Kui teil pole kunagi olnud Kreeka salatit, siis mul on kahju teile öelda, et olete palju aega kaotanud! Kas teate, mis on veel parem kui lihtsalt Kreeka salat? Kreeka stiilis lõhesalat! See on täis maitset, maitseb värskelt ja on tegelikult täis ka toitaineid. Nüüd ei pruugi salat tunduda väga keeruline, kuid kreeka salat hõlmab selle maitse saamiseks teatud koostisainete kombinatsiooni just õige, seega kulutasin palju aega oma maitsva mereandide versiooni täiustamisele. Kui ma sõpradele ja perele seda valmistan, saab see nii häid ülevaateid, et nad kõik küsivad minult retsepti, nii et ma arvasin, et võiksin kogu protsessi lihtsalt kõigile välja panna.
Vaadake neid samm -sammult juhiseid koos fotodega! Kui soovite kirjutatud sõnade asemel järgida videoõpetust, kerige selle postituse lõppu, et leida just see, mida otsite.
Selle retsepti jaoks vajate:
- 1 Salat
- 4-5 tükki kirsstomateid
- 1 suur kurk
- 1 punane sibul
- 100 g oliive
- 1/2 tassi ekstra neitsioliiviõli
- 1 tass vana punase veini äädikat
- 1/2 tl soola
- 1/4 tl pipart
- 1 TBSP kuivatatud pune
- 100 g kreemjat fetajuustu
- 100 g mozzarellat
- 100 g lõhet
Samm: peske ja tükeldage köögiviljad
Kõigepealt peske kõik köögiviljad. Seejärel tükeldage kurk, tükeldage salat ja viilutage oliiv. Seejärel koorige ja lõigake sibul väikesteks tükkideks. Kui need on tükeldatud, saate need koostisosad suures kausis ühendada.
Samm: leotage sibulaid
Vala üks tass vana punase veini äädikat kaussi. Lisage viilutatud sibulad sellesse kaussi ja pange kümme minutit kõrvale, et sibulad leotada. Kümne minuti pärast saate nende tühjendamiseks kasutada sõela või sõela.
Samm: tükeldage juust
Haki ja tükelda fetajuust ja värske mozzarella väikesteks hammustussuurusteks kuubikuteks.
Samm: ühendage kõik
Kombineerige kõik oma hakitud, viilutatud ja kuubikuteks lõigatud köögiviljad suures kausis! Panin oma salati hästi suurde segamisnõusse ja valasin oma köögiviljad kõik selle rohelise peenra peale.
Samm: lisage juust
Kui köögiviljad on lisatud, saate ka juustu oma suures kausis segusse visata.
6. samm: valmistage riietus
Eraldi kausis valmistage ise salatikaste! Vala kõigepealt oliiviõli ja seejärel soola, pipart ja pune. Sega need hästi kokku.
7. samm: seadistage
Valage äsja valmistatud kaste salati kaussi, hoides kõiki oma koostisosi, ja segage need hästi. Kui olete kõik ära visanud, pange riivitud salat 15–30 minutiks kõrvale, et koostisosad oleksid kastmes korralikult hangunud, et saavutada maksimaalne maitse.
Samm: lisage tomatid ja lõhe
Poolita oma kirsstomatid ja seejärel tükelda suitsulõhe. Kui teie kaste on segatud köögivilja koostisosadega kokku puutunud, võite salatile lisada tomatid ja lõhe. Te ei lisa neid varem, sest erinevalt teistest koostisosadest muutuvad need pisut liiga märjaks, kui segate neid kastmega varem koos kõige muuga. Jagage oma salat kaussidesse ja serveerige!
Igaks juhuks, kui soovite seda retsepti ise proovida, on siin teile abiks fantastiline õpetusvideo!
Saagis: 2
Maitsev Kreeka stiilis lõhesalati retsept
Kreeka salatid on täiesti suurepärased ja lisasime siia lõhe, et muuta see veelgi maitsvamaks.
Ettevalmistusaeg10 minutit
Lisaaeg30 minutit
Aeg kokku40 minutit
Koostisosad
- 1 Salat
- 4-5 tükki kirsstomateid
- 1 suur kurk
- 1 punane sibul
- 100 g oliive
- 1/2 tassi ekstra neitsioliiviõli
- 1 tass vana punase veini äädikat
- 1/2 tl soola
- 1/4 tl pipart
- 1 TBSP kuivatatud pune
- 100 g kreemjat fetajuustu
- 100 g mozzarellat
- 100 g lõhet
Juhised
- Peske ja tükeldage kurk, salat, oliivid. Ühendage need suures kausis.
- Viilutage sibul ja leotage seda kümme minutit punase veini äädikaga kausis. Tühjendage äädikas, kui 10 minutit on möödas.
- Haki fetajuust ja värske mozzarella väikesteks kuubikuteks.
- Kombineeri kõik köögiviljad ja lõpuks juust.
- Valmistage kaste, segades väikeses kausis oliiviõli, soola, pipart ja pune. Vala kaste salati kaussi.
- Pange salat kõrvale 15-30 minutiks, et koostisosad saaksid kaste imenduda.
- Vahepeal poolita oma kirsstomatid ja tükelda suitsulõhe. Lisage need enne söömist, et need ei läheks märjaks.
Toitumisalane teave:
Saagis:
2Portsjon:
1Kogus portsjoni kohta:Kalorid: 1002Kogu rasv: 88 gKüllastunud rasvad: 24 gTrans-rasv: 0 gKüllastumata rasvad: 60 gKolesterool: 116 mgNaatrium: 1774 mgSüsivesikud: 20 gKiud: 5 gSuhkur: 9 gValk: 32 g