AHA: iden ja BHA: iden, glykoleiden ja maitohappojen sekä äskettäin trendaavan polyglutamiinihapon välillä voi olla vaikea tietää, mistä aloittaa, kun harkitset hapon lisäämistä ihonhoitorutiinisi. Usein tuntuu, että jokaisesta annetusta neuvosta löytyy toinen lausunto, joka on täysin ristiriidassa sen kanssa. Ja totta puhuen: muutama vuosi sitten sinun oli vaikea löytää edes yhtä happoa useimpien ihmisten kylpyhuoneen kaapeista.

Hapot ovat kuitenkin tulleet jäädäkseen, joten jos et ole vielä löytänyt niiden uskomattomia ihonhoitoetuja, sinun on ehkä aika hypätä kyytiin. Auttaakseni näiden monimutkaiselta kuulostavan ainesosien mystifioinnissa otin yhteyttä asiantunteviin ihotautilääkäreihin selvittääkseni, kuinka päättää mitkä hapot sopivat sinulle, mihin niiden tulisi sopia ihonhoitorutiinisi ja kuinka usein niitä tulisi käyttää niitä. Jatka selaamista saadaksesi perusoppaan happojen käytöstä ihonhoitorutiinissasi…

Nopea Google-haku, ja tunnet olosi todennäköisesti yllättäväksi saatavilla olevien happojen suuresta määrästä – varsinkin kun on valittava sinulle oikea. "Päätä ensin, mikä ihonhoitotuote

ongelma puhut", ehdottaa David Colbert, yrityksen perustaja ja ylilääkäri New Yorkin ihotautiryhmä. Sen sijaan, että ajattelet perinteistä ihotyyppiäsi (esimerkiksi herkkä, sekaiho tai kuiva), mieti, mihin haluat kohdistaa. "Esimerkiksi hienoja juonteita ja pigmentaatiota varten valitse glykolihappo. Valitse akneen salisyylihappo. Jokaisella happotyypillä on tietty kohde", Colbert sanoo.

Ihonhoitomarkkinoilla on tällä hetkellä tonnia happoja, mutta nopeana oppaana oikean aineen löytämiseen kysyin Debbie Thomasilta, iho- ja laserasiantuntijalta. D. Thomasin klinikka vaivaton opas. Nämä ovat neljä päätyyppiä happoja, jotka sinun on tiedettävä.

Alfahydroksihapot, jotka tunnetaan paremmin nimellä AHA, ovat vesiliukoisia happoja, jotka toimivat ihon pinnalla. Ne tunnetaan parhaiten kyvystään kuoria ihoa tasaisemman koostumuksen ja kirkkaamman lopputuloksen saamiseksi. "Suosittelen normaalisti normaalille ja kuivalle, auringon vaurioittamalle iholle, koska ne voivat lisätä luonnollisia kosteuttavia tekijöitä", Thomas neuvoo. Mitä tulee erityisiin iho-ongelmiin, AHA: t ovat myös hyviä "vähentämään joitain [iho]vaurion näkyviä merkkejä, kuten pigmentaatio." Glykolihappo on AHA, joka tulee mieleen useimmille ihmisille, mutta myös mantelihappo ja maitohappo suosittuja valintoja.

"Glykolihappoa [valmistetaan] sokeriruo'osta, jolla on pienin molekyyli, mikä tarkoittaa, että se tunkeutuu ihoon eniten", Thompson sanoo. "Tämä voi mahdollisesti tarkoittaa parempia tuloksia, mutta myös enemmän ärsytystä." Levitä tätä kostealla vanulapulla kerran viikossa kahden tai kolmen viikon ajan, kun ihosi tottuu siihen. Luo sitten jopa kolme sovellusta joka viikko.

"Maitohappo (maidosta) on keskikokoinen molekyyli, joten [sillä] on pienempi ärsytysriski", Thompson sanoo. "Sillä on myös hyvä kosteuttava [kosteutta pidättävä] vaikutus, joten [se] on hyvä kuivalle iholle." Etsi kaavoja jotka sisältävät happoja mieluummin kuin kokeilisit niitä puhtaassa muodossaan, jos olet täysin uusi kemikaalien suhteen kuorinta. Tämä hellävarainen seerumi sisältää hitaasti vapautuvaa maitohappoa, joka pehmentää ja kosteuttaa.

"Mantelihappo on manteleista. Sillä on suuri molekyyli, joten se on vähiten ärsyttävä, mutta hitaampi nähdä tuloksia", Thompson selittää. "Se on kuitenkin myös antibakteerinen ja antimikrobinen - joten se sopii täydellisesti akneen ja ruusufinniin." Tämä happo The Ordinarylta on mieto koostumus, joka hieroo hellävaraisesti ihon pintakerroksia ilman ärsytys.

Beetahydroksihapot tunnetaan paremmin nimellä BHA. Ne "eivät vain toimi ihon pinnalla, vaan myös tunkeutuvat huokosten sisään, koska ne ovat öljyliukoisia", selittää Thomas. "Suosittelen sitä useimmiten rasvaiselle, akneen taipuvaiselle iholle ja laajentuneille ihohuokosille." Toisin kuin AHA: t, beetahydroksihappoa on vain yksi tyyppi, ja se on salisyylihappo. Jos olet altis puhjeille ja epäpuhtauksille, etkä vielä käytä tätä rutiinissasi, suosittelen kokeilemaan sitä, koska se avaa huokoset ja vähentää ylimääräistä öljyä. "Salisyylihapolla on myös ihoa rauhoittavia ominaisuuksia, joten se on täydellinen tulehdukselle, kuten ruusufinnille, iholle", Thomas sanoo.

Tämä on yksi ensimmäisistä hapoista, jotka olen koskaan sisällyttänyt ihonhoitorutiiniini, enkä ole katsonut taaksepäin sen jälkeen. Se on nyt olennainen osa päivittäistä ihorituaaliani. Vaikka särkyni ovat hormonaalisia, olen huomannut, että ihoni näyttää niin paljon tasaisemmalta ja viat rauhoittuvat nopeammin tämän ansiosta.

Polyhydroksihapot ovat joukon mahdollisesti harvinaisin happo, ja ne sopivat herkälle ihotyypille tai kaikille, jotka etsivät apua kosteuttamiseen ja ihon korjaamiseen. "PHA: t ovat AHA: iden johdannaisia, [mutta] ne keskittyvät enemmän molekyylin kosteuttavaan osaan", Thomas kertoo. "[Tämä tarkoittaa] ne voivat säilyttää kosteuden, itse asiassa auttaa [kosteuttaa] ihoa antaen samalla hellävaraisemman kuorinnan. Ne myös vahvistavat ihon suojatoimintoa, joten suosittelen usein ruusufinniin ja ekseemaan taipuvaisille ihotyypeille, jotka niin kipeästi tarvitsevat sitä ihoa vahvistavaa tekijää."

Lopuksi hapoista aloittelijaystävällisin: kosteuttavat hapot. Erinomaisia ​​kaikille ihotyypeille, ne auttavat lukitsemaan kosteutta tai luomaan kosteussulun ihon pinnalle molekyylin koosta riippuen.

Hyaluronihappo on yksi markkinoiden suosituimmista hapoista, ja löydät sen todennäköisesti jo joidenkin suosikkiihonhoitotuotteidesi ainesosaluettelosta. Ainutlaatuinen hyaluronihapon ominaisuus on sen kyky sitoa jopa 1000 kertaa painonsa verran vettä, mikä tekee siitä syvästi kosteuttavan.

Lohkossa on kuitenkin uusi hydraatiohappo: polyglutamiinihappo. "PG-happo on vähintään neljä kertaa kosteuttavampi kuin hyaluronihappo", Thomas kertoo. "Kuitenkin suurempien molekyylien ansiosta se ei tunkeudu niin syvälle, vaan luo enemmän suojakalvoa iholle. Ehdotukseni on ensin hyaluronihappo ja sitten polyglutamiinihappo, joten hoidat ihon kaikkia kerroksia."

Ihoa sammuttava, geelimäinen voidekoostumus, joka lukitsee kosteuden suurella annoksella hyaluronihappoa sekä joustavuutta lisääviä merileviä ja ihoa täyteläisiä aminohappoja.

Brändin "kosteutuksen voimanlähteeksi" luoma happo estää ihoasi menettämästä arvokasta kosteutta jättäen sen täyteläisen, mehukkaan ja kirkkaan näköiseksi.

Joten olet (toivottavasti) nyt valinnut sinulle parhaan hapon. Mutta kuinka usein niitä pitäisi käyttää? "Useimmat hapot ovat heikkoja, joten niiden päivittäinen käyttö on hyvä, mutta kerran päivässä riittää", Colbert neuvoo.

"Sinun [saattaa] joutua säätämään, kuinka usein käytät sitä, riippuen siitä, kuinka ihosi reagoi", Thomas sanoo. "Jos saat lievää ärsytystä, pudota joka kolmas päivä [ja] muutaman viikon kuluttua käytä säännöllisemmin. Tai jos se sanoo, että anna sen olla päällä viisi minuuttia, voit jättää sen päälle kahdeksi tai kolmeksi minuutiksi aloittaaksesi."

Jos käytät "puhdasta" happoa – toisin sanoen jotain glykolista väriainetta, mieluummin kosteusvoidetta, joka sisältää happoa yksi tärkeimmistä ainesosista – silloin on parasta levittää sitä heti puhdistuksen jälkeen (ennen seerumiasi ja kosteusvoiteet).

Minulla on tapana kaataa pieni määrä vanulappuun ja pyyhkäistä sitten puhtaalle, kuivalle iholleni – varoen silmänympärysihoani. Jos käytät AHA: ta, BHA: ta tai PHA: ta, muista aina käyttää SPF: ää. Koska näillä hapoilla on kuorivia etuja, ihosi voidaan jättää alttiimmaksi auringon vaurioille.

Jos haluat kohdistaa useisiin ihoongelmiin (esimerkiksi sameus ja epäpuhtaudet), on mahdollista lisätä happojasi räätälöityä ihonhoitokokemusta varten. "Useimpia happoja voidaan käyttää yhdessä ja ne ovat synergistisiä. Joten kyllä, happoja on hyvä sekoittaa, jos yrität ratkaista useita iho-ongelmia kerralla", Colbert sanoo.

Thomas on samaa mieltä: "Kyllä, on mahdollista sekoittaa happoja. … Mutta ensin sinun on käytettävä yksittäistä tuotetta jonkin aikaa varmistaaksesi ihosi on tyytyväinen siihen, voit lisätä hitaasti seuraavan aktiivisen tuotteesi ja niin edelleen." Astu varovasti, vaikka. Happojen liiallinen käyttö voi johtaa ihon herkistymiseen, joten pidä silmällä ihottumia tai ärsytystä ja lopeta happojen käyttö hetkeksi tarvittaessa. "Ainoa tässä tilanteessa käytettävä happo on hyaluronihappo, koska se on erittäin kosteuttava", Colbert sanoo.

Koska happojen suosion hidastumisesta ei ole merkkejä, ei ole parempaa aikaa kokeilla uusia kaavoja, jotka tehostavat ihonhoitorutiiniasi. "Tarvitsemme hyvän, säännöllisen kuorinnan, ja käytetyt hapot ovat yleensä paras vaihtoehto tähän", Thomas sanoo. "Kun jostain tulee normaalia, emme yleensä innostu siitä, mutta hapot ovat varmasti tulleet jäädäkseen."

Seuraava, tämä Scandi-muotityttö jakoi juuri seitsemän vaiheen ihonhoitorutiininsa.