Kaikki tietävät, että syksyllä ja talvella treenaaminen on vaikeaa. Aamujuoksusi muuttuu puoliksi triathaloniksi, kun lataat tiesi tuulen ja myrskyisen sään läpi. On kylmää ja pimeää, kun lähdet joogatunnilta, joten innostus siihen alkaa hiipua, ja koska kaikki liikkuvat sisätiloissa, odota kuntosalilla että juoksumatto, cross-trainer ja suihkut pidentyvät myös… Kyllä, säännöllinen liikunta tämän puolen vuoden aikana on vaikeaa punnertaa. Siksi tarvitaan uusi harjoitusvaatekaappi. Ei niin, että tarvitsemme tekosyytä ostoksille, mutta jos rakastat erityisesti harjoitusvarusteitasi, olet paljon todennäköisempi tekemään harjoituksen. (Se on joka tapauksessa ajatteluprosessimme.)
Olemme siis pyytäneet apua kolmelta kunto -asiantuntijalta -Louise Parker, perustaja Louise Parker; Lee Mullins, perustaja Työpajan kuntosali; ja Héloïse Nangle, COO Core Collective-opastamaan meidät tämän kauden pakollisen pakkiin. Halusitpa kehittää teknistä peliäsi taistellaksesi laskevia lämpötiloja vastaan tai haluat vain tietää oikean tavan kerrostaa,
Nykyinen urheilutrendi määrää, että aktiivisten vaatteiden on tarjottava suorituskykyä mutta myös näytettävä hyvältä (hurraa). Investointi takkiin, johon voit juosta, mutta jokapäiväiseen käyttöön, on välttämätöntä, ja Lululemon on minne mennä, neuvoo Héloïse Nangle. Yllä olevassa on sekä Glyde-kangaspaneelit että hikeä siirtävä Rulu-kangas sekä 360 asteen heijastuskyky.
"Leggingsit, jotka sopivat painojen nostamiseen, lenkille menemiseen tai venyttelyyn joogakurssilla, ovat jokaisen naisasiakkaani toivelistalla", sanoo Lee Mullins. NikeLab DryPower Speed -sukkahousut saivat inspiraation Rion olympialaisten vilkkaudesta - tiiviisti istuvat lihaksesi tukevat, joten voit juosta mukavasti.
Naiset haluavat tyylikkäitä treenivaatteita, jotka ovat myös teknisiä, kuten ominaisuuksia, kuten ilmastointikankaita. Jotkut tuotemerkit voivat näyttää kauniilta, mutta eivät tarjoa todellista suorituskykyä, joten varo kuluttamasta rahaa, Nangle varoittaa.
No Ka'oi -kappaleet ovat loistava sekoitus urheilua ja ylellisyyttä. Esimerkiksi tämä Ola-rintaliivit tarjoavat hyvää tukea Adaptive-tekniikalla valmistetun stretch-piqué-kankaan ansiosta (ja se näyttää myös aika siistiltä).
"En yleensä murehdi liikaa trendeistä sinänsä, mutta tyyli on tärkeä", sanoo Parker. "Jos ostat upeita merkkejä - parasta mitä sinulla on varaa - ja valitset viisaasti, ne eivät seurustele. Joten minulla on pieni, muokattu harjoitusvaatekaappi, joka todella kuluu. Kerrostun ja rakastan Stella McCartney -takkeja, jotka ovat niin kevyitä eivätkä koskaan mene pois muodista. "
"Talvella, kun työskentelemme ulkona, sinun on kerrostuttava. GapFit tekee hämmästyttävän hyviä kerrostuskappaleita, jotka ovat upea arvo, eivät koskaan päivämäärää ja niissä on pienet peukaloreiät, jotka pitävät kädet lämpiminä talviharjoituksissa ulkona ", sanoo Parker. Kosteutta siirtävästä materiaalista valmistettu pitkähihainen t-paita poistaa hikeä iholta, mutta estää sinua jäätymästä.
"Talviset Louise Parker Method -treenini laiskemmina päivinä vaativat sekalaisia trackbumeja, LNA -tankeja ja Wildfox -puseroita, joita ostan Donna Ida, "sanoo Parker. Näissä collegehousuissa on kiristysnauha vyötäröllä ja joustavat helmat, joten istuvuus on lähellä, mukava ja lämmin.
"Adidas elää todellisen herätyksen, ja sen uudet Pure Boost X -kouluttajat ovat välttämättömiä", sanoo Nangle. "Ei vain mukavia, vaan ne ovat kaikissa väreissä ja näyttävät myös hyviltä", hän sanoo. Ota tämä eloisa pari punaisena - kaarituella Stretchweb -ulkopohja mukautuu maahan ja parantaa vakautta olosuhteista riippumatta.
Useimmat ihmiset siirtävät koulutuksensa sisätiloihin syksyllä, ja siellä on suuri siirtyminen kohti boutique -studioita, joissa voit maksaa harjoittelun aikana. Mene urheiluliivit ja leggingsit, mutta varmista, että ne ovat myös ulkona sopivia, sanoo Nangle. Nike Flash -mallisto käyttää korkean näkyvyyden kankaita, jotka tarjoavat myös parempaa sääsuojaa. Tässä rintaliivissä on sekä Dri-Fit-kangasta (kaikkein tärkeimpiä kaloreita polttavia teitä epäilemättä) että heijastavia yksityiskohtia, jotka tarjoavat hyvän näkyvyyden huonossa valaistuksessa.
LNDR: n uusi lookbook on kuolla, sanoo Nangle. Kyllä, kappaleet ovat kalliita, mutta jokainen tarvitsee hieman ylellisyyttä harjoitusvaatekaapissaan motivaatioksi - sovittu? Tämän takin ilmastoinnin mikropinnoite säätelee lämpötilaa, joten se on paitsi tyylikäs myös käytännöllinen. Pakko.
Kun tuuli viheltelee puiston ympäri, on tärkeää suojella korviasi. Lululemonin kaltaisen korvanlämmittimen lisäbonus on se, että se toimii hiusnauhana. 360 asteen heijastuskyvyn ansiosta olet näkyvissä huonossa valaistuksessa, ja hikeä siirtävässä Rulu-kankaassa otsasi tulee pysyä kosteana. Nyt se on monikasvotted!
Vain kun olet 5K: n paksuudessa ja kädet putoavat, muistat ne. Niiden täyttäminen hihoissasi osoittautuu suurelta osin tehottomaksi ja ne päätyvät usein kuiviin ja raakiin. Juoksukäsineet eivät ehkä kuvaa tyyliä sinulle, mutta joskus on järkevää olla käytännöllinen.
Tämä Nike-pari, joka on valmistettu Nike Dri-Fit -kankaasta, imee hikeä, kun taas Shield-kangas hylkii sateen. Tämä tarkoittaa, että kätesi pysyvät kuivina ylhäältä alas; kannattaa laittaa käsineet niihin.
Käsivarsinauha muuttaa harjoittelusi - et halua kylmiä sormiasi. Tämä Incasin muotoilu on saatavana useille iPhoneille (SE - 6S Plus). Sen näyttö on kosketusherkkä ja hikeä kestävä, ja sen säädettävä hihna sopii kaikenlaisiin käsivarsiin, joten voit käyttää sitä edellä mainitun takin ja kerrosten päällä helposti. Luottokortillesi on jopa paikka - jos teet hätäpysähdyksen sille Lucozadelle…
