Kun on kyse ihon terveydestä, tiedämme yhden asian varmasti, ja se on se, että ennaltaehkäisy ja suojaaminen on avainasemassa. Vaikka jotkut ainesosat voivat auttaa vähentämään ikääntymisen merkkejä, avain, ihotautilääkärit sanovat, on käyttää tuotteita, kuten antioksidantteja jotka tekevät parhaansa antaakseen iholle juuri sen, mitä se tarvitsee suojautuakseen ikääntyviltä hyökkääjiltä. Totuus on kuitenkin, että tällaisia ihonhoito opetukset ovat suhteellisen uusia. Teollisuus oppii jatkuvasti lisää ihosta ja tavasta, jolla se toimii, ja vasta parin viime vuosikymmenen aikana olemme jopa oppineet, että ihonhoitorutiinien tulisi sisältää enemmän kuin kosteuttava kasvovoide.
Siitä huolimatta suurin tekijä ihon terveyteen ja sen ikääntymiseen on epäilemättä genetiikka. Vaikka se, mitä laitamme ihollemme, voi varmasti auttaa, jokainen meistä ikääntyy eri tavalla, ja ihon luonnollinen ikääntymisen aikajana näyttää taatusti suuresti erilaiselta ihmisestä toiseen. Yksi asia, jonka tiedämme varmasti? Ikääntyessämme kaikki hyvät aineet, joita kehomme tuottaa pitääkseen ihomme nuorekkaana ja terveenä, alkaa vähentyä. Ja vaikka suurimman osan elämästämme ihonhoitorutiinimme perustuvat vaihteleviin hormonitasoihin, kaikki muuttuu, kun alamme tulla 60-vuotiaaksi.
Julkkisten kasvojenhoitaja ja ihoasiantuntija, Abi Oleck selittää: "Monet iho-ongelmat alkavat ilmaantua 60-vuotiaana naisten vaihdevuosien jälkeisten hormonaalisten muutosten vuoksi, erityisesti päähormonimme, DHEA: n, laskun vuoksi. Kun saavutamme 70, DHEA: n määrä on 77 % pienempi kuin 20. Samoin postmenopausaalivuosina estrogeenitasot laskevat merkittävästi. Mitä tämä tarkoittaa ihollemme ja kuinka huolehdimme siitä? Jatka vierittämistä löytääksesi viisi yksinkertaista ihonhoitovaihtoa 60 vuoden välein, jotta iho pysyy terveenä ja hehkuvana.
Kuva:
@HUNGVANNGOJos olet viettänyt suurimman osan elämästäsi hallinnassasi purkauksia ja rasvaisuus, varo, että ihosi prioriteetit muuttuvat 60-vuotiaana. "Estrogeenilla on vaikutusta nesteen kertymiseen, joten pitoisuuksien lasku vaihdevuosien jälkeen tarkoittaa, että veden määrä hänen kudoksissaan vähenee. Lisäksi, kun estrogeenitasot laskevat, myös estrogeenin tuotanto vähenee hyaluronihappo,Oleck sanoo.
Vaikka se ei imeydy helposti ihoon (molekyylit ovat liian "suuria"), hyaluronihappoa sisältävien seerumien käyttö auttaa täyttämään ihon sen vettä sitovan kyvyn ansiosta. ”Ihonhoitoon on tärkeää sisällyttää kosteuttavia aineita, jotka sitovat kosteutta ihoon. Pienen molekyylipainon omaava hyaluronihappo kykenee paremmin tunkeutumaan syvälle orvasketeen sitoakseen vettä ja täyteläiseksi", selittää tohtori Maryam Zamani, silmän plastiikkakirurgi ja estetiikan lääkäri. Cadoganin klinikka.
Kuva:
@PINK_OBLIVIONVaikka hyaluronihapolla on kyky säilyttää kosteutta, on tärkeää huomata, että kun saavumme 60-vuotiaaksi, ihon luonnollinen kosteustaso laskee merkittävästi muilla tavoilla. ”Ihon talintuotanto ja kokonaislipidipitoisuus vähenevät. Tämä tarkoittaa, että iho tarvitsee ylimääräistä kosteutta ja kosteutta ihonhoidossa”, sanoo tohtori Zamani. Jotta ihosuoja pysyy kosteutettuna ja terveenä, on erittäin tärkeää palauttaa sellaiset ainesosat, jotka tarvitsevat täydennystä. ”Ikääntyessä lipidipitoisuus laskee, joten ihoa täydennetään paikallisilla aineilla keramidit auttaa tukemaan estettä ja varmistamaan, että se pystyy toimimaan kunnolla”, hän selittää. Keramidivoiteen sisällyttäminen aamu- ja ilta-ihonhoitorutiiniin on paras tapa pitää iho kosteutettuna, täyteläisenä ja terveenä.
Kuva:
@HAIRJUNKIERANDYValmistaudu harkitsemaan kuorintarutiiniasi uudelleen 60-vuotiaana. Vaikka kuorinta on avainasemassa, jotta iho pysyy raikkaana ja nuorekkaan näköisenä, sen tekemismenetelmiä tulee mukauttaa ihon ikääntyessä. ”Ihon ikääntyessä talintuotantoon kohdistuvien ainesosien tarve vähenee, kuten esim salisyylihappo", varoittaa tohtori Zamani. Fyysisten kuorinta-aineiden ja happojen sijaan, jotka toimivat huokosten tukkeutumisen ja öljyn muodostumisen estämiseksi, etsi alfahydroksihappoja, jotka lisäävät hehkua ja kirkkautta. "Ihoa on tuettava tehokkailla aineilla, jotka kohdistavat pigmentaatioon ja stimuloivat solujen kiertoa", hän lisää.
Kuva:
@SALLYOMOSillä aikaa retinoli (tai A-vitamiinin) käyttöä rohkaisevat 30-vuotiaasta eteenpäin asiantuntijat, jos haluat ihon näyttävän nuorekkaammalta, se on ehdottoman välttämätöntä 60-vuotiaana. Vaihdevuosien jälkeisen DHEA: n vähenemisen myötä ihomme kollageenin ja elastiinin tuotanto vähenee huomattavasti, jolloin se menettää löysyyttä ja volyymia. "A-vitamiini kääntää ikääntymisen merkkejä auttamalla rakentamaan uudelleen kollageenia. Retinoli edistää ihon uusiutumista vähentäen ryppyjen ja epätäydellisyyksien ilmenemistä samalla kun ihon sävy tasoittuu ja parantaa kosteuden säilymistä”, Abi selittää. Pohjimmiltaan retinolin säännöllinen käyttö 60-vuotiaana auttaa käsittelemään käytännössä kaikkia ikään liittyviä ongelmia tavalla tai toisella.
Kuva:
@CARINEROITFELDIkääntyessämme on helppo olettaa, että iho muuttuu kimmoisammaksi ja sitkeämmäksi, mutta se ei välttämättä ole totta. Itse asiassa, kun saavutamme 60-vuotiaamme, iho muuttuu yhä herkemmäksi. ”Ikääntyessämme koemme ihon ohenemista, mikä tekee siitä alttiimman herkkyydelle, mustelmille ja repeytymille. Solujen kasvu hidastuu ja lipidien tuotanto hidastuu, jolloin ihon suojakerros hajoaa, jolloin ärsykkeet ja mikrobit pääsevät helposti sisään”, Oleck sanoo. Tämä lisää tulehduksen, punoituksen ja herkkyys, mikä voi entisestään pahentaa hienoja juonteita ja ryppyjä. Vältä ihon ärsytystä valitsemalla hellävaraiset, mutta ahkerat kaavat.