Yksinkertainen juustoinen pasta -leivontaresepti kanan, pekonin ja pinaatin kanssa - yksi säännölliseen reseptikiertoon! Lasten saaminen syömään runsaasti kasviksia voi olla todellinen taistelu. Usein jätetään loppuun asti, kun he väittävät olevansa liian täynnä syömään enää (silti ne mahtuvat ihmeen mukaan pieneen jälkiruokaan!), Se voi tehdä aterioista näennäisesti ikuisia.
Paljon vihannesten heittäminen pastaleipään näyttää kuitenkin toimivan jonkin verran taikuutta - ainakin omille lapsilleni! Joka kerta, kun teen tämän, levyt puhdistetaan hetkessä ja pyydetään muita apua.
Ei työnnä kasviksia lautasen reunaan. Ei lahjuksia tai kajolingia, vain onnellisia, täysiä lapsia ja vielä onnellisempia vanhempia!
Tässä käytin säilöttyjä tomaatteja, sekoitettuja paprikoita ja pinaattia, mutta heitä kaikki mitä sinulla on käsilläsi. Kesäkurpitsa, herneet, parsakaali - kaikki toimii.
Lyön vetoa, että voit jopa piilottaa itun tai kaksi sinne!
Tässä on mitä ainesosia tarvitset herkullisen paistetun pastan valmistamiseen:
- 4 1/2 dl kuivattuja pastamuotoja (käytin rigatonia)
- 1 rkl kasviöljyä
- 3 suurta kananrintaa, leikattu paloiksi
- 1 iso sipuli, kuorittu ja hienonnettu
- 1 punainen paprika, ilman siemeniä ja hienonnettuna
- 1 keltainen paprika, ilman siemeniä ja hienonnettuna
- ripaus suolaa ja pippuria
- 2 valkosipulinkynttä, kuorittu ja jauhettu
- 1 rkl tomaattipyrettä
- ½ tl kuivattua oreganoa
- ½ tl kuivattua timjamia
- 2 x 14 oz tölkkejä hienonnettuina tomaateina
- ½ dl raskasta kermaa
- 3 kuppia tuoretta pinaattia
- 8 rasheria keitettyä pekonia, hienonnettuna
- 1 pakattu kuppi vahvaa cheddarjuustoa, silputtu
- 1 pakattu kuppi mozzarellaa, silputtu
- Pieni nippu persiljaa, karkeasti repeytynyt
Ohjeita yksinkertaisen paistetun pastan valmistamiseen kotona:
- Kuumenna uuni 375 f: een. Kiehauta suuri kattila vettä ja keitä pastaa 1 minuutti vähemmän kuin pakkauksessa suositellaan. Valua.
- Kun menneisyys kypsyy, kuumenna öljy keskilämmöllä suuressa paistinpannussa. Lisää kana ja kypsennä, kunnes se on juuri suljettu - noin 5 minuuttia. Lisää sipuli ja paista vielä 3-4 minuuttia, kunnes sipuli on pehmennyt. Lisää paprikat, suola, pippuri, valkosipuli, tomaattimurska, oregano ja timjami. Sekoita ja keitä 2-3 minuuttia.
- Sekoita säilötyt tomaatit ja kerma, kuumenna helläksi kuplaksi, lisää sitten pasta, pinaatti ja keitetty pekoni. Sekoita kaikki keskenään ja siirrä sitten suurelle uunivuoalle.
- Levitä päälle cheddar ja mozzarella ja laita uuniin 20-25 minuutiksi, kunnes juusto on kullanruskea.
- Ota uunista ja ripottele päälle persiljaa ennen tarjoilua.
Niin herkullista, että haluat säästää jäännöksiä seuraavan päivän lounaalle!
Saanto: 6
Yksinkertainen Cheesy Pasta Bake Resepti kanaa, pekonia ja pinaattia
Yksinkertainen juustoinen pasta -leivontaresepti kanan, pekonin ja pinaatin kanssa - yksi säännölliseen reseptikiertoon! Lasten saaminen syömään runsaasti kasviksia voi olla todellinen taistelu. Usein jätetään loppuun asti, kun he väittävät olevansa liian täynnä syömään enää (silti ne mahtuvat ihmeen mukaan pieneen jälkiruokaan!), Se voi tehdä aterioista näennäisesti ikuisia.
Valmistusaika10 minuuttia
Kokkaus aika35 minuuttia
Kokonaisaika45 minuuttia
Ainesosat
- 4 1/2 dl kuivattuja pastamuotoja (käytin rigatonia)
- 1 rkl kasviöljyä
- 3 suurta kananrintaa, leikattu paloiksi
- 1 iso sipuli, kuorittu ja hienonnettu
- 1 punainen paprika, ilman siemeniä ja hienonnettuna
- 1 keltainen paprika, ilman siemeniä ja hienonnettuna
- ripaus suolaa ja pippuria
- 2 valkosipulinkynttä, kuorittu ja jauhettu
- 1 rkl tomaattipyrettä
- ½ tl kuivattua oreganoa
- ½ tl kuivattua timjamia
- 2 x 14 oz tölkkejä hienonnettuina tomaateina
- ½ dl raskasta kermaa
- 3 kuppia tuoretta pinaattia
- 8 rasheria keitettyä pekonia, hienonnettuna
- 1 pakattu kuppi vahvaa cheddarjuustoa, silputtu
- 1 pakattu kuppi mozzarellaa, silputtu
- Pieni nippu persiljaa, karkeasti repeytynyt
Ohjeet
- Kuumenna uuni 375 f: een. Kiehauta suuri kattila vettä ja keitä pastaa 1 minuutti vähemmän kuin pakkauksessa suositellaan. Valua.
- Pastan kypsymisen aikana kuumenna öljy keskilämmöllä suuressa paistinpannussa. Lisää kana ja kypsennä, kunnes se on juuri suljettu - noin 5 minuuttia. Lisää sipuli ja paista vielä 3-4 minuuttia, kunnes sipuli on pehmennyt. Lisää paprikat sekä suola, pippuri, valkosipuli, tomaattimurska, oregano ja timjami. Sekoita ja keitä 2-3 minuuttia.
- Sekoita säilötyt tomaatit ja kerma, kuumenna hellävaraiseksi, lisää sitten pasta, pinaatti ja keitetty pekoni. Sekoita kaikki keskenään ja siirrä sitten suurelle uunivuoalle.
- Levitä päälle cheddar ja mozzarella ja laita uuniin 20-25 minuutiksi, kunnes juusto on kullanruskea.
- Ota uunista ja ripottele päälle persiljaa ennen tarjoilua.
Ravintosisältö:
Saanto:
6Annoskoko:
1Annoksen koko:Kalorit: 601Rasvaa yhteensä: 29 gTyydyttynyt rasva: 13 gTransrasva: 1 gTyydyttymätön rasva: 13 gKolesteroli: 122 mgNatrium: 652 mgHiilihydraatit: 42 gKuitu: 4 gSokeri: 7 gProteiini: 42 g