11 parasta ihonhoitoainesosaa, joihin kannattaa kiinnittää huomiota

Kuten an esteetikko, Joudun kohtaamaan ihonhoitoon liittyviä kysymyksiä asiakkailta, ystäviltä, ​​kollegoilta ja jopa tuntemattomilta Internetissä lähes päivittäin. Vaikka yleisiin kysymyksiin kuuluu kuinka päästä eroon akne, paras tapa hoitaa kuiva ihoja tuotesuosituksia tummat silmänympyrät, olen huomannut viimeisen vuoden aikana lisääntyvän kysymykset, jotka liittyvät erityisesti ihonhoitoaineisiin. Milloin minun pitäisi aloittaa käyttö retinoli?" "Onko niasiiniamidi hyvä akneen taipuvaiselle iholle?" ja "Mikä on hyaluronihappo?" ovat nyt joitain DM- ja WhatsApp-viesteissäni eniten kysyttyjä kysymyksiä.

Tämä kaikki on osa kasvavaa kiinnostusta ihonhoitoon, jonka olemme nähneet pandemian jälkeen – Google-haut "ihonhoitoainesosilla" ovat yli kaksinkertaistuneet viimeisen kolmen vuoden aikana. kaikki yhteensä järkeä. Kun ihmiset ovat yhä enemmän perillä ihonhoidosta, on ymmärrettävää, että he viettävät aikaa tutkia ja analysoida kaavoja tarkistaakseen, mitä ainesosia heidän ihonhoidossa on ennen ostamista se. Loppujen lopuksi se, että tiedät tarkalleen, mitä ainesosia käytät ja miten ne toimivat, on paras tapa varmistaa, että kohdistat suoraan yksilöllisiin ihotavoitteisiisi.

Asia on siinä, että täydellinen ihonhoitorutiini (jos sellaista edes on olemassa!) ei välttämättä tarkoita, että tarvitset 10-vaiheisen ohjelman tai hyllyn kalliita tuotteita. Niin kauan kuin sinulla on parhaita ihonhoitoaineita iho-ongelmiesi vuoksi olet oikealla tiellä nähdäksesi todella huomattavia tuloksia. Parasta on, että jos käytät ainesosalähtöistä lähestymistapaa, sinun ei tarvitse käyttää tonnia rahaa. Ainesosiin keskittyneiden ihonhoitotuotemerkkien, kuten The Ordinary, The Inkey List ja CeraVe, ansiosta voit helposti löytää edullisia ihonhoitotuotteita, joissa on samat tehokkaat ainesosat kuin kalliimmissakin vastineet.

Joten mistä aloittaa? Siellä on paljon melua viimeisimmistä trendikkäistä ainesosista, mikä voi vaikeuttaa totuuden erottamista markkinointia, mutta parhaat ihonhoitoaineet ovat testatut sankarit, joita brändit ovat muotoilleet vuosia. He ovat käyneet läpi useita kliinisiä testejä, ovat hyötyneet tieteellisistä innovaatioista ja heillä on todellisia todistettuja tuloksia, jotka todistavat niiden tehokkuudesta. kysyin ihotautilääkärit Sonia Khorana ja Zainab Laftah parhaista ainesosasuosituksistaan ​​niasiiniamidista ja retinolista C-vitamiiniin ja keramideihin.

Jos jokin ainesosa on päässyt tälle listalle, tiedät, että se on yksi parhaista…

Olet todennäköisesti jo kuullut hyaluronihaposta – se on yleisesti käytetty ainesosa, jota löytyy usein tuotteissa, kuten kosteusvoiteissa ja seerumeissa, joista on hyötyä kaikille ihotyypeille – mutta erityisesti kuivuneelle iho. "Hyaluronihappo on kosteuttava aine, mikä tarkoittaa, että se vetää kosteutta itseensä", selittää Khorana. "Se kosteuttaa ilman huokosten tukkeutumista, joten se sopii erinomaisesti kaikille ihotyypeille ja sopii hyvin yhteen useiden ainesosien kanssa, jotka saavat sen toimimaan paremmin." Paikallisesti käytettynä hyaluronihapolla on kyky pitää yli 1000 kertaa painonsa verran vedessä, mikä tarkoittaa, että se todella lisää ihon kosteutta. tasot.

Retinoli on toinen erittäin suosittu ihonhoitoaine, jota löytyy tyypillisesti "anti-ageing" seerumeista. Vaikka sitä useimmiten mainostetaan ikääntymistä estävänä ainesosana, sillä on myös vaikuttavia etuja niille, joilla on ongelmia, kuten tukkoisuutta ja sameaa ihoa. "Retinoli edistää ihosolujen vaihtuvuutta, mikä auttaa selviytymään tylsyydestä, jota useimmat ihmiset kokevat talvikuukausina", sanoo Khorana. "Se lisää myös kollageenia ja auttaa tasoittamaan värjäytymiä ja hyperpigmentaatiota, edistää solujen vaihtuvuutta, stimuloi kollageenia, pehmentää ryppyjä ja auttaa häivyttämään pigmenttiä." Periaatteessa a todellinen moniajo. Jos sinulla on kuitenkin herkkä iho tai et ole koskaan aiemmin käyttänyt retinolia, on tärkeää, että valitset a aloittelijaystävällinen koostumus, koska retinoli lisää ihon herkkyyttä ja voi aiheuttaa ärsytystä ja kuivumista käytettynä väärin.

Khorana suosittelee etsimään kaavoja, jotka yhdistävät retinolin kosteuttavien aineosien, kuten glyseriinin ja niasiiniamidin, kanssa. "Tämä parantaa siedettävyyttä ja nämä ainesosat tukevat ihon suojakerrosta, joten ne voivat torjua negatiivisia sivuvaikutuksia", hän lisää.

Retinolin tavoin C-vitamiini on erityisen tehokas torjuttaessa ikääntymisen merkkejä, kuten juonteita, ryppyjä, löysää ihoa ja hyperpigmentaatiota. "Se on loistava antioksidantti, joka taistelee vapaita radikaaleja vastaan, kirkastaa ihoa, häivyttää hyperpigmentaatiota ja stimuloi kollageenia", sanoo Khorana. "Se estää melaniinin tuotantoa estämällä tyrosinaasientsyymiä – tämä häiritsee epänormaalia pigmentaatiota." C-vitamiini ei pelaa aina hyvin muiden ihonhoitoaineiden kanssa, joten sinun tulee välttää sen kerrostamista muiden aktiivisten aineiden, kuten retinolin tai kuorinnan kanssa. hapot. Kuitenkin, Khorana selittää, että se toimii hyvin täydentävien antioksidanttien, kuten E-vitamiinin ja ferulihapon, kanssa. "Ne lisäävät molekyylin tehokkuutta ja vakautta", hän selittää.

Niasiiniamidi on yksi parhaista monitoimisista ihonhoitoaineista, ja sen hyödyt vaihtelevat iho-ongelmiin rasvaisesta ja akneen taipuvaiseen kuivaan ja kuivuneeseen ihoon. "Se on erittäin tehokas sarveiskerroksen (ihon yläkerroksen) lipidikerroksen palauttamisessa ihon luonnollisen kosteussuojan ylläpitämiseksi ja vahvistamiseksi", sanoo Khorana. "Ja sillä on myös osoitettu olevan antioksidanttisia ominaisuuksia, joten se auttaa ratkaisemaan pigmentaatioongelmia, kun se yhdistetään vitamiinin kanssa C.” Lisäksi niasiiniamidi voi auttaa vähentämään ihon talintuotantoa vähentäen ylimääräistä öljyä, joka voi tukkia huokosia ja johtaa purkauksia. Se voidaan yhdistää useiden ainesosien kanssa – yleensä löydät sen seerumeista yhdessä kosteuttavien ainesosien tai antioksidanttien, kuten C-vitamiinin, kanssa.

Vaikka keramidit ovat olleet mukana ihonhoitovalmisteissa jo vuosia, niistä on tullut yhä suositumpia viimeisen vuoden aikana, kun painopiste on siirtynyt ainesosiin, jotka tukevat ja vahvistavat ihosuojaa. "Seramidit auttavat rakentamaan uudelleen ja palauttamaan ihon suojakerroksen kosteuden säilyttämiseksi, parantamaan näkyviä ikääntymisen merkkejä ja estämään ympäristövaurioita", selittää Khorana. "Kaikki ihotyypit sietävät niitä hyvin, ja ne sopivat täydellisesti kuivalle tai herkälle iholle." Lisäksi hän lisää, että keramidit ovat turvallisia käyttää yhdessä useimpien, ellei kaikkien ainesosien kanssa. Tämä tarkoittaa, että sinun ei tarvitse huolehtia keramidipitoisten tuotteiden (useimmiten kosteusvoiteiden) kerrostamisesta aktiivisten ainesosien päälle. Itse asiassa keramidipohjaiset tuotteet ovat loistava lisä rutiineihin, jotka sisältävät ainesosia, kuten retinolia ja glykolia. happoa, koska (tukemalla ihosuojaa) ne auttavat estämään näiden ainesosien aiheuttamaa herkkyyttä syy.

Löydä se osoitteesta:

Erityisesti rasvaisille ja akneen taipuvaisille ihotyypeille on hyötyä salisyylihappoa sisältävien tuotteiden käytöstä – kuorivaa happoa, jota usein kutsutaan BHA: ksi (beetahydroksihappo). "Se toimii pehmentämällä ja liuottamalla keratiinia, ihossa luonnollisesti esiintyvää proteiinia, joka voi tukkia huokoset saattamalla ihosolut tarttumaan yhteen", sanoo Khorana. "Se auttaa löysäämään desmosomeja, jolloin solut pääsevät irti ylimääräisestä talista, josta rasvainen iho pitää kiinni." Koska salisyylihappo pitää huokoset tukkeutumattomana se auttaa ratkaisemaan huolenaiheita, kuten laajentuneet huokoset, valkopäitä ja mustapäitä, ja myös kuorii kuolleita ihosoluja estääkseen tulevaisuuden ruuhkia.

Azelaic on yksi parhaista ihonhoitoaineista tulehduksellisiin ihosairauksiin, jotka laukaisevat ihon punoitusta, kuten aknen ja ruusufinnin. "Se on erittäin monipuolinen ainesosa, jolla on anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia", sanoo Laftah. "Se on vapaiden radikaalien sieppaaja, joten se vähentää tulehdusta ja on myös tyrosiini-inhibiittori, joka auttaa häivyttämään hyperpigmentaatiota. Lisäksi, koska se on antibakteerinen ja sillä on keratolyyttisiä ominaisuuksia [voi hajottaa ylimääräisen ihon], se auttaa hoitamaan aknea." Huolimatta siitä, että on happo nimessä, tämä ainesosa on erittäin hellävarainen iholle, joten sinun ei tarvitse huolehtia sen käytöstä, jos sinulla on herkkyys.

Maitohappo on kemiallinen kuorintaaine, joka luokitellaan AHA: ksi (alfahydroksihappo). Jos sinulla on kuiva iho, karhea ihon rakenne tai hyperpigmentaatio, maitohappoa sisältävät tuotteet sopivat hyvin käsiksi. "Se toimii lisäämällä ihosolujen kiertoa ja vähentämällä kuolleiden ihosolujen kertymistä", selittää Laftah. "Näin se parantaa ihon sävyä ja rakennetta." Maitohappo on yksi hellävaraisimmista kemikaaleista kuorintaaineita ja auttaa myös lisäämään kosteutta, joten suosittelen usein niille, joilla on kuiva ja herkkä iho.

Maitohapon tavoin glykolihappo on myös AHA, mutta sen molekyylikoko on paljon pienempi, mikä tarkoittaa, että se voi tunkeutua syvemmälle ihoon. Se sopii vähemmän kuivalle ja herkälle ihotyypille kuin yllä, mutta sillä on voimakkaampi vaikutus, joten se todella auttaa nopeuttamaan ihosolujen kiertoa, mikä johtaa nopeasti sileämpään, kirkkaampaan ihoon. "Se toimii löysäämällä sidoksia, jotka pitävät kuolleet ihosolut yhdessä, mikä auttaa ihon luonnollista kuoriutumisprosessia", selittää. Laftah. "Ajan mittaan tämä auttaa vähentämään pigmentaatiota ja kirkastamaan ihon ulkonäköä, joten se sopii erinomaisesti niille, joilla on epäpuhtauksiin taipuvainen iho, hyperpigmentoitunut ja samea iho." 

Bentsoyyliperoksidia ei ole laajalti saatavilla "hyllyssä olevissa" tuotteissa Isossa-Britanniassa, koska (tietyllä vahvuudella) se vaatii reseptin. Sitä pidetään kuitenkin todella tehokkaana ainesosana akneen taipuvaiselle iholle, ja sitä löytyy tyypillisesti kohdistetuista spot-hoidot, puhdistusaineet ja naamiot, jotka on suunnattu niille, jotka kokevat särkyjä, joten se kannattaa lista. Mukaan Laftah, se on erityisen tehokas lievälle akneen ja epäpuhtauksille taipuvaiselle iholle, koska sillä on anti-inflammatorisia ja antibakteerisia ominaisuuksia. "Se vähentää myös ylimääräistä öljyntuotantoa ja auttaa avaamaan huokoset", hän lisää. Keskustele lääkärisi kanssa, jos etsit lisätietoja bentsoyyliperoksidista.

Yksi parhaista kuivan ihon ainesosista, skvalaani on öljymäinen aine, joka sopii kaikille ihotyypeille, myös rasvaiselle ja särkymiselle taipuvaiselle iholle. "Tämä johtuu siitä, että se on orgaaninen yhdiste, jolla on samanlaiset ominaisuudet kuin ihon luonnollisella öljyllä", selittää Laftah. Periaatteessa, jos vältät öljyjen käyttöä, koska olet huolissasi niiden huokosia tukkivista ominaisuuksista, skvalaani on ihanteellinen ei-huokosten tukkeutumista vaihtoehto. Se on kuitenkin edelleen tehokas kosteusvoide ja toimii okkluusiona, mikä tarkoittaa, että se sulkee kosteuden ihoon ja estää sitä karkaamasta. Lopputulos? Parempi kosteustaso ja pehmeämpi, ravitumpi iho.