Kengänvalintasi määrää enemmän tai vähemmän, kuinka mukavana pysyt koko päivän. Riippumatta siitä, kuinka kodikas vaatevalikoimasi on, jos housut tai sandaalit nipistyvät niin vähän, mukavuustasosi alkaa nopeasti laskea. Vältämme tällaista epämukavuutta napautamme usein jalkalääkäreitä saadaksemme käsityksen niistä nykyisistä jalkineista, jotka eivät aiheuta niin paljon kipua.
Nykyään, koska monet viettävät enemmän aikaa kotona, halusimme nollata parhaat (ja huonoimmat) kengät kotona käytettäväksi. Käännyimme puoleen Benjamin Tehrani, DPM, of Kings Point jalka & nilkka Los Angelesissa saadaksesi asiantuntijavinkkejä yleisistä tyyleistä, jotka ovat kunnossa ja niistä, jotka voivat aiheuttaa haittaa yleiselle jalkojen terveydelle. Lisäksi, kun otetaan huomioon, että monet meistä viettävät paljon aikaa paljain jaloin talossa kävellen, Tehrani valaisi myös tämän rintaman hyviä ja huonoja puolia.
Selaa ilman pitkiä puheita löytääksesi parhaan ja huonoimman kotikengät. Ja jos olet tällä hetkellä ostoksilla, löydät kenkäsuosituksia, jotka voivat myös kiinnostaa.
Kuva:
@brittanybathgate"Tukevat sandaalit ovat suositeltavia. Olen vaikuttunut tyyleistä, kuten Birkenstockin tyyleistä, jotka pystyvät pysymään tyylikkäinä ja tarjoavat samalla parhaan tuen tähän mennessä näkemiini kaareihin. Niissä on pehmeä jalkasänky, jossa on integroitu lateksivaahtomuovityyny, joka muotoutuu jalkoihin mitä enemmän kävelet niissä. Pohjallinen on nahkavuorattu, joten se auttaa pitämään jalat kuivina ja tekee niistä kestävät, minkä vuoksi ne ovat yleensä kalliimpia kuin tyypillinen sandaali." — Teherani
Kuva:
@joiedejude"Pidän mieluummin tukevaa sandaalia tai tossua kuin kävelen paljain jaloin. Kehomme ovat sopeutuneet tämän betoniviidakon uuden maailman ympäristöön, ja jalkamme voisivat käyttää tukea enemmän kuin koskaan. Paljain jaloin kotona kävelemisessä ei ole mitään väärää, mutta kohtuudella. Jos esimerkiksi pesen astioita tai pesen pyykkiä, tiedän, että vietän paljon aikaa samassa paikassa ja painan kantapäääni, kaaria ja jalkapallojani. Vaikka olisit erinomaisessa kunnossa, tuntikausien jaloillasi ilman tukea voi johtaa moniin jalan, polvien ja lonkan pehmytkudosvaurioihin! Niissä tapauksissa, joissa tiedän olevani jaloillani yli puoli tuntia, käytän mieluummin sandaaleja, kuten Powerstepsiä tai Vionic, joissa on sisäänrakennetut ortoosit, jotka tukevat kaariasi.
"Jos olet menossa sukkareitille, puuvillasukat auttavat siirtämään hikeä pois niille teistä, joiden jalat hikoilevat paljon. Puuvilla on myös paksumpaa ja tarjoaa enemmän mukavuutta jaloillesi, erityisesti ihmisille, jotka eivät kestä sandaalien tai tossujen käyttöä kotona." — Teherani
Kuva:
@thetennillelife_"Kiinnitä huomiota sandaalin tai varvassandaalin pohjaan. Yleisenä peukalosääntönä on, että jos se taipuu pohjan keskeltä, sen tuki on erittäin huono ja jalat väsyvät nopeasti. Ota peukalosta ja keskisormesta kiinni kantapäästä, tee sama toisella kädelläsi sandaalin pallolla ja purista sitten. Jos keskiosa taipuu, se ei kirjaimellisesti tee mitään tukeakseen kaariasi kävelysyklin aikana." — Teherani