Kello on 17 perjantaina, ja sinulla on päivämäärä, josta olet hermostunut, tai ehkä olet juuri saanut kritiikkiä työprojektistasi, jonka orjuuttasi. Kuinka aloittaa viikonloppu iloisemmalla ja itsevarmemmalla jalalla? No, ostokset tietysti - ainakin näin me usein pelastamme mielialamme.
Huolimatta väliaikaisesta tyytyväisyydestä, jonka uusi hankinta voi tuottaa, se on yleensä lyhytaikaista, koska epämukavuutemme alla olevat todelliset ongelmat on jätetty huomiotta. Asiaa pahentaa se tosiasia, että pankkitilimme eivät yksinkertaisesti voi ottaa huomioon jokaista ohimenevää huonoa mielialaa tai luottamuksen heikkenemistä ja milloin pakotamme heidät siihen osoittamaan rajoittamalla varojamme todella tärkeille asioille (päivittäin paistetut pavut paahtoleivällä 30 -vuotiaana ei ole tyylikäs).
Muodin toimittajina emme todellakaan ole immuuneja tälle ilmiölle - loppujen lopuksi kiusaus on ympärillämme - mutta olemme keränneet vuosien aikana muutamia temppuja ongelman ratkaisemiseksi.
Vieritä alas nähdäksesi, oletko syyllinen emotionaalisiin ostoksiin (ja opi lopettamaan ne lopullisesti)…
Ei ole mitään vikaa, jos kohtelet itseäsi silloin tällöin, mutta jos siitä on tullut viikoittainen tai jopa päivittäinen tapa, on luultavasti parasta tutkia sen takana olevia tunteita. Onko jokin ärsyttänyt sinua, jonka yrität korvata? Tunnetko olosi tavallista epävarmemmaksi ja ehkä yrität rakentaa itseluottamustasi uusilla tyylikkäillä asioilla? Tämä ei ole rikos, mutta se ei myöskään ole etsimäsi ratkaisu.
Jos yksi tai useampi yllä olevista oireista koskee sinua, olet todennäköisesti syyllistynyt pieneen emotionaaliseen ostokseen. Kuitenkin myös itsesi jatkuva hoito, kun olet onnellinen tai innoissasi, on myös tärkeää, ja sen tunnistaminen voi olla vaikeampaa, koska se on puhtaasti positiivista. Tärkeintä on erota joka tunteet polven nykimisen reaktion yllyttämisestä kauppaan.
Onneksi on olemassa todella helppokäyttöisiä sääntöjä, joiden avulla voit välttää emotionaalisia ostoksia tulevaisuudessa. Suosikkimme on 24 tunnin sääntö, joka edellyttää, että et pakota ostamaan tottumusta (ainoa tuhlaus on kunnossa!) Ja sen sijaan pohdi mahdollisia ostoksia vähintään 24 tuntia. Tämä ajanjakso voi auttaa mitä tahansa tunteita, jotka saattaisivat ostaa, haihtua, jolloin tilalle tulee logiikka ja syy. Samoin liikaa ostoksiin liittyviä uutiskirjeitä ja päivityksiä: Vapauta tilaa elämässäsi ja minimoi ostomahdollisuudet vain niille, joista olet todella kiinnostunut.
Jos ostokset ovat yksi suosikki harrastuksistasi, on myös tärkeää täyttää tämä aukko uudella harrastuksella. Mitä olet aina halunnut kokeilla, mutta et ole koskaan kokeillut? Käytä tätä vapaana olevaa aikaa tutkiaksesi jotain, jonka palkinnot ovat vähemmän ohikiitäviä, kuten ruoanlaitto- tai laulutunteja.
Lopuksi, älä pelkää kohdella itseäsi menestyksestäsi. Niin kauan kuin pidät menot uusien arvojesi mukaisina (lue: älä mene yli laidan tai käytä menestystä oikeuttaaksesi jokaisen uusi hankinta), ei ole mitään vikaa siinä, että annat itsellesi pienen lahjan hyväksi tai kun todella tarvitset jotain Uusi.