Pole kahtlust, et vananedes hakkavad meie naha soovid ja vajadused muutuma. Kuigi nahahoolduse rutiinid meie hilisteismelistest ja varased kahekümnendad oleks võinud keskenduda tugevalt õli neelavatele toodetele, mille säilitamine õnnestus purunemised kolmekümnendatesse jõudes on tõenäoline, et teine, pakilisem nahaprobleemid hakata kärpima. Näiteks võivad hakata pinnale ilmuma pigmendilaigud, hakata moodustuma peened jooned ja nahk, mis oli kunagi täidlane ja helendav võib tunduda läikiv ja tuim.
Kahju tõde on see, et kolmekümnendatesse jõudes hakkavad kõik asjad, mis muudavad meie naha loomulikult terveks, halvenema. "Selleks ajaks, kui saame kolmekümnendateks, on meie nahka jäänud umbes 50% kollageenist. Hüaluroonhape ka tootmine aeglustub ja mobiilsidekäive tabab meid vaid iga nelja kuni kuue nädala tagant. Kõik hakkab aeglustuma,” ütleb kuulsuste näospetsialist, Michaella Bolder.
Mida see kõik siis täpselt tähendab? Ja kuidas saame aidata vähendada vananemise mõju meie nahale? Et aidata dekodeerida kõike, mida on vaja kolmekümnendates eluaastates naha eest hoolitsemise kohta teada, võtsin ühendust mõne selle ettevõtte parimate nahahooldusekspertidega. Pole üllatav, et avastasin, et enamasti kuulutasid nad kõik sama sõnumit: kui jõuame oma kolmekümnendatesse, on kindel
Otsige kuut toodet, mida nad tõsiselt soovitavad, ja ostke parimaid valemeid.
Foto:
@CASSANDRA.CADWELLKolmekümnendatesse jõudes on arusaadav eeldada, et loodusliku õli tootmine hakkab vähenema. See aga ei tähenda, et see on tavaline koorimine pole enam vajalik.
Kuna aknet seostatakse kõige enam teismeliste aastatega, võib akne ilmneda ka meie kolmekümnendates eluaastates. "Oma kliinilises praktikas näen sageli kolmekümnendates eluaastates patsiente, kellel on täiskasvanueas tekkinud akne," ütleb dr Catherine Borysiewicz, dermatoloog-konsultant. Cadogani kliinik. "Andmed näitavad, et täiskasvanute akne mõjutab naisi sagedamini kui mehi. Selle täpne põhjus on teadmata, kuid arvatakse, et see on seotud kõikuva hormoonitasemega: menstruatsiooni ajal või rasestumisvastaste pillide võtmise ajal, samuti raseduse ajal ja pärast seda. Ka stressi roll on muutumas selgemaks,” hoiatab ta.
Regulaarsed happehooldused mitte ainult ei soodusta rakkude vahetust (mis hakkab kolmekümnendates eluaastates aeglustuma), vaid võivad aidata ka koorida, et saada selgem ja säravam jume. Pidage meeles, et koorige ainult üks või kaks korda nädalas ja jälgige alati SPF-i.
Foto:
@AIMEESONGOleme seda ikka ja jälle kuulnud, kuid on tõsi, et ükski nahahooldusrutiin pole täielik ilma C-vitamiin toodet, eriti kui olete kolmekümnendates. Aga mis see täpselt on ja mida see teeb? Alustuseks on C-vitamiin väga võimas antioksüdant, mis toimib nahka kahjustavate vabade radikaalide, nagu saaste ja UV-kiirguse vastu. Ja kahjuks hakkavad meie kolmekümnendaks eluaastaks vabade radikaalide kahjustuste tagajärjed muutuma üha selgemaks. "C-vitamiin hävitab meie naharakkudesse peidetud vabad radikaalid, mis hakkavad meie terveid rakke vähendama, muutes need ebatervislikeks, katkisteks. Põhimõtteliselt sööb see vabu radikaale nagu Pacman, ”ütleb Bolder.
Lisaks on C-vitamiin suurepärane pigmentatsiooni raviks ja tumedate laikude heledamaks muutmiseks normaalset nahatooni muutmata. juhtiv esteetiline arst ja kirurg, Dr Mayoni Samuti hoiatab: "Meie kolmekümnendates eluaastates võivad pigmendirakud muutuda üliaktiivseks ja nahk hakkab tunduma vähem täidlane, vähem hüdreeritud ja rohkem pigmentatsioonipiirkondi."
Foto:
@LUCYWILLIAMS02Reeglina kipub olema nii, et mida vanemaks me saame, seda tõhusam ja aktiivsem on meie nahahooldus. Siiski on üks konkreetne toode, mida meil ei saa kunagi liiga palju olla. Kuigi see kõlab hirmutavalt, pole hüaluroonhape seda tegelikult hapet nii, nagu võite arvata. Kui enamik happeid koorib, siis hüaluroonhape on võimas niiskuse siduja, mis esineb meie nahas loomulikult.
Mis on niiskuse siduja, kuulen teid küsimas? Hüaluroonhape suudab vees säilitada oma kaalu kuni 1000 korda, säilitades igasuguse niiskuse ja niisutuse, et hoida nahka täidlasena ja elastsena. Halb uudis on see, et kolmekümnendatesse jõudes hakkavad meie hüaluroonhappevarud vähenema. "Kolmekümnendatesse jõudes vähenevad meie looduslikud hüaluroonhappevarud," hoiatab Rowan Hall-Farrise, maailmahariduse osakonna juhataja. QMS Medicosmetics. Mitte ainult ei hakka vähenema naha loomulik toodetav kogus, vaid aastatepikkune kokkupuude vabade radikaalidega hakkab ka meie olemasolevaid varusid kulutama, mistõttu on C-vitamiin oluline. Kas sa hoiad sammu?
"Hüaluroonhappeseerumi kasutamine kaks korda päevas on hädavajalik ja kandke seda kindlasti 10 minutit enne retinooli kasutamist," soovitab Bolder.
Foto:
@NATASHANDLOVUKollageen võib olla üks enim mainitud sõnu ilureklaamides, kuid tegelikult on see üsna keeruline asi. Looduslikult esinev valk, kollageen, on aine, mis tõesti aitab kõike koos hoida ja toetab nahka, muutes selle terveks, täidlaseks ja elastseks. Nii nagu hüaluroonhape, hakkavad vabad radikaalid ja vananemine mõjutama meie kollageeni tootmist juba kolmekümnendates eluaastates. “Alates 25. eluaastast hakkab meie kollageeni tootmine vähenema. Meie kahekümnendate aastate lõpus ja kolmekümnendate alguses peaksime hakkama kollageeniravi oma režiimidesse lisama,” ütleb Hall-Farrise.
Vaatamata sellele, mida ilubrändid võivad teile öelda, ei ole kollageeni lisamine nii lihtne kui kollageeniga infundeeritud näokreemi peale määrimine – molekulid on liiga suured, et nahk imenduks. Õnneks on olemas viise, kuidas soodustada keha loomulikku kollageeni tootmist, kuid hoiatame teid, et need ei ole odavad. “Professionaalne mikronõelaravi aitab turgutada kollageeni, kuid tüvirakutooteid saab kasutada ka kodus. Tüvirakud on selleks, et soodustada kollageeni stimuleerimist ja säilitada meie nahka jätnud kollageeni,” ütleb Bolder.
Kui te ei suuda kulutusi põhjendada, ärge muretsege liiga palju, kaks korda päevas hüaluroonhappeseerumite peal hoidmisest peaks piisama, et nahk jääks lühikese aja jooksul pringi ja pingul.
Foto:
@CAMILLECHARRIERESa teadsid, et see tuleb, eks? Kuigi sõna kuulmise hetkel on liiga lihtne välja lülitada retinool (tõsiselt, kas me lõpetame sellest kunagi rääkimise?), hoiatavad eksperdid, et nüüd on tegelikult aeg hakata tähelepanu pöörama. Tegelikult soovitab Bolder mitte kasutada retinooli enne kolmekümnendat eluaastat. "Retinool ei tohiks olla teie varases kolmekümnendates, kuid teie keskpaigas kuni kolmekümnendate aastate lõpus soovitan hakata kasutama retinooli umbes 1%, " ütleb ta.
Kui te ei tea, mida retinool täpselt teeb ja miks see on ilu koostisosa, lubage mul selgitada. A-vitamiini vorm (ärge laske end sellest sõnast petta vitamiin, see värk on tõsiselt võimas), retinool suurendab rakkude ringlust ja arvatakse olevat üks ainukesi nahahoolduskomponente, mis võib tegelikult aidata. tagurpidi vananemise märke. Dr Lauren Hamilton, esteetiline arst ja asutaja Victor ja Garth selgitab: "Retinool võib teie nahaga tõesti imesid teha. See võib parandada naha tekstuuri, vähendada pooride suurust ja minimeerida peente joonte ja kortsude teket. Kolmekümnendates eluaastates näeb enamik meist retinooliga tulemusi.
Kuid hoiatage, et see pole alati lõbus ja mäng. "Punetuse ja koorumise kõrvalnähud võivad veidi harjuda, nii et alustage väiksema tugevusega kaks korda nädalas ainult öösel ja suurenevad," ütleb dr Hamilton.
Foto:
@SABINASOCOLMuidugi, SPF-i kasutamise tähtsus ei pruugi olla teie ühe kümnendi jaoks spetsiifiline, kuid on oluline korrata, et see peaks alati kui soovite kaitsta nahka päikesekahjustuste ja vananemise eest. Kuigi igapäevast päikesekreemi pealekandmist võidi kahekümnendates pidada ennetavamaks meetmeks, kolmekümnendates eluaastates võite hakata märkama füüsilist kahju, mida pikaajaline päikese käes viibimine võib põhjustada. "Päikesekahjustused hakkavad ilmnema kolmekümnendates eluaastates. Ehkki C-vitamiini ja retinooli on vaja juba tekitatud kahju vähendamiseks, aitab SPF iga päev vältida edasisi päikesekahjustusi,“ ütleb Bolder.