Selle asemel, et värskeima mahlapuhastustrendi pealt sularaha välja käia, miks mitte teha oma tervislikud lonksud kodus? Nende viie DIY mahlapuhastusega saate oma dieeti kiiresti alustada ja hoida ka oma pangakontot puutumatuna. Ükskõik, kas soovite alustada uut tervishoiurežiimi või võtta nädalavahetus aega oma süsteemi puhastamiseks, aitab üks neist puhastustest teil ettevõtmist teha. Vaadake meie lemmikuid ja andke meile teada, kuidas need teie jaoks toimivad!
1. 3 -päevane mahlapuhastus alates Amy Treasure
Kui te pole kunagi varem mahla puhastanud, võiksite alustada millestki väikesest. Üks kuni kolm päeva oleks õige aeg ja see DIY versioon alates Amy Treasure on kohapeal! Haara oma blender ja õpi, kuidas kõiki neid värskeid ja maitsvaid mahlasid tervisliku režiimi alustamiseks valmistada. Ja ta esitab ostude nimekirja, mida vajate töö tegemiseks!
2. Looduslik ja orgaaniline roheline puhastus Inspireeritud kodu
Üle kell Inspireeritud kodusaate teada, kuidas valmistada seda looduslikku ja orgaanilist rohelist mahla, millega saate oma tervislikku eluviisi puhastada või täiendada. See on lihtsaim viis oma dieeti pakkida rohkem köögivilju, eriti kui te pole nii suur fänn. Ta laguneb ka, et ta puhastab meie eest. Õpid valmistama, mida tegema ja mahla postitama!
See 6-mahl puhastab Olivier ja Kingsley on õige tee, kui soovite pikema ajajoonega midagi julgeda. Pakkige oma päev kõigi nende lonksudega ja laiendage seda veel mitmeks päevaks kui klassikaline 1, 2 või 3-päevane puhastus. Või lihtsalt nautige neid lõbusaid uusi retsepte proovida. Õpid isegi seda, kuidas kašupähklit iseseisvalt valmistada - nii vanilje kui ka muskaatpähkel on hädavajalikud!
4. Kodune mahl ja smuuti Puhasta Mõõdukas järeleandlikkus
Selle DIY puhastusega saate segusse ka smuutisid! Mõõdukas järeleandlikkus annab teile kõik üksikasjad ja kõik koostisosad, mida selle teostamiseks vajate. See on modelleeritud pärast sinise trükise puhastamist, nii et järgite midagi, mis on juba käima lükatud ja kasulik. Kuid saate lisakasu, kui teete kõike käsitsi!
5. Kolmepäevane mahlapuhastus ajakavaga alates Uudishimulikult teadlik
Ja lõpuks lõpetame veel ühe 3-päevase mahlapuhastusega, mis on samuti ajakavaga kaasas. Vaadake välja Uudishimulikult teadlik ja õppige, kuidas iga päev teie lonksudega kaasas peaks kulgema. Ärge muretsege, ta annab teile ka ostunimekirja, päevamenüü, mis vastab teie ajakavale, ning mõned lisanõuanded ja nipid, mis aitavad teil kõigest üle saada.
