varten terveemmät hiukset se kasvaa hulluksi, yritämme mitä tahansa, eikö? Tarkoitan, ainakin tiedän, että teen. Viime vuonna, kun hiuksistani lähti tonni, luin ja kokeilin kaikkea lisäravinteet ja hiustenhoitotuotteet siinä toivossa, että voisin lopettaa sen, mitä luulin olevan kaljuuntuminen. Minulla on nyt rutiini, joka ei tee hiuksistani niin pelottavaa kuin ennen, mutta minulla on silti hetkiä. Luulen, että syynä on sekoitus stressiä ja vitamiinien ja kivennäisaineiden riittämättömyyttä (ja luultavasti geneettisyyttä).
Jos olet tehnyt edes vähimmäistutkimuksen hiusten kasvua, olet luultavasti kuullut sanasta biotiini, joka on B-vitamiini, joka tukee aineenvaihduntaa. Jos sinulla on sen puute, saatat kokea hiusten ohenemista. Se on tärkeä, mutta siellä on myös toinen ravintoaine, joka auttaa hiuksia, ihoa ja kynsiä: kollageeni. Olet ehkä kuullut siitä ihonhoidossa, mutta sillä on myös hiusten terveydellisiä etuja.
Mukaan Clevelandin klinikka, kollageeni on proteiini, jota on kaikkialla kehossasi – lihaksissa, luissa, jänteissä, nivelsiteissä, elimissä, verisuonissa, ihossa, suoliston limakalvossa ja muussa sidekudoksessa.
Tukea kollageenin muodostumista kehossa, Mayon klinikka sanoo, että on tärkeää kuluttaa riittävästi C-vitamiinia, sinkkiä, kuparia ja mangaania sisältäviä ruokia sekä runsaasti hedelmiä, vihanneksia, pähkinöitä ja siemeniä. Ja haluat välttää liiallista sokerin syöntiä, tupakointia, auringon tai UV-altistuksenja ympäristön epäpuhtaudet – jotka kaikki voivat häiritä kollageenin tuotantoa.
Jos olet kiinnostunut saamaan lisää apua kollageeniosastolta, voit kokeilla myös joitain lisäravinteita tai muita kollageenituotteita. Olemme listanneet alle muutamia erittäin arvioituja. Ensinnäkin, ennen kuin ostat, on tärkeää huomata, että sinun tulee tarkistaa lääkäriltäsi tai terveydenhuollon ammattilaiselta ennen kuin kokeilet uutta lisäravintoa tai tuotetta. He tuntevat terveyshistoriasi parhaiten ja voivat antaa sinulle henkilökohtaisempia neuvoja.
Tämä on suosikkini kollageenijauheeni, kädet alaspäin. Sitä on niin monia makuja ja sekoituksia, joten on todella helppoa valita sellainen, jonka voit sujauttaa olemassa olevaan rutiiniin. Yhdellä annoksella saat 20 grammaa kollageenia annosta kohden, joka tukee ihoasi, hiuksiasi, kynsiäsi ja niveliäsi.
Mitä arvostelija sanoo: "Hiukseni kasvavat ehdottomasti nopeammin kuin ennen, mutta eivät uskomattoman nopeasti - joten älä aseta itseäsi siihen odotukseen. Hiukseni ja kynneni ovat ehdottomasti vahvemmat (jota tarvitsin geelimanikyyrin jälkeen kahdesti kuukaudessa viimeisen kahden vuoden ajan). Ihoni – selvä parannus. Saan edelleen tahroja, juuri näin minun kemiani menee, mutta olen ehdottomasti huomannut hehkun, [se ei ole] liian öljyinen jne. Lisäksi voin vain yleisesti ottaen paremmin."
Tämä Physician's Choicen kollageenijauhe on hydrolysoitu ja sisältää myös patentoituja DigeSEB-ruoansulatusentsyymejä, jotka imeytyvät helposti. Tuote on hormoniton, nurmiruokittu, laitumella kasvatettu, täysin luonnollinen, ei-GMO ja sisältää 19 aminohappoa hiusten, ihon, kynsien ja nivelten hyödyksi.
Mitä arvostelija sanoo: "Käytin tätä merkkiä lounassmoothieissani noin kuuden kuukauden ajan erinomaisilla eduilla. Hiukseni olivat pehmeät, silkkiset ja kasvoivat kuin hullu. Minun täytyi koskettaa juuriani neljän viikon välein niin nopean hiusten kasvun takia, mikä oli hyvä, että minulla on niin paksut, upeat hiukset."
Tämä superruokajauhe sisältää kollageenin lisäksi luomuaçaí-hedelmiä, ranskalaista melonia, astaksantiinia, C-vitamiinia ja probiootteja, joten saat suuren lisäravinteen ravintoaineista. Se on suunniteltu tukemaan ihon kimmoisuutta ja ehkäisemään ikääntymisen merkkejä.
Mitä arvostelija sanoo: "Olen käyttänyt tätä tuotetta noin kolme kuukautta ja olen huomannut, että hiukseni alkavat tulla takaisin hiusrajalleni lähellä ommelta. Olen 50-vuotias ja olen kokenut muutoksen hiuksissani ja ihossani jne. vaihdevuosista. Paikallinen luontaistuotekauppani suositteli tätä. Olen kokeillut monia erilaisia tuotteita muutaman viime vuoden aikana, ja tämä on osoittanut tuloksia."
Beauty Chefin vegaaninen eliksiiri sisältää C-vitamiinia, joka tukee kollageenin tuotantoa. Se sisältää myös granaattiomenan hedelmäkuoriuutetta taistelemaan vapaita radikaaleja vastaan ja sinkkiä, joka tukee hiuksia, ihoa ja kynsiä. Lisäksi siinä on metsämarjan maku.
Mitä arvostelija sanoo: "Tämä on tukenut täysin suoliston terveyttä ja ruoansulatusta; Olen nähnyt huomattavan eron viimeisen kuuden kuukauden aikana ja olin melko innokas ostamaan uudelleen, kun se oli loppunut lomien aikana. Minulla oli myös hiustenlähtöä sairauden takia, ja vaikka tämä on vain yksi osa aloittamaani yleistä päänahan ja terveyteen liittyvää aloitetta, mielestäni tämä on todella auttanut hiuksiani, ihoani ja ruoansulatusta. Kallis, mutta muuten [suosittelen!"
Lisää nämä liukenevat tabletit veteen ja valmistaudu näkemään joitain etuja. Se on suunniteltu lisäämään kollageenitasoja, tukemaan kollageenin tuotantoa ja parantamaan ihon kosteustasoa. Ja mainitsinko, että siinä on herkullinen mansikan ja sitruunan maku?
Mitä arvostelija sanoo: "Ensinnäkin se maistuu hämmästyttävältä. Ja se toimii. Olen käyttänyt sitä nyt noin kuusi viikkoa ja huomaan valtavan eron hiuksissani. Se on erittäin pehmeä ja hallittavissa! Kynneni ovat pidemmät ja vahvemmat. Olin skeptinen, koska tulosten näkeminen vaatii varmasti vähän aikaa, mutta ole kärsivällinen, niin tulet iloisesti yllättymään. Suosittelen tätä tuotetta lämpimästi!"
Saat 11 grammaa kollageenipeptidejä per kauha Sports Researchin kaavalla. Se on helppo sekoittaa kahviin, teehen, smoothieihin ja jopa keittoihin.
Mitä arvostelija sanoo: "Tämä kollageeni on auttanut minua monissa ongelmissa. Hiukseni ovat tulleet paksummiksi ja näen uusia hiuksia kasvun ympärilläni. Hiukseni olivat aiemmin ohuet ja hauraat, ja nyt minulla on kauniit paksut hiukset. Olen kärsinyt vuosia polvikivusta ja käynyt useiden lääkäreiden luona, he eivät tunnu löytävän kivun syytä. Tämän kollageenin käytön aloittamisen jälkeen minulla ei ole kipua ja voin tehdä harjoitukseni kivuttomasti."
Jos etsit vegaanista kaavaa, tämä on hyvä vaihtoehto. Se on sekoitus bambupiidioksidia, granaattiomenaa, vihreää teetä, rooibos-teetä, sitrushedelmien bioflavonoideja ja kurkumaa. Kaikki nämä ainesosat palauttavat ja ylläpitävät kollageenin, keratiinin ja elastiinin tasoja.
Mitä arvostelija sanoo: "Rakastan tätä tuotetta! En ole koskaan ennen kirjoittanut arvostelua tänne, mutta tämä toimii niin hyvin, että minun oli vain pakko. Olen käyttänyt sitä jatkuvasti kahden kuukauden ajan ja viimeisen kuukauden aikana hiukseni ovat kasvaneet hieman yli tuuman. Hiusstylistini oli hämmästynyt! Käytän tätä lähinnä pidentääkseni hiuksiani ja olen niin iloinen, että se toimii."
Ancient Nutritionin kollageenijauhe on formuloitu kolmentyyppisestä kollageenista kolmesta ruokalähteestä: kollageenityypit I, II ja III kanasta, naudanlihasta ja kalkkunasta. Saat myös 14 grammaa proteiinia jokaisella kauhalla.
Mitä arvostelija sanoo: "Kun aloitin käytön noin viisi kuukautta sitten, olin yllättynyt tuloksista. Se ei ainoastaan ratkaissut suolisto-ongelmiani, vaan huomasin, että ihoni oli parantunut, hiukseni näyttivät kasvavan nopeammin (kampaajani kiinnitin sen huomioni), kynteni vahvistuivat (manikyyrini huomasi sen) ja huomasin, että ripseni pitenevät liian."
Otan Nutrafolia osana hiustenkasvuhoitoani, ja se todella toimii minulle. Noin kolmen kuukauden kuluttua huomasin vähemmän irtoamista ja hiukseni tuntuivat paljon täyteläisemmiltä. Se sisältää A-, C- ja D-vitamiinia; biotiini; jodi; sinkki; ja seleeniä.