Köögiviljade osas võib meie lapsi kirjeldada ainult kui valivaid. Krediidi andmiseks seal, kus krediiti tuleb maksta, on nad tegelikult igati korralikud sööjad tahe söö oma rohelisi, nad on lihtsalt natuke valivad mis rohelisi nad söövad! Sellepärast, kui leiame köögivilja, mida nad tõesti naudivad, meeldib meile koguda nii palju retsepte kui võimalik leiavad, et kasutavad seda maitsvalt loomingulistel viisidel ja teevad seda igasuguste erinevate roogade ja maitsed! Niisiis, mis on nende köögiviljad, küsite? Viimasel ajal on meie lapsed olnud sparglitest täiesti kinnisideeks!
Igaks juhuks, kui teie ja teie pere armastate sparglit sama palju kui meie, kui mitte rohkem, siis siin on 15 parimat spargliretsepti, mille oleme siiani veebis avastanud.
1. Lihtne spargel frittata murulauguga
Kui teeme selle suussulava frittata retsepti, tunnistame, et me teeme tegelikult kaks versiooni; üks lastele ja teine täiskasvanutele. Selle põhjuseks on roheline sibul. Me jumaldame absoluutselt maitset ja arvame, et nende olemasolu toidus tõstab sparglite ja punaste paprikate maitset, kuid meie lapsed pole selle maitse jaoks veel valmis. Mõlemal juhul valite oma, saate üksikasjad ja täieliku koostisosade loendi
2. Tillitud kana ja spargel
Hiljuti avastasime, et meie lapsed tõesti nautige praetud stiilis riisitoite. Võib -olla sellepärast, et nad armastavad meie majas nii palju Hiina väljaveoõhtut, kuid me saame panna nad sööma peaaegu kõike, kui seda pakutakse neile nagu praetud riisiroogi. Sellepärast tutvustati seda vinget tillilist kana ja sparglit riisiroogas Kodu maitse jäi meile silma! Kui me oleksime oma lastele öelnud, et serveerime neile midagi, mis on maitsestatud tilliga mis tahes muul kujul, oleksid nad ilmselt protestinud, kuid neile meeldib kana, riis, ja spargel, nii et võitsime nad selle õhtusöögiga võita.
3. Musta riisi salat spargelite ja avokaadoga
Okei, me teame, et oleme rääkinud sellest, mida meie lapsed palju söövad, kuid ausalt öeldes koostame selle nimekirja osaliselt sellepärast, kui palju meie armastan ka sparglit. Sellepärast tahtsime esile tuua veel mõned täiskasvanutele mõeldud retseptid, nagu see fantastiliselt värske maitsega salat Punane sideaine! Nad näitavad teile, kuidas seda mustast riisist, avokaadost ja sparglist valmistada. Me tegelikult arvame, et meie lastele meeldiks see roog, kui suudaksime neid lihtsalt hammustada, kuid töötame koos nendega kogu musta riisi idee kallal. Mõni päev!
4. Krevetikoogid spargelsalsaga
See, et soovite lisada sparglit oma pere menüüsse esmase koostisosana või tavalise külalisena, ei tähenda, et see peaks olema suupiste põhipunkt iga aega. Mõnikord teeb see suurepärase külje või lisandi! Need maitsvad krevetikoogid, millele on lisatud suussulav omatehtud spargli salsa, on suurepärane näide sellest, mida me mõtleme. Uurige, kuidas valmistatakse nii kooke kui ka salsa Vaade Suurelt saarelt.
5. Spargelgratin
Kui kavatsete töötada lihtsate roheliste köögiviljadega, siis võib -olla oleksite oma aia värskelt kasvatanud eelistate teha midagi veidi klassikalisemat kui sparglisalsa, isegi kui külg on see, mis teil oli meelest? Sel juhul oleksime absoluutselt soovitan vaadata kuidas Cooki riik valmistas selle maitsva omatehtud spargligratiini. See maitseb suurepäraselt, olenemata sellest, millega seda siduda.
6. Munapuder ja röstitud röstitud spargel
Kui kavatsete oma laste toidulaual suurendada teatud köögiviljade olemasolu, sest nad on valmis seda sööma, kas eelistaksite leida viisi, kuidas seda töödelda mis tahes sööki, igal kellaajal? Siis vajate soovitusi ka mõne hommikusöögi jaoks! Tegelikult tegime hiljuti neid suurepäraselt maitsvaid “röstsaiakesi”, nagu meie lapsed neid kutsuvad, ja oleme võlgu Foodie Crush suur tänu, sest need olid totaalsed hitid. Vaadake nende retsepti, et näha, kuidas munapuder, murendatud peekon ja spargel võivad saada ülimalt avatud näoga röstsaia.
7. Spargel parmesani laastud
Meie majas on kõik, mis puudutab juustu, suur hitt. Kuigi nad on oma köögiviljade osas pisut valivad, vannume, et suudame veenda lapsi üldse midagi sööma, kui need juustu sisse lämmatada. Teile ei tule siis üllatusena, et need parmesani "laastud" on kirjeldatud Ktchn olid tabanud isegi oma köögiviljasisaldusega! Vaadake nende juhendit, et näha, kuidas nad lisasid hakitud spargli ja röstisid õhukese juustu ringi just õige.
8. Toitev spargel imikutoit
Kuigi me kaalume võimalusi, kuidas lapsi eriti sparglit sööma panna, ärgem unustagem kõige väiksemaid pereliikmeid! Sageli leiame end soovivat, et oleksime oma lastele tutvustanud laiemat köögiviljade valikut kui ainult põhilised herned ja porgandid kohe nahkhiirelt, nii et neil oleks praeguseks mitmekesisem taimetoit, kuid paraku töötame sellega, mida nad söövad. Igaks juhuks, kui eelistaksite selles osakonnas asjadele hüpata, on siin a fantastiline omatehtud spargli imikutoidu retsept pärit Projekti lasteaed.
9. Peekon ja spargel hommikusöögi pitsa
Kui kavatsete teha köögiviljaraskeid koduseid hommikusööke, kas eelistate proovida retsepti, mis on veidi unikaalsem ja võib -olla gurmeele pisut lähemal, sest teie laste roogade maitse on tegelikult korralik vaheldusrikas? Sel juhul on meil tunne, et te kõik kavatsete armastus see peekoni ja spargli hommikusöögi pitsa retsept on esitatud Kuumad söögid ja lahedad lugemised! Meil on vedanud, et meie lapsed jumaldavad täielikult mune ja söövad neid hea meelega, olenemata sellest, kuidas me valmistume neid, nii et selle suussulava pitsa peale laksutatud munad tulid meie kasuks, kui seda proovisime välja.
10. Raseeritud spargelsalat
Vähemalt kord aastas otsustame dieeti pidada. Eesmärk ei ole alati ilmtingimata kaalulangus, vaid pigem soov suurendada hea toitumise kogust ja innustada end loomingulisemal viisil sööma neid hädavajalikke köögivilju. See on lõbus, sest seab ka meie oskused köögis proovile! Me ei pea sellest alati kinni (jäätis on meie majas suur nõrkus), kuid arvasime, et nii palju kordi kui võimalik, pole kahju. Eelmisel aastal oli üks meie lemmik köögiviljapõhiseid lõunasööke see raseeritud spargelsalat Lihtsalt värsked õhtusöögid. Meie üllatuseks olid tegelikult meie lapsed küsis lubage neil ka meiega lõunat süüa, sest nad armastavad sparglit väga. Me ei saanud teile öelda, et me praegu dieedil oleme, kuid võime kindlalt öelda, et seda salatit valmistatakse ikka nii tihti lihtsalt sellepärast, et see on hea.
11. Küüslauguparmesani röstitud spargel
Võib -olla ei ole te köögis tõesti vimka ja otsite tegelikult retsepti, mis annab teile korralik jaotus lihtsama roa, lihtsalt selleks, et saaksite harjutada, samal ajal kui lapsed ka lihtsat sööma hakkavad rohelised? Siis meie kindlasti arvan, et peaksite seda retsepti tutvuma Belle köögist! Nad õpetavad teile, kuidas valmistada mõne lihtsa sammuga lõhnavat küüslauguparmesani röstitud spargli lisandit.
12. Spargel Hollandaise kastmega
Kas me tõesti köitsime teie tähelepanu, kui hakkasime rääkima väga lihtsatest retseptidest, sest te alles alustate oma tutvuge omatehtud roogadega, millest teie lapsed tõesti kasu saavad, kuid olete tõesti lootnud leida korralikku hommikusööki ideid? Siis on siin otse köögivilja pool, mis maitseb suurepäraselt mis tahes muu hommikusöök, mille valite oma kätt proovida! Vaadake, kuidas Lihtsalt Retseptid mitte ainult ei valmistanud oma sparglit täiuslikuks, vaid valmistasid ka omatehtud Hollandaise’i kastme, mis on nii hea kindlasti saada oma laste heakskiit, isegi kui nad pole sellist kastet varem proovinud.
13. Sidrunimaitseline kana spargliga
Kas teid huvitas idee valmistada kana- ja spargeliroogi, nagu me teile oma nimekirjas varem näitasime kuid te pole kunagi olnud suur tillifänn või jätate riisi pigem välja, sest teie pere saab juba piisavalt süsivesikuid mujal? Siis võib -olla eelistate kinkida sellele sidrunist kana ja spargliroogi Näputäis Yumit proovi hoopis! Vaadake, kuidas nad mõlemat liha grillisid ja nende köögiviljad täiuslikkuseni.
14. Peekonisinised kuradimunad röstitud küüslaugu ja spargliga
Kas olete sirvinud meie loendit, lootes leida spargliroogi, mida saate teha järgmise tunnikese tööna? Noh, me võiksime ilmselt kirjutada terve teise nimekirja ainult sparglipõhistest eelroogadest üksi, aga ainult selleks nüüd on siin üks meie lemmikuid: peekonisinised kuradimunad röstitud küüslaugu ja spargliga Kuidas magus sööb.
15. Prosciutto mähitud spargel
Kas sa oled päris idee teha oma perele spargel lisandiks ükskõik millisele muule toiduvalmistamisele, kuid soovite koguda sama palju võimalikult lihtsaid ideid, nii et saate selle põhimõtteliselt igal õhtul välja lüüa ja ikkagi neile igasuguseid maitsevariatsioone serveerida? Sel juhul meie kindlasti arvan, et peaksite vaatama seda kirjeldatud prosciutto -pakendatud spargliroogi Söö Paleot! See on meie majapidamises nii populaarne, et igaühe suu hakkab vett jooksma kohe, kui ta köögist haiseb.
Kas teil on mõni teine lemmik spargliretsept, mis on teie majas alati suur hitt, kuid mida te meie nimekirjas ei näe? Rääkige meile kõik selle valmistamise viisist või linkige meile kommentaaride jaotises valmistoidu retseptide ja fotodega!
