Siirry reseptiin

Jos etsit herkullista välipalaa, joka ei pilaa huolellisesti viljeltyjä ruokailutottumuksiasi, älä etsi enää. Nämä kotitekoisia kanelirullia välipaloja täydellinen välipala niille, joilla on makea hammas, ja ne ovat paljon terveellisempää kuin eväste tai muu rasvainen välipala. Ja ne ovat myös uskomattoman helppoja valmistaa!

Kotitekoinen kanelirullan resepti
Kaneli välipaloja 1

Tässä ovat tarvitsemasi ainesosat kotitekoisia kanelirullia:

  • 1 kuppi kivettömiä kuivattuja taateleita
  • 1 kuppi manteleita, jauhettu
  • 1/3 kupillista kauraa
  • 1 teelusikallinen kanelia ja lisäpölyä
  • Ripaus suolaa
  • 1 tl vaniljauutetta
  • 1 teelusikallinen valkoista sokeria ja lisäksi pölyämistä varten

Kuinka valmistautua parhaaseen kotitekoisia kanelirullia:

Kaneli välipaloja 3

Vaihe 1: Jauhatusprosessi

Aloita jauhamalla mantelit ateriaksi monitoimikoneella, Magic Bulletilla tai vastaavalla. Yhdistä mantelijauho muiden aineiden kanssa (paitsi pieni määrä kanelia ja sokeria pölyämistä varten) ja laita ne monitoimikoneeseesi.

Kaneli välipaloja 4

Vaihe 2: Sekoitus

Sekoita niitä, kunnes kaikki on täysin yhdistetty ja jauhettu. Sen tulee olla riittävän kosteaa, jotta se pysyy yhdessä, kun painat sitä käsiesi välissä. Jos se on liian kuivaa, lisää hyvin pieni määrä vettä ja sekoita uudelleen.

Kaneli välipaloja 5

Vaihe 3: Rullaa ne

Aloita seoksen rullaaminen yhden tuuman palloiksi kämmenten välissä ja paina lujasti, jotta ne säilyttävät muotonsa.

Kaneli välipaloja 6

Vaihe 3: Sokeri päälle

Kukin pallo muodostamisen jälkeen pyöritä se kanelin ja sokerin seoksessa. Laita se sivuun lautaselle. Tämän reseptin pitäisi tehdä 12-15 puremaa riippuen siitä, kuinka suuria teet niitä.

Kaneli välipaloja 7

Johtopäätös

Ja siinä se! Sanoin, että se oli helppoa. Säilytä niitä ilmatiiviissä astiassa ruokakomeroissa jopa viikon ajan (mutta epäilen, että ne kestävät niin kauan!). Nämä ovat luonnostaan ​​maidottomia, ja voit jopa tehdä niistä gluteenittomia, jos käytät kauraa, joka ei sisällä gluteenia. Nam!

Kaneli välipaloja 9
Jatka sisältöön

Saanto: 12

Helppo kotitekoinen kanelirullan resepti

Kanelin välipaloja 8

Nämä kotitekoisia kanelirullia välipaloja täydellinen välipala niille, joilla on makea hammas, ja ne ovat paljon terveellisempää kuin eväste tai muu rasvainen välipala. Ja ne ovat myös uskomattoman helppoja valmistaa!

Valmistusaika10 minuuttia

Kokonaisaika10 minuuttia

Ainesosat

  • 1 kuppi kivettömiä kuivattuja taateleita
  • 1 kuppi manteleita, jauhettu
  • 1/3 kupillista kauraa
  • 1 teelusikallinen kanelia ja lisäpölyä
  • Ripaus suolaa
  • 1 tl vaniljauutetta
  • 1 teelusikallinen valkoista sokeria ja lisäksi pölyämistä varten

Ohjeet

  1. Jauhaa mantelit monitoimikoneella. Lisää muut ainekset mantelijauhon päälle jättämättä ripaus kanelia ja sokeria.
  2. Sekoita ainekset keskenään. Lisää vettä, jos koostumus on liian kuiva.
  3. Pyörittele seos palloiksi kämmenten välissä. Pyörittele palloja kanelissa ja sokerissa.

Ravintosisältö:

Saanto:

12

Annoskoko:

1

Annoksen koko:Kalorit: 115Rasvaa yhteensä: 6 gTyydyttynyt rasva: 0 gTransrasva: 0 gTyydyttymätön rasva: 5 gKolesteroli: 0 mgNatrium: 71 mgHiilihydraatit: 14 gKuitu: 3 gSokeri: 9 gProteiini: 3 g

© Uskon tornit

Kategoria: Ruoka