Kun uusi vuosi hiipii niin nopeasti, me (kuten lähes kaikki muutkin tuntemamme) olemme alkaneet tehdä uudenvuodenlupauksia kuntoilusta. Ostettuamme hukkaan kuntosalijäsenyydet olemme kuitenkin oppineet olemaan tuhlaamatta rahojamme siellä, kun tiedämme täydellisesti, ettemme halua treenata julkisesti! Siksi olemme päättäneet investoida omiin kuntosalilaitteisiimme.
Päätös treenata kotona ja itse valita ostettavat laitteet ovat kuitenkin kaksi täysin eri asiaa! Olemme viime aikoina tutkineet monia vaihtoehtoja verkossa, joten ajattelimme jakaa joitain parhaista vaihtoehtoja, joita olemme nähneet liian.
Jopa aloittelijat tietävät, että juoksumatot sopivat erinomaisesti sydänharjoitteluun ja sydän on hyvä keholle harjoittelutavoitteistasi riippumatta! Olemme katsoneet paljon juoksumattoja päivinämme, mutta tämä on peräisin 3G Cardio näytti edelläkävijältä, kun kyse on hyvin pyöristetyistä koneista, joilla on parhaat asiat kotona.
Tässä juoksumatossa on… no, pohjimmiltaan kaikkea. Suosikkiominaisuutemme olivat suuri nopeusalue ja "kurssit", joiden avulla juoksumatto voi nousta ja laskea haastamaan sinut kuin mäkien simulaatio. Rakastimme myös iskuja vaimentavaa jousitusta, joka tekee tällä koneella juoksemisesta hieman ystävällisempää polvissa. Aivan kuin se ei riittäisi, sillä on omat sisäänrakennetut Bluetooth-kaiuttimet upeille harjoituksille, jotka pitävät sinut motivoituneena!
Asutko todella pienessä huoneistossa, joten tiedät jo, että sinulla ei ole tilaa valtavalle laitteelle, kuten juoksumatolle? No, se ei tarkoita, ettet voi silti pysyä kunnossa kun talvikuukaudet ovat ohi ja voit palata ulos puistoihin ja juoksuratoille! Suosittelemme, että tutustut tähän yksinkertaiseen, tilaa säästävään kuntohyppynaruun Selviytyminen ja Risti pitämään sinut liikkeessä!
Pidämme ajatuksesta pitää tämä köysi käsillä, koska sen lisäksi, että se on kestävämpi ja hienovaraisempi kuin keskimääräinen lelunaru, se on erittäin helppo säilyttää kätevästi, jotta voit vetää sen ulos milloin tahansa koko päivän, kun sinulla on yhtäkkiä kätevä hetki. Se on loistava vaihtoehto henkilölle, jolla on kiireinen työaikataulu ja vain pieniä paloja vapaa -aikaa!
Katso hinta Amazon
Tuntuuko sinusta, että saat jo tarpeeksi sydänliikuntaa, koska haluat lenkkeillä ja kävellä ympäri vuoden, mutta voimaharjoittelu ja lihasten vahvistaminen voivat käyttää hieman enemmän työtä? Siinä tapauksessa ehkä tulisit hieman paremmin toimeen monitoimisen, painopohjaisen kuntolaitteen kanssa, kuten tämä Marcy!
Meille paras osa tätä konetta on sen helppokäyttöisyys. Muutosten tekeminen toimintojen siirtämiseksi yhdestä asennosta toiseen eri lihasten tai kehon osien treenaamiseksi on yksinkertainen ja helppo tehdä, ja antaa sinulle enemmän aikaa treenata, koska vietät vähemmän aikaa kamppaillen koneen kanssa itse. Sen hihnapyöräjärjestelmä on myös uskomattoman sileä, joten et saa ylimääräistä vastusta.
Katso hinta Amazon
Oletko todella etsimässä harjoitustekniikoita, jotka ovat hieman lempeämpiä kehossa tietyillä tavoilla koska voimaharjoittelun sijasta toivot vain työskenteleväsi pienitehoisessa sydänharjoittelussa tai parantavan valikoimaa liike? Silloin saatat hyötyä enemmän jostakin, joka varmasti toimii edelleen kehossasi hyvin, mutta tavalla, jonka avulla voit hallita niveliin kohdistuvaa rasitusta hieman enemmän. Suosittelemme tätä kuntopyörää ATIVAFIT!
Erityisesti tässä mallissa hämmästytti meitä istuimen säädettävyys, joka antaa sinulle maksimaalisen mukavuuden pyöräilyn aikana. Siinä on myös erinomainen tietojen säilytys- ja laskentajärjestelmä, joka auttaa sinua seuraamaan edistymistäsi. Kun otetaan huomioon kaikki sen ominaisuudet, mielestämme se on myös erittäin kohtuuhintainen.
Katso hinta Amazon
Oletko edelleen markkinoilla jotain täydentävää harjoittelua varten, koska haluat esimerkiksi tehdä työtäsi joustavuutta, kun olet vielä lämmin juoksun jälkeen tai parannat lihasääntäsi, kun olet pyöräillyt kovasti kuntopyörä? Tässä tapauksessa uskomme, että saatat hyötyä siitä, että opit tekemään venytys- ja voimaharjoituksia tällaisilla ripustusnauhoilla TRX!
Rakastamme tapaa, jolla tämän sarjan koukut ja kahvat tekevät siitä olennaisesti täysin monipuolisen mihin tahansa tilaan tai harjoitteluun. Sen sijaan, että vedät jotain muuta painoa, vedät sitä vasten omalla voimallasi, mikä tekee harjoituksesta paremman sävyttävän ja lempeämmän tietyille niveltarpeille. Se on myös toinen mahtavasti mukautuva ratkaisu hyvin pieniin tiloihin.
Katso hinta Amazon
Onko sinulla hieman enemmän kokemusta kuntosaleista kuin tavallisella ihmisellä, mutta nyt haluat tuoda sen osa siitä kotiisi menettämättä suosikkikoneesi kykyjä? Siinä tapauksessa meillä on tunne, että voisit vain tulla hieman paremmin toimeen tämän kaltaisen painokoneen kanssa Fitness -todellisuus!
Tämän koneen ainutlaatuisen häkin rakenteen ansiosta sitä on helppo käyttää, mutta myös erittäin helppo vaihtaa ja mukauttaa sen mukaan, mitä työskentelet. Prosessi, jossa selvitetään sekä harjoitukset että miten konetta voidaan siirtää eri kehon osien hyväksi, on yksinkertainen ja melko intuitiivinen, joten se on käytettävissä, vaikka se on kone, joka on suunnattu kehittyneemmille ihmisille harjoitukset.
Katso hinta Amazon
Oletko enemmän klassinen painonharjoittaja, joka pitää parempana hieman vanhan koulun harjoittelua verrattuna näihin suurempiin mukautuviin ja täysin varustettuihin koneisiin? Silloin olisimme valmiita lyömään vetoa siitä, että tulet toimeen hieman paremmin tämän kaltaisen koko vartaloharjoituspenkin kanssa Weider!
Penkki on säädettävissä, jotta voit sijoittaa kehosi haluamaasi kulmaan vapaiden painojen harjoittelun aikana. Sen lisäksi siinä on kuitenkin myös omat vastushihnat ja kahvat, jotka voivat korvata painosi tietyntyyppisissä harjoituksissa, mikä tekee siitä yllättävän monipuolisen kappaleen.
Katso hinta Amazon
Olitpa etsimässä tukea kehon nostoharjoitusten aikana, joita olet juuri oppimassa tai ehkä vähän reJos voisit tehostaa toisen liikkeen vaikutusta, saatat hyötyä tällaisista venytysnauhoista WOD!
Vaikka nämä tahtoa antaa sinulle tarpeeksi vastustuskykyä, jotta voit harjoitella täydellisesti yksin, niitä ei itse asiassa ole tarkoitettu siihen samalla tavalla kuin aiemmin nähtyjä käsiteltyjä bändejä. Nämä ovat itse asiassa tarkoitettu täydentämään tai auttamaan sinua muissa harjoituksissa, kuten harjoituskoneessasi. Ne ovat kuitenkin myös varsin hyödyllisiä palaamaan peliin yksinkertaisempien, lempeämpien aloitusharjoitusten avulla, esimerkiksi loukkaantumisen, leikkauksen tai pitkän tauon jälkeen.
Katso hinta Amazon
Ehkä ajatus, joka houkuttelee sinua eniten kotitreenimaailmassa, on käyttää omaa painoa vipuna lihasten vahvistamiseen sen sijaan, että vetäisit ylös tai alas teräspainoja? Sitten suosittelemme harkitsemaan jotain tällaista "Power Tower" -harjoitusasemaa Relife!
Vaikka sen korkeus on erittäin hyödyllisesti säädettävä, mikä tekee siitä helposti käytettävän kappaleen kaikenkokoisille ihmisille, suuri osa tämän vahvan teräskehyksen taikuudesta on sinun tehtäväsi. Jotta voit hyödyntää sitä parhaiten, koneen mukana tulee kuitenkin myös harjoitusopas, joka antaa sinulle vertailukohdan rakentaa.
Katso hinta Amazon
Kiinnitimmekö huomionne, kun aloimme puhua painoista, joita saatat käyttää kotona omiin harjoituksiin? Käytätkö niitä yhdessä aiemmin näyttämämme penkin kanssa vai et, tämä täysi käsipainosarja CAP Barbell on loistava vaihtoehto kotona.
Kestävyytensä lisäksi ehkä tämän painosarjan paras ominaisuus on sen laaja valikoima. Se on aloittelijaystävällinen, koska se saavuttaa pienemmät painot, alkaen viidestä kilosta, mutta myös on painavampia käsipainoja, joita kokeneemmat kouluttajat voivat käyttää joidenkin lisäaineena harjoitukset. Täysi painosarja on myös loistava, tilaa säästävä tapa varmistaa, että treenaat edelleen pienessä kodissa!
Katso hinta Amazon
Sen sijaan, että hankit vastuspenkin, joka on myös loistava kulmapainoharjoitteluun, pidätkö mieluummin asiat yksinkertaisina ja ostat klassisen harjoituspenkin? Sitten suosittelemme katsomaan tätä vankka, mukava muotoilu Marcy!
Tämän penkin päällä oleva iskunvaimennus ja lujasti suojatut ja painotetut jalat ovat ensisijainen syy investoida tällaiseen verrattuna tavanomaisten pintojen käyttämiseen jo kotona. Tämä kappale tarjoaa mukavuutta ja erityistä pintaa, jossa voit liikkua, kantaa painosi ja käyttää monenlaisia eri tapoja painon tai vartalon harjoittelun aikana. Se ei myöskään vie paljon tilaa!
Katso hinta Amazon
Oletko sinä, kuten mekin, kuullut kaikista erilaisista mahtavista harjoituksista ja eduista, jotka liittyvät harjoituspallon omistamiseen, etkä ole varma, että voit odottaa enää kokeillaksesi sitä itse? Sitten suosittelemme tutustumaan tähän täysin varustettuun vaihtoehtoon ThinkFit!
Sen lisäksi, että pallo on räjähtämätön ja siksi sitä on harvoin täytettävä uudelleen, sen mukana tulee muutamia etuja, jotka tekevät sen hinnasta erityisen kohtuullisen. Ensinnäkin se tarjoaa sinulle laajan valikoiman pallokohtaisia harjoituksia julisteeseen, jonka voit ripustaa seinälle lähellä harjoitustilaa. Saat myös sarjan vastustus- ja harjoitusnauhoja, jotka auttavat sinua viemään pallon käyttämäsi harjoitukset seuraavalle tasolle!
Katso hinta Amazon
Asutko pienessä tilassa ja olet ehdottomasti päättänyt aloittaa kotisi treenaamisen tehokkaammin, ja täysin avoin ajatukselle sijoittaa näennäisesti trendikkääseen harjoituslaitteeseen niin kauan kuin se todella toimii? Silloin saatat vain olla täydellinen henkilö antamaan tämän koko kehon kannettavan kuntosalin OYO yritys!
Se saattaa kuulostaa villitykseltä, mutta tämä laite on itse asiassa varsin innovatiivinen (ja vaikuttavan hinnoiteltu kaikkeen). Koko paketti sisältää vain järkyttävän pienet mutta oikein raskaat painot ja mahdollisen kehyksen sovitettu toimimaan missä tahansa kehon osassa, mutta myös video ja pamfletti, joka opastaa sen käytön ja tapojen ulos siitä. Se on kuin koko kuntosali kotona, mutta tarvitset todella vain tämän yhden laitteen.
Katso hinta Amazon
Oletko pitkään harkinnut sijoittamista käsipainosarjaan tai kaikkiin käsipainosarjoihin, mutta jopa idea kun sinulla on niin paljon painoja makasi ympärillä lastesi ympärillä, se stressaa sinua ja vie liikaa tilaa? Mitä jos kertoisimme teille, että voitte saada koko painoalueen paljon pienemmällä ja tehokkaammalla tavalla? Nämä säädettävät käsipainot alkaen Bowflex tarkoitamme juuri sitä!
Tämän innovatiivisen harjoitustekniikan avulla voit lisätä tai poistaa painoa yhdestä käsipainosarjasta suurin piirtein sama kuin näet ammattimaisten painonnostajien lisäävän renkaita isojen käsipainojensa päähän. Tällä kertaa pysyt kuitenkin kotitreenialueella (joka on edelleen vaikuttavan suuri). Arvostamme todella näihin painoihin asennettuja turvamekanismeja, jotka lukitsevat kaikki irrotettavat levyt paikoilleen, joten mikään ei liukua treenaamisen aikana.
Katso hinta AmazonJohtopäätös
Tiedätkö jonkun muun, joka on viime aikoina etsinyt loistavia kuntoliikuntavälineitä, mutta joiden mielestä he voisivat käyttää vähän, mutta opastusta? Jaa tämä viesti heidän kanssaan, jotta heillä on kaikenlaista tietoa harkittavaksi ja malleja, joista valita!
