Kuinka näyttää ja tuntua houkuttelevammalta

Yleisistä uskomuksista huolimatta monet tutkimukset ovat osoittaneet sen houkuttelevuutta ei aina johdu fyysisestä kauneudesta. Vaikka olemme kaikki kokeneet hetkiä, kun joku ottaa selittämättömästi katseemme huoneen toiselta puolelta, houkuttelevuus ylittää "täydellinen vartalo, tyylikäs asu ja muut pinnalliset ominaisuudet. Siinä mielessä, Sisäpiiri on hahmotellut useita tieteellisesti tukemia tapoja, jotka lisäävät itseluottamustasi, mikä voi auttaa sinua näyttämään ja tuntumaan houkuttelevammalta. Lue viisi todistettua tapaa tehdä juuri se.

Mukaan a 2009 tutkimus Walesin Cardiffin yliopiston tutkijat havaitsivat, että ihmiset, jotka hymyilevät enemmän, ovat onnellisempia. Tämän lisäksi parisuhdeterapeutti Shadeen Francis selittää, että aivomme on ohjelmoitu tulkitsemaan hymyilyä a merkki ystävällisyydestä, lähestyttävyydestä ja houkuttelevuudesta, vaikka näemme heijastavan itsemme heijastuksen peili.

Yksi 2014 tutkimus Illinoisin yliopiston tekemän tutkimuksen mukaan ihmiset, joilla oli suurempi luottamus ja menestys uralla, puhuivat usein itselleen ääneen ennen suurta tapahtumaa. Aivan kuten jos valmentaisit ystävää, joka tarvitsee vaikutusmahdollisuuksia, harkitse itsellesi "voi" -pep-keskustelua aina, kun tunnet pulaa moraalista.

Ei ihme, että rouge on muodin suurin syksyn väri- Punaisen käyttäminen on osoittautunut tekevän miehistä houkuttelevampia naisille, ehdottaa yksi tutkimus Rochesterin yliopistosta. Tämä voimaväri, joka tunnetaan intohimosta ja aistillisuudesta, voi auttaa lisäämään omaa itseluottamustasi esimerkiksi rohkean punaisen huulen muodossa.

On käynyt ilmi, että selkärangan suoristaminen ei ole vain hienoa joogan liike: Psykologisen tieteen yhdistysVuoden 2010 tutkimus osoitti, että suoraan istuneet potilaat kokivat kortisolin (pelkoa ilmaisevan kemikaalin) vähenemisen ja tunsivat olonsa voimakkaammaksi. Olitpa tilaamassa kahvia tai menossa kokoukseen, kokeile tätä voima -asentoa saadaksesi itsesi positiivisempaan ajattelutapaan.

Sisään tutkimus julkaistu Journal of Experimental Social Psychology, tutkijat havaitsivat, että "pelkällä osallistujien pyytämisellä muistaa henkilökohtainen kokemus vallasta" oli dramaattinen vaikutus siihen, miten joku näki heidät. Ennen työhakemuskirjeen kirjoittamista tai kauppakorkeakoulujen valintahaastattelujen aloittamista hakijoita pyydettiin ajattelemaan aikaa, jolloin he tunsivat olevansa voimakkaita. Lopputulos? Riippumattomat tuomarit suosivat ylivoimaisesti "voimakkaita" hakijoita, jotka näyttivät yleensä vakuuttavammilta.

Lue koko lista osoitteesta Sisäpiirija osta alla oleva muokkaus hyvistä ostoksista.