Kuva:
@naaomirossMikään ei ole epämiellyttävämpää kuin kuiva, tulehtunut iho, eikä sillä ole väliä, iskeekkö se talvella, kesällä, toimenpiteen jälkeen tai muina aikoina tai olosuhteissa. Tarvitset oikeat ihonhoitoaineet korjataksesi ihosi vaurioitunut kosteussulku (koska se loppujen lopuksi on kuivuuden ja ärsytyksen perimmäinen syy). Vaikka vaihtoehtoja on monia, mukaan lukien hyaluronihappo ja sheavoita, yksi parhaista ainesosista on melko hillitty muihin verrattuna.
Puhumme keramideista. Vaikka olet todennäköisesti kuullut niistä ennenkin, useimmat ihmiset eivät tunne niiden toimintaa tai sitä, kuinka tehokkaasti ne voivat rauhoittaa ja lohduttaa vihaista ihoa. Itse asiassa ihotautilääkärit suosittelevat keramideja juuri tästä syystä. Jatka vierittämistä oppiaksesi kaiken keramideista ja siitä, kuinka ne voivat hyödyttää ihoasi, kahden asiantuntijan mukaan. Osta sitten ihotautilääkärien ja toimittajan suosittelemia keramidituotteita. (Olkoon kosteussulkusi vahva ja tuettu tästä eteenpäin.)
Kuva:
@bellatonanEnsinnäkin, tiesitkö, että ihosi tuottaa luonnollisesti keramideja? Mukaan Hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri, Tohtori Dustin Portela, "Keramidit ovat ihomme valmistamia lipidejä, jotka ovat tärkeä osa ihomme luonnollista kosteussuojaa. Kosteussuoja auttaa pitämään veden ihollamme ja pitämään bakteerit ja muut haitalliset aineet poissa. Ikääntyessämme tai kun kärsimme ekseemasta, ihomme tuottaa vähemmän keramideja, mikä johtaa kuivumiseen ja kutinaan. Voi olla hyödyllistä käyttää keramideja sisältäviä kosteusvoiteita ihon suojan parantamiseksi tällaisissa olosuhteissa."
Dr. Geeta Yadav, hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri ja perustaja FACET Ihotauti, käyttää tiiliseinän metaforaa selittämään keramideja ja niiden toimintaa ihossa. "Ajattele ihoasi kuin tiiliseinää – keramidit toimivat laastina ihosolujesi välillä ja auttavat estämään ulkoisia tekijöitä (esim. bakteerit) pääsemästä sisään ja kosteutta poistumasta." Tämän vuoksi ne ovat "avainasemassa nesteytyksen, ravinnon ja terveen ylläpitämisessä iho."
Kuva:
@champagnemaniKoska keramidit ovat olennainen osa kosteussulkua, ne ovat avainasemassa kuivuuden, hilseilyn ja ärsytyksen estämisessä. "Kaikki ihotyypit hyötyvät keramideista, mutta ne ovat tärkeimpiä niille, joilla on kuiva tai herkkä iho", Yadav selittää. "Kuivalla iholla on vaikeuksia säilyttää kosteutta, kun taas herkän ihon kosteussuoja ei toimi. Näiden ihovärien tukeminen keramidilla auttaa ihoa pysymään tasapainossa ja terveenä."
Kuva:
@borislavasekovaParasta keramideissa on se, että niiden käytöllä ei ole käytännössä yhtään haittaa tai haittoja. "Koska iho tuottaa keramideja luonnollisesti - ne vain vähenevät ajan myötä - iho sietää niitä hyvin", Yadav sanoo. "En tiedä keramidien käytöstä mitään negatiivista."
Portela on samaa mieltä sanoen, että ne ovat "erittäin hyvä käyttää iholle, joka on kuiva tai kärsii ekseemasta tai kutinasta. Ne ovat turvallisia käyttää kaiken ikäisille ja ovat turvallisia myös raskauden aikana."
Kuva:
@itsheymorganMolemmat ihotautilääkärit sanovat, että keramideja voidaan käyttää joka ikinen päivä ihon terveyden tukemiseksi. "Keramideja voidaan ja pitäisi käyttää päivittäin ihonhoitorutiinissa", Yadav sanoo. "Ne ovat erityisen tärkeitä, kun iho altistuu kuivalle ja kylmälle ilmalle tai kun käytetään tehokkaita pintakäsittelyaineita, kuten retinoideja. Nämä olosuhteet voivat todella poistaa iholta sen luonnolliset öljyt ja jättää sen vaarantuneeksi – keramidit auttavat täydentämään ravintoa."
Portela suosittelee myös niiden päivittäistä käyttöä ja sanoo: "Kuivasta ihosta, ekseemasta tai kutinasta kärsivien tulee käyttää keramidipohjaista kosteusvoidetta päivittäin. Omille potilailleni suosittelen niiden käyttöä kostealle iholle heti suihkun jälkeen."