Teini-iässä kynneni olivat ylpeydeni ja iloni. Suunnittelisin kahden viikon välein tee-se-itse kynsien viilaamista ja muotoilua, kiillotusta, kynsinauhovoidetta ja maalaamista tuoreelle värille (Barry M oli silloin valintani). Ja he menestyivät. Ne eivät vain kasvaisi vahvoiksi, vaan myös nopeasti – niin paljon, että minun piti leikata niitä jatkuvasti. Kelattiin kuitenkin muutama vuosi eteenpäin, ja kuva oli erilainen. Minulla ei sen jälkeen ole ollut yhtä paljon vapaa-aikaa omistaakseni sormilleni, ja sen seurauksena kynneni laskivat vähitellen ja murtuivat, kuoriutuivat ja ohenivat. Ne eivät voineet tarttua kynsilakkaan ja takertuivat jatkuvasti hiuksiini, vaatteisiini – mihin tahansa. Mikä tahansa pituus, joka kasvoi, oli taipuisaa eikä kestänyt. Mietin, missä se kaikki meni pieleen ja pitäisikö minun alkaa syödä enemmän juustoa saadakseni kynsilleni voimaa.
Sitten, kun lukitus tapahtui, minulla oli yhtäkkiä enemmän aikaa käsilläni hoitaa kynsiäni. Kuten monet, harrastelin tee-se-itse
Auttaakseni minua matkalla kohti parempia kynsiä, puhuin kanssa istuntomanikyyri, Ami Streets ja Jessica Shand naturopaattinen ravitsemusasiantuntija, jotka jakoivat vinkkinsä terveiden ja vahvojen kynsien kasvattamiseen sekä parhaat kynsituotteet, jotka itse asiassa teki töitä.
Kynneni paranivat huomattavasti, kun olen hoitanut niitä useammin.
Kun kyse on kynsien kasvattamisesta, haluat olla johdonmukainen kynsien hoidossa, Streets sanoo. "Anna itsellesi säännöllinen manikyyri huoltoa varten viikoittain", hän sanoo. Jos valitset yleensä neliön muodon, saatat huomata, että kyntesi ovat alttiimpia murtumaan. "Kokeile pyöreämpää tai litteämpää muotoa varmistaaksesi, että kynnet eivät tartu ja ovat sileät. Tämä auttaa säilyttämään niiden muodon, joustavuuden ja lujuuden", hän sanoo. Oikeiden työkalujen valinta on myös ensiarvoisen tärkeää. "Käytä laadukkaita työkaluja, kiillota vain, jos se on välttämätöntä, ja viimeistele runsaalla ravitsevalla käsi- ja kynsinauhoöljyllä saadaksesi sileän kosteutetun ja terveen ihon", Streets sanoo. "Johdonmukaisuus hyvän rutiinin kanssa on avain parhaiden tulosten ja kauniiden kynsien saavuttamiseen."
Streets suosittelee välttämään näitä yleisiä virheitä, kun yrität kasvattaa kynsiäsi. "Asetonipohjaisten kynsilakanpoistoaineiden käyttö usein voi kuoriutua ja kuivata kynsilevyn, joten se voi kuivua Vaihda asetonittomiin kynsilakanpoistoaineisiin ja yritä minimoida supisttavien tuotteiden käyttö", hän sanoo. Toinen ei-ei on käyttää tavallisia kynsiviilejä, jotka ovat liian karkeita ja hankaavia kynsiä. "Saat viilaamisen parhaan lopputuloksen valitsemalla aina pehmeän viilan, joka estää luonnollisten kynsien repeytymisen tai halkeilun – valitse ammattimaiset tuotteet parhaan kestävyyden ja sileimmän lopputuloksen saavuttamiseksi. Lasiviila on erittäin kestävä ja helppo puhdistaa käyttökertojen välillä", lisää Streets ja huomauttaa, että sinun tulee myös viilata yhteen suuntaan – eikä edestakaisin – jotta kynnet pysyvät vahvoina. Ja lopuksi, tiedämme, että se on houkuttelevaa, mutta älä valitse lakkaa tai irrota geeliä. "Kynsipohjan kerrokset vahingoittuvat niin helposti, mikä johtaa karheisiin, hilseileviin ja heikenneviin kynsiin", hän sanoo.
Muista, että kyntesi ovat jalokiviä, eivät työkaluja. "Käsineet ovat välttämättömiä käsien ja kynsien pitämiseksi optimaalisessa kunnossa kotitöissä, puutarhanhoidossa tai voimakkaiden kemikaalien, kuten puhdistusaineiden, käytön aikana", Streets sanoo. Sama koskee käsien käyttöä verkkotoimitusten avaamiseen – varmista, että kurkottelet saksiin sen sijaan, että poimiisit niitä käsilläsi. Lisäksi tarkista, mitä ainesosia käsidesi sisältää. "Käsien desinfiointiaineiden korkea alkoholipitoisuus poistaa iholtamme ja kynsistämme eteeriset luonnonöljyt ja vaikuttaa meidän ihosuoja, joten on tärkeää tasapainottaa tämä käyttämällä säännöllisesti kosteuttavaa tuotetta", suosittelee Kadut. Kannattaa myös vaihtaa alkoholittomaan käsihuuhteeseen, jotta kynnet eivät kuivu.
"Kuivatut ja hauraat kynnet ovat alttiimpia murtumaan tai halkeilemaan, joten pidä kynnet ravittuina levittämällä öljypohjaisia kynsinauhoja ja käsivoiteita päivittäin", Streets sanoo. Kosteutetut kynnet kasvavat vahvemmiksi ja paras tapa kosteuttaa niitä on päivittäinen kynsiöljyn levittäminen. "Laita tippa jokaiseen kynsinauhaan ennen hieromista - yöaikaan on parasta, koska se antaa öljylle aikaa imeytyä kunnolla", Streets sanoo. "Se ei ainoastaan kosteuta paremmin kuin mikään kermapohjainen tuote, vaan sitä levitettäessä käytetty hierontaliike auttaa myös stimuloimaan verenkiertoa ja edistämään myös kasvua."
"Heikot, hauraat kynnet voivat olla merkki siitä, että jokin sisäisesti tarvitsee kohdennettua huomiota, kuten mitä tapahtuu sisäisesti ilmenee ulkoisesti ja yleensä vaikuttaa siihen, miten kyntemme, hiuksemme ja ihomme näyttävät ja käyttäytyvät", selittää Shand. "Hieno uutinen on, että voit luonnollisesti tukea kyntesi terveyttä ravitsemalla kehoasi runsaalla ravintopitoisia kokonaisia ruokia, proteiinien syömistä joka aterialla ja hyvien rasvojen merkitystä ruokavaliossasi aliarvioimatta." hän lisää. "Heikot kynnet liittyvät yleensä B-vitamiinien, raudan, kalsiumin ja rasvahappojen puutteeseen, joten varmista, että käytät säännöllisesti runsaasti rikkaita lähteitä, kuten rasvaista kalaa, mukaan lukien villilohi, kananmuna ja (etenkin fermentoitu) maitotuotteet, on hyvä paikka alkaa. Myös kynsien kasvua ja korjausta edistävien tärkeiden vitamiinien ja kivennäisaineiden saannin täydentäminen on välttämätöntä."
Lue alta parhaat tuotteet, jotka on testattu tukemaan vahvoja ja terveitä kynsiä.