Siitä on melkein kaksi vuotta, kun löysin itseni 30 -luvun rinteeltä, mutta muistan elävästi, miten siirtyminen neljännelle vuosikymmenelleni sai minut tuntemaan täysin heijastavalla tuulella. Klisee? Voi olla. Mutta vuosikymmenen lopun lähestymisessä on jotain, joka siirsi sinut pois teini -iästäsi ja ajoi sinut aikuisuuteen, joka tuntuu monumentaaliselta. Tietenkin ttäällä oli paljon perusopetusta käyrillä matkan varrella (mukaan lukien työn vastaanottaminen pankissa, joka ei todellakaan ollut oikea ura Minulle tai sen löytäminen, että squash ei varmasti tee sopivaa sekoitinta millekään hengelle), mutta tänään keskityn siihen, mitä Minä 'olen oppinut iho.
Vastuuvapauslauseke: ihoni ei ole koskaan ollut virheetön, huokoseton tai täydellinen (tai mikä tahansa muu adjektiivi, jota kauneusala saattaa haluta). Itse asiassa koin ensimmäisen hormonaalisen kohtaukseni akne teini -ikäisenä ja jatkoi tukahduttamista niin pitkään kuin mahdollista vahvalla ehkäisypillereillä. Olen kuitenkin viettänyt viimeiset vuodet oppien ihon terveydestä ja tuotteista, joita sinulla pitäisi olla arsenaali hallitsemaan arpia, pigmentaatiota ja aikuisten aknea - joista monet ovat vertailukelpoisia monille naisille 20s.
Tämä luettelo tuotteista ei ole suinkaan kattava, mutta minulle se on perustyökalusarja, jota jokaisen parikymppisen pitäisi voida käyttää pitämään iho mahdollisimman onnellisena ja terveenä. 20-vuotiaat ovat usein voimakkaan muutoksen aikaa, ja epäilemättä ihoni on aina kaikkein virheellisimmillään, kun olen stressaantunut. Näissä tapauksissa suosittelen pitämään kiinni yksinkertaisesta "puhdista, hoita, kosteuta" -rutiinista - äläkä ole liian ankara itsellesi.
Nykyään, lähes 32 -vuotiaana, minulla on vielä pisteitä, mutta olen onnistunut oppimaan, mikä laukaisee heidät ja miten rauhoittaa heitä, kun he tehdä ilmestyvät. Olen löytänyt tuotteita, jotka ovat tehneet ihmeitä aknen arpeutumisen vähentämisessä, ja olen alkanut ottaa käyttöön kaavoja, joiden avulla haluaisin ihoni näyttävän tulevaisuudessa. Tärkeintä on kuitenkin se, että kun katson peiliin, olen melko tyytyväinen ihoon, jossa olen. Tämä tulee ajan kanssa, ei tuotteita, mutta toivon, että nämä suositukset auttavat sinua matkallasi.
Selaa viittä ihonhoitotuotetta ja niihin liittyvää rutiinia, joita tarvitset 20 -vuotiaana, ja neuvoja parhailta ihonhoito -asiantuntijoilta.
Kun tulin 20-vuotiaaksi, olin hyvin ja todella kasvot pyyhkivä tyttö. Kun lähestyn tämän vuosikymmenen loppua, puhdistus on kuitenkin suosikkini ihonhoitorutiinissani (ei vain ihon paranemisen takia hyvästä kaksoispuhdistuksesta, vaan myös rituaalin vuoksi se).
"20 -vuotiaille naisille hyvä puhdistusaine on välttämätön", sanoo Tiina Meder, ihotautilääkäri ja perustaja Meder Beauty Science. Itse asiassa hän sanoo jopa, että se on tämän vuosikymmenen tärkein ihonhoitotuote. Joten jos ostat vain yhden ihonhoitotuotteen, tee siitä puhdistusaine.
Kuten olen itse kokenut, monet 20 -vuotiaat naiset asuvat liian saastuneissa kaupungeissa, joissa on kiireinen elämäntapa ja iho, joka tuottaa ylimääräistä talia. "Tämän seurauksena on tärkeää, että iho puhdistetaan meikistä, liasta, kuolleista ihosoluista, ylimääräisestä öljystä ja muista epäpuhtauksista", Meder kertoo. "Valittavan puhdistusaineen on oltava hellävarainen ja tehokas ja samalla autettava palauttamaan ihon luonnollinen suoja ja rauhoittava vaikutus."
Ihonhoidon asiantuntija Susanne Kaufmann vahvistaa myös, että vaikka muut ihonhoitotarpeet vaihtelevat ihotyypin mukaan, "hellävarainen puhdistus aamulla ja illalla on aina erittäin tärkeää".
Vaikka kollageeni on ainesosa, joka palauttaa täyteläisyyden ja palautuu ikääntyvälle iholle, olen käyttänyt tätä runsasta puhdistusvoidetta 20 -luvun alusta lähtien, enkä olisi ilman sitä. Se sisältää runsaasti luonnollisia öljyjä ja vahoja, jotka auttavat rauhoittamaan ja tasapainottamaan rasvaista sekaihoani, ja se tekee todella hämmästyttävää työtä liuottamalla meikkiä syvästi puhdistamaan ihon. Levitä se kuivalle iholle ja poista kuumalla liinalla parhaan tuloksen saamiseksi.
Allergiatestattu, tuoksuton puhdistava balsami, joka muuttuu kiinteästä balsamista silkkiseksi öljyksi, kun se on hierottu ihoosi. Se on loistava, ärsyttämätön kaava, joka myös tekee kevyestä meikin poistamisesta.
Tämän kukkaroystävällisen puhdistusaineen kehitti Yhdysvalloissa dermatologiryhmä. Tämä kermainen puhdistusemulsio on vaahtoamaton (jotta iho ei kuivu entisestään) ja käyttää kosteuttavia keramideja ja kosteutta lisäävää hyaluronihappoa, jotka ravitsevat ihoa syvästi ja poistavat lian ja tahrat.
Disciple on perustettu auttamaan stressaantuneen ihon lajittelussa. Tämä öljypohjainen puhdistusaine käyttää hedelmäöljyjä ja kuorintahappoja (kuten maito- ja glykolihappoja) epäpuhtauksien, meikin ja kuolleiden ihosolujen poistamiseen, jotka voivat tukkia huokoset. Se haisee myös aivan unenomaiselta.
Hyvän ihonhoitorutiinin toinen vaihe oli ennen väriaine. Nykyään - ja etenkin 20 -vuotiaana - kyse on yksilöllisten iho -ongelmien tunnistamisesta ja ihon tarpeiden antamisesta. Ennen menin suoraan puhdistusaineesta kosteusvoiteeseen, mutta sen jälkeen kun olen kokeillut kemiallisia kuorinta -aineita, seerumeita ja naamioita, olen todella nähnyt parannuksen ihossani.
"20 -vuotiaiden naisten tulisi ottaa viikoittain kohdennettuja ihonhoitokäsittelyjä, jotta iho pysyy terveenä ja hehkuva", neuvoo Meder. "Kuorinta kerran tai kahdesti viikossa varmistaa, että iho puhdistetaan perusteellisesti, kun taas kasvonaamarit auttavat lisäämään ihoa."
Henkilökohtaisesti olen viettänyt suuren osan 20 -vuotiaistani kokeillen tuotteita ja rutiineja löytääkseni itselleni sopivan. Nyt käytän joka aamu antioksidanttiseerumia kirkastamaan (yleensä C -vitamiinipohjainen tuote) ja salisyylihappopohjaista hoitoa joka ilta mahdollisten ihottumien hoitoon. Käytän kemiallista kuorinta -ainetta, kuten maito- tai glykolihappoa, kaksi tai kolme kertaa viikossa kuolleiden ihosolujen poistamiseksi (enää ja ihoni ärtyy). Käytän myös puhdistavaa savinaamiota tai ravitsevaa arkkimaskia pari kertaa viikossa.
"Kosteuttava naamio on ihanteellinen niille, joilla on normaali tai kuiva iho", Meder sanoo. "Matteuttava tai detoksikoitava naamio on täydellinen niille, joilla on rasvainen tai aknealtis iho, ja rauhoittava naamio tekee ihmeitä herkälle iholle."
Löysin tämän aikana elämässäni, kun minulla oli todella vaikeuksia saada hormonihäiriöt hallintaan, ja vaikka se ei ole ihmeiden tekijä, se teki hämmästyttävää työtä vähentääkseen punoitusta ja epämukavaa tunnetta viat. Käytän tätä nyt joka ilta. Se on sekoitus 100% luonnollista salisyylihappoa ja orgaanisia eteerisiä öljyjä, ja se on tehnyt erinomaista työtä ihon sävyn tasaamiseksi ja huokosten minimoimiseksi jatkuvassa käytössä. Lisäksi minä rakkaus haju.
Tämä rauhoittavaa kurkkua ja rauhoittavaa hyaluronihappoa täynnä oleva jäähdytysmaski on täydellinen vastalääke herkkyydelle. Levitä ohut kerros iholle muutaman kerran viikossa, ja rauhoittava, geelirakenne ei ainoastaan vähennä ärsytystä vaan minimoi myös sen, miten iho reagoi muihin ulkoisiin stressitekijöihin.
Lähdevesi ja glyseriini muodostavat yhdessä hellävaraisesti täyttävän ihon seerumin. Se käyttää patentoitua aktiivista ainetta, joka tunnetaan nimellä Cohederm.
Toinen ihonhoitotuotteeni säännöllisessä hoitokierrossa on tämä syväpuhdistava naamio. Päivinä, jolloin minusta tuntuu erityisen rasvaiselta tai ihoni näyttää liian ruuhkaiselta, tämä on sellainen tuote, joka saa sinut näkemään ylimääräisiä tuloksia. Levitä kostealle iholle ja puhdistetut savet poistavat epäpuhtauksia. Kun iho on poistettu, se näyttää heti kirkkaammalta ja kirkkaammalta antioksidanttia lisäävien persiljasiementen ja ruusunmarjan siemenuutteiden ansiosta.
Puhdistusaineen lisäksi kosteusvoide on luultavasti annettu useimmille ihmisille. 20 -vuotiaana on kuitenkin tärkeää tarjota kevyttä kosteutta ihollesi. Vuosien ajan uskoin väärin, että kosteusvoiteen käyttö pahentaisi aknealtista ihoani, mutta on tärkeää, että kaikki ihotyypit pitävät ihon kosteutettuna ja terveenä. Itse asiassa, jos menetät ihon kosteuden, se voi aiheuttaa ylituotantoa talin kompensoimiseksi.
David Colbert, New Yorkin ihotautiryhmä perustaja ja päälääkäri, kertoo minulle, että "kevyen kosteusvoiteen käyttö päivittäin on välttämätöntä sekä SPF: n käyttö päivittäin". Samoin Annee de Mamiel, ihonhoidon asiantuntija ja perustaja De Mamiel, uskoo, että kevyet öljyt ovat ihanteellisia käytettäväksi 20 -vuotiaana, koska ne sekä kosteuttavat että tasapainottavat - juuri sitä mitä tarvitset kiireisen vuosikymmenen aikana.
Erityisesti rasvaiselle ja akne-alttiille iholle suunniteltu geeli-kosteusvoide on uskomattoman kevyt ja tekee uskomattoman tehtävän vähentää ei-toivottua kiiltoa ja minimoida ihottuman vakavuuden. Jatkuvan käytön jälkeen olen huomannut, että mustapäiden määrä vähenee ja hormonaaliset viat rauhoittuvat paljon nopeammin.
E-vitamiini tunnetaan herkän ihon ainesosana, koska se kykenee kosteuttamaan hellävaraisesti ilman ärsytystä. Tämä klassinen kosteusvoide sisältää myös hellävaraista vehnänalkioöljyä rauhoittamaan ja täyteläistä hyaluronihappoa, jolloin herkät ihotyypit tuntuvat mukavilta ja silkkisen pehmeiltä.
Tämä on kuin valtava lasillinen vettä todella kuivuneelle iholle. Geelikaava tarjoaa pitkäkestoisen nesteytyksen, joka jatkuvalla käytöllä todella auttaa palauttamaan ihon luonnollisen kosteussuojan. Terve annos lipidejä ja rasvahappoja tarkoittaa, että jopa kuivimmasta ihosta pitäisi tuntua sammuneelta tätä käytettäessä.
Öljyn levittäminen rasvaiselle iholle voi tuntua vastustamattomalta, mutta olen nähnyt suuren menestyksen tällä lähestymistavalla kosteuttamiseen. De Mamielin 100% luomutuotteet ovat suosikkejani ja niitä on saatavana kausiseoksina ihon muuttuessa ympäri vuoden. Tämä auttaa vähentämään ummetusta, saattamaan talintuotannon tasapainoon ja lisäämään verenkiertoa saadaksesi kirkkaamman ihon kaikkialle.
Vuodesta 20 vuoteen 29 paljon muuttuu paitsi elämässäsi myös ihossasi. "Teini -ikäisestä 20 -vuotiaaksi iho menettää jonkin verran ihonalaista rasvaa ja kollageenin tuotanto vähenee", Colbert kertoo. Toisin sanoen mehukas, kasteinen iho, josta olet luonnollisesti nauttinut 21 -vuotiaana, ei ehkä ole niin täyteläinen 28 -vuotiaana.
Samoin Susanne Kaufmann neuvoi, että "sinun pitäisi työskennellä 20-luvun puolivälistä myöhään ennaltaehkäisevästi ihon ennenaikaista vanhenemista vastaan". Tämä voi tarkoittaa etsimistä ainesosia, kuten kollageenia puhdistusaineissa ja kosteusvoiteissa tai retinolin lisäämistä hoitovaiheeseen ehkäisemään hienoja juonteita ja rypyt. "Usein aliarvioitu, mutta äärimmäisen tärkeä on silmänympärysvoiteen oikea ja säännöllinen käyttö", Kaufmann kertoo.
Näiden varhaisten ikääntymisen ja väsymyksen merkkien torjumiseksi ranskalainen apteekkimerkki Nuxe on luonut uuden tuotevalikoiman, joka on suunnattu erityisesti tuhatvuotiselle ikäryhmälle. Uusi Crème Prodigieuse Boost on suunniteltu torjumaan "ulkoisia ja ympäristötekijöitä, jotka vaikuttavat ensimmäiset ikääntymisen merkit, mukaan lukien stressi, saastuminen, nestehukka ja väsymyksen merkit ", Nuxen edustaja kertoo minä.
Silmämme ovat usein ensimmäinen paikka, joka antaa pois stressin ja väsymyksen merkkejä turvonnut silmien alla, tummat silmät ja hienot viivat, joten silmänympärysvoiteen käyttöönotto rutiinissasi voi tehdä ihmeitä ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä.
Olen raved koko Drunk Elephant ihonhoitotuotteet tarpeeksi tässä, mutta jollekin, joka on vähän myöhässä koko silmänympäryspelistä kuten minä, suosittelen vilpittömästi tätä. Näin välittömiä tuloksia ensimmäistä kertaa, kun käytin tätä, ja rakastan edelleen sen kirkkautta ja säteilyä, jota se lisää silmien alle.
Tämän kuvaaminen perus silmänympärysvoiteeksi ei todellakaan tee sen kaavan oikeutta, mutta mitä olen yrittää sanoa, että tämä on yksinkertainen kaava, joka todella toimii. Valmistettu 99% luonnollisista ainesosista ja imeytyy nopeasti kirkastamaan ja rauhoittamaan jopa ärtyneitä silmiä. Laita se jääkaappiin yön yli saadaksesi todellisen viilentävän herkun aamulla.
Tämä on yksi ensimmäisistä premium -silmävoiteista, joita olen koskaan kokeillut, ja se oli tapa liian rikas iholleni. Uskon kuitenkin, että kuivat ihot hyötyisivät todella tämän kulttisen silmävoiteen kermaisesta koostumuksesta.
Rehellisesti sanottuna tämä sopii erinomaisesti kaikille ihotyypeille, mutta annan sille erityisen huudon rasvaisille yhdistelmille kevyen geelirakenteen ansiosta. Se sisältää kasvitieteellistä kofeiinia ja antioksidanttikompleksia, joka vähentää turvotusta, kirkastaa ja silottaa silmänympärysihoa. Se on uuden sukupolven silmätuotteita, ja rakastan sitä.
Jos kaikki ihotautilääkärit ovat yhtä mieltä - ja olen täysin muuttunut - se on SPF: n päivittäinen käyttö. Tämä ei ole neuvoteltavissa, koska slathering sitä 20-vuotiaana, et vain suojaa ihoasi pelottavilta vaurioilta kuten ihosyöpä, mutta teet myös parhaan mahdollisen työn estääksesi ryppyjä, tummia täpliä, pigmentaatiota ja hienoa linjat. "Hienoja viivoja ja auringonpilkkuja voidaan torjua ennaltaehkäisevästi käyttämällä SPF: ää joka päivä", neuvoo Colbert. Meder korostaa myös, että puhdistusaineen lisäksi SPF on yksi 20 -vuotiaiden tärkeimmistä tuotteista: "Hyvä SPF, joka tarjoaa sekä UVA- että UVB -suojan, tarvitaan päivittäin", hän kertoo.
Löysin tämän amerikkalaisen ihonhoitobrändin työskennellessäni kauneuden tilauslaatikossa. Tuolloin tahroille alttiille iholle räätälöityjä aurinkosuojatuotteita löytyi todella vain Yhdysvalloista. Käytän tätä nyt joka päivä. Sen suojakerroin on 30+ ja se suojaa ihoa sekä UVA- että UVB -säteiltä, mutta mikä parasta, se toimii uskomattomana kosteusvoiteena ja loistavana pohjana meikilleni joka päivä.
Ilman keinotekoisia tuoksuja ja värejä valmistettu laaja SPF suojaa ihoa UVA- ja UVB -säteiltä vapaiden radikaalien aiheuttamien vaurioiden ja saastumisen ohella. Lisäksi se toimii erinomaisesti kosteuttajana koko päivän kosteutukseen.
Älä lannistu ikääntymisen estävästä pakkauksesta-tämä on ravitseva mutta kevyt päivävoide, jonka lisäetuna on ihon suojaaminen vahingollisilta UV-säteiltä. Se imeytyy nopeasti, ravitsee ihoa ja (bonus) auttaa pitämään hienot viivat loitolla.
100% mineraalipohjainen aurinkovoide, joka ei tukkeuta huokosiasi, tämä öljyä imevä koostumus tarjoaa ainutlaatuisen kevyen mousse-rakenteen, joka liukuu iholle. Se ei ainoastaan suojaa UVA- ja UVB-säteitä vastaan, vaan myös mattaa ja tasoittaa ihoasi samalla, kun se antaa selkeän sävyn meikkivapaille päiville.
