Terveellisiä omenamuffinsseja maustetulla murusella

Purra johonkin näistä terveellisiä omenamuffinsseja maustetulla murusella reseptillä on syksyn maku! Nämä gluteenittomat muffinit ovat kolminkertainen makuuhka! Kaikki alkaa muffinipohjastamme. Meidän reseptimme omenamuffinsseja maustetulla murusella ei olisi mitään ilman täydellistä omenamakuista muffinssia. Tämä muffinssi on gluteeniton, makeutettu luonnollisilla makeutusaineilla ja täynnä omenaa. Se on kevyt ja pörröinen ja täydellinen kohteliaisuus kupilliselle kahvia.

Seuraavaksi otamme täydellisen muffinsipohjamme ja tukahdutamme sen maustetussa murusessa. Tämä murumassa on maustettu parhailla syksyn mausteilla suuren maun lisäämiseksi. Se paistaa täydelliseksi suussa sulavaksi, mutta silti rapeaksi.

Ottaaksemme nämä terveet omenamuffinit maustetulla murusella päälle, me lasistamme ne maustelasiteella, joka on valmistettu vaahterasiirapista, hunajasta ja piirakka -mausteista. Se näyttää hyvältä ja lisää mausteen makua täydelliseen syksyn herkkuun.

Monet muffinit ovat vain naamioituja kakkuja, mutta nämä

omenamuffinit maustetulla murusella ovat itse asiassa terveellisiä!

Voi sijasta tämä resepti vaatii kookosöljyä. Kookosöljy voi itse asiassa edistää laihtumista lyhytketjuisten rasvahappojensa ansiosta. Se suojaa myös maksaa, parantaa ruoansulatusta ja parantaa munuaisten terveyttä.

Taatelit ovat helppo ja maukas pakattu korvike puhdistetulle sokerille. Ne lisäävät karamellimaista makeutta omenamuffinsseihimme maustetulla murusella ja pakkaavat runsaasti terveyshyötyjä. Päivämäärät voivat tehostaa ruoansulatusta, vahvistaa luitamme, vähentää tulehdusta ja edistää terveellistä raskautta.

Paras tapa valmistaa nämä muffinit on käyttää nopeaa tehosekoitinta. Haluat sekoittaa kaikki märät ainekset, mukaan lukien päivämäärät, kunnes seos on sileä kuin voi. Sekoitusprosessin aikana taatelit hajoavat tahnaksi, jolloin ne voivat imeytyä taikinaan ja antaa muffineille makean karamellin maun.

Ainesosat terveellisyyteen omenamuffinsseja maustetun murenemisreseptin kanssa:

Märät ainesosat:

• 1 1/3 kuppi omenakastiketta
• 1/2 dl pakattuja kuoppaisia ​​taateleita
• 1/3 cup vaahterasiirappia
• 2 rkl sulatettua kookosöljyä
• 1 tl vaniljauutetta
• 1 tl omenaviinietikkaa

Kuivat ainesosat:

• 2 kuppia gluteenitonta kaurajauhoa
• 1 rkl leivinjauhetta
• 1/4 tl ruokasoodaa
• 1/4 tl suolaa

Murskaa varten:

• 3/4 dl gluteenitonta kaurajauhoa
• 1/4 dl kookosöljyä
• 6 rkl kookossokeria
• 2 tl piirakka -maustetta

Lasitteelle:

• 2 rkl hunajaa
• 2 rkl vaahterasiirappia
• 2 tl piirakka -maustetta

Ohjeet tehdä omenamuffinsseja maustetulla murusella:

1. Kuumenna uuni 350 asteeseen. Vuoraa 12-kertainen muffinssivuoka vuorauksella ja aseta sivuun.

1. Lisää kaikki märät ainekset tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi. Siirrä kulhoon ja laita sivuun.

1. Sekoita toisessa kulhossa kaikki kuivat aineet keskenään.

1. Lisää kuivat aineet märkään ja sekoita tasaiseksi.

1. Sekoita murut sekoittamalla kaikki ainekset kookosöljyä lukuun ottamatta. Lisää kookosöljy joukkoon ja "sipelöi" sormillasi kookosöljy jauhoihin, kunnes se on tasaisesti sekoittunut ja muodostuu paakkuja.

1. Lusikoi taikina valmiiseen muffinssivuokaan.

1. Ripottele päälle ja paista 18-22 minuuttia tai kunnes muffinsseihin asetettu hammastikku tulee puhtaana. Siirrä muffinit ritilälle jäähtymään. Sekoita kaikki lasin ainekset keskenään ja kaada päälle lasite. Palvella.

Johtopäätös

Nämä terveellinen muffinssi resepti - Muffinssipohjansa, murutekkensä ja makean lasitteensa ansiosta ovat syksyn makuisia kerroksia. Onneksi ne ovat terveitä, koska tavoitat yhden koko päivän.