Kuinka pukeutua mielialallesi: 5 väriä, jotka tekevät sinut onnelliseksi

Talvikuukausina on väistämätöntä, että jossain vaiheessa luultavasti tuntuu siltä, ​​että olet herännyt sängyn väärälle puolelle. D -vitamiinin puute, lyhyemmät päivät ja kylmä sää ovat kaikki vaikuttavia tekijöitä mielialamuutoksiin. Joten miten voimme kääntää tämän käänteen hetkessä? Puhuin Psykologia. MuotiCarolyn Mair, joka on vakituinen psykologi ja British Psychological Societyn jäsen.

Monien muiden muotinäkökohtien lisäksi hän on asiantuntija siitä, kuinka eri värit voivat vaikuttaa mielialaamme. Halusin tietää häneltä, kuinka me kaikki voimme käyttää omaamme vaatekaapit nostaa mielialaa vain valita oikea väri käyttää aamulla. Olitpa surullinen, vihainen tai vain hieman väsynyt, voit kokeilla erilaisia ​​sävyjä, jotta voit tuntea olosi positiivisemmaksi ja onnellisemmaksi päiväsi aikana. Kiinnostaako? Jatka vierittämistä saadaksesi lisätietoja.

"Punainen ei ole paras väri sinulle", Mair neuvoo. "Sininen on kuitenkin rauhoittava väri, samoin kuin vihreä, ja se liittyy luotettavuuden ja turvallisuuden käsitteeseen. Voit kuitenkin pukeutua vaaleanpunaiseen myös ahdistuneena, sillä sillä on punaisia ​​ominaisuuksia, mutta se on vähemmän tyydyttynyttä, joten se antaa sinulle lämpöä ilman energiaa. "

"Punainen antaa energiaa", Mair selittää. "Se pyrkii myös stimuloimaan sykettämme, vaikka tästä on hyvin vähän tieteellistä näyttöä, mutta se voi parantaa mielialaa aamulla."

"Oranssi on loistava väri, jos olet väsynyt. Se tuo punaisen energian, mutta kesän iloiset yhdistykset ", Mair sanoo. "Kaikki oranssit vaatteet voivat kuitenkin olla täysin ylhäällä, joten käytä sitä jollakin muulla." 

Tässäkin haluat välttää punaista, koska se herättää vihaa ja ahdistusta (taistele tai pakene vastauksiasi). Se on myös intohimoinen ja aistillinen väri. Kokeile sen sijaan bluesia ja vihreitä, eli rauhallisempia sävyjä. Voit kokeilla väriä, kuten kuninkaallinen, koska se ei ole niin kirkas ja voi auttaa sinua tuntemaan olosi vakaammaksi.

"Ahdistus on stressin lähtökohta, joten blues ja vihreät toimivat täällä hyvin", Mair toteaa. "Mutta harmaat ja mykistetyt sävyt voivat myös tehdä tempun. He eivät erityisesti nosta mielialaasi, mutta he voisivat sanoa "jätä minut rauhaan". "