorros de proteína completa con chispas de chocolate y mantequilla de maní. Come esto a lo largo del día y dales un poco a los niños también.
6. Envolturas de huevo
Perfectas para el desayuno o una comida antes del entrenamiento, estas envolturas de huevo son fáciles de preparar y puedes agregar tus favoritas en el interior. Huevos, carnes, queso e incluso un poco de aguacate, son las mejores combinaciones matutinas. Agarra los detalles en La judía verde magra.
7. Bolas de proteína de pan de plátano
Si ya le gusta el pan de plátano, le encantarán estos bocados de Nutrición pecaminosa. Bueno para bocadillos antes o después del entrenamiento, y excelente para tomar por las mañanas como desayuno rápido, son fáciles de preparar en la cocina. Solo necesitará tomar un poco de proteína de vainilla en polvo.
8. Muffins de chocolate doble con alto contenido proteico
Estas magdalenas de chocolate tienen un aspecto ridículamente delicioso, ¿no te parece? Fiasco gastronómico creó estas bellezas y tienen solo 86 calorías por cada panecillo. ¡¿No puedes creerlo ?!
9. Bolas de proteína de almendra Joy
ifoodreal hizo bocados de proteína que provienen del corazón de la mente de un amante de Almond Joy. La palabra es que estos en particular saben mejor cuando están calientes y suaves. Según el creador, se derriten directamente en la boca. Sugerimos una prueba de sabor pronto.
10. Mezcla de bocadillos de garbanzos tostados
Aquí hay una mezcla de bocadillos que puede comer en exceso y no sentirse culpable. Está repleto de favoritos, como chispas de chocolate, pero también ingredientes llenos de proteínas como los garbanzos. Compruébalo en Bien plateado.
11. Panqueques de calabaza ricos en proteínas
Niños súper saludables fue con un panqueque de calabaza con alto contenido de proteínas que puede servir para muchos propósitos diferentes. Refrigerios antes y después del entrenamiento, un desayuno que realmente dará un poco más de energía a tus pasos y un homenaje para el otoño, y todos saben que amamos los sabores otoñales.
12. Galletas de proteína de frambuesa y chocolate blanco sin hornear
El mundo del gran hombre fue con una receta de galletas sin hornear, pero con un poco de proteína adicional en su interior. No tienen azúcar refinada y no contienen gluten, entre otros grandes beneficios. Te darán el estimulante perfecto para la tarde.
13. Dip de búfalo rico en proteínas
Aquí tienes un sabroso refrigerio de Fuerza muscular que te encantará. La salsa de pollo Buffalo es deliciosa por sí sola y coincidirá con sus objetivos de alto contenido de proteínas. Sirva con pretzels, totopos o apio.
14. Bolas de proteína de masa de galleta con chispas de chocolate
Vida de DailyBurn tiene algunas bolas de proteína que también querrás echarle un vistazo. Esta vez se enfoca en el sabor de la “masa para galletas” y está hecho con solo cinco ingredientes. Prepárelos ahora y tome uno una vez que termine su entrenamiento nocturno.
15. Barras de proteína de chocolate con mantequilla de maní
Estas barras de chocolate con mantequilla de maní van a cambiar tu vida. Son deliciosos y se pueden usar en todos los momentos del día. Agarra los detalles en Vida de DailyBurn.
