Entre les AHA et les BHA, les glycoliques et les lactiques, et l'acide polyglutamique nouvellement tendance, il peut être difficile de savoir par où commencer lorsque vous envisagez d'introduire un acide dans votre routine de soins de la peau. On a souvent l'impression que pour chaque conseil émis, il y a une autre déclaration qui le contredit complètement. Et avouons-le: il y a quelques années, vous auriez du mal à trouver ne serait-ce qu'un seul acide dans les armoires de la salle de bain de la plupart des gens.
Les acides, cependant, sont là pour rester, donc si vous n'avez pas encore découvert leurs incroyables bienfaits pour la peau, il est peut-être temps de monter à bord. Pour aider à démystifier ces ingrédients à consonance complexe, j'ai rencontré des dermatologues experts pour savoir comment décider quels acides vous conviennent, où exactement ils devraient s'intégrer dans votre routine de soins de la peau et à quelle fréquence nous devrions les utiliser eux. Continuez à faire défiler le guide le plus basique pour utiliser les acides dans votre routine de soins de la peau…
Une recherche rapide sur Google et vous vous sentirez probablement submergé par le grand nombre d'acides disponibles, en particulier lorsqu'il s'agit de choisir celui qui vous convient. "D'abord, décidez quels soins de la peau problème vous vous adressez », suggère David Colbert, fondateur et médecin-chef de Groupe de dermatologie de New York. Plutôt que de penser à votre type de peau traditionnelle (sensible, mixte ou sèche par exemple), pensez à ce que vous souhaitez cibler. "Par exemple, pour les ridules et la pigmentation, choisissez un acide glycolique. Pour l'acné, choisissez un acide salicylique. Chaque type d'acide a une cible spécifique », explique Colbert.
Il existe actuellement des tonnes d'acides sur le marché des soins de la peau, mais pour vous aider à trouver celui qui vous convient, j'ai demandé à Debbie Thomas, spécialiste avancée de la peau et du laser de RÉ. Clinique Thomas pour un guide sans tracas. Ce sont les quatre principaux types d'acides que vous devez connaître.
Plus communément appelés AHA, les acides alpha hydroxy sont des acides hydrosolubles qui agissent à la surface de la peau. Ils sont surtout réputés pour leur capacité à exfolier la peau pour une texture plus lisse et un fini plus lumineux. "Je recommanderais normalement pour les peaux normales à sèches et endommagées par le soleil, car ils peuvent stimuler les facteurs d'hydratation naturels", conseille Thomas. En termes de problèmes cutanés spécifiques, les AHA sont également excellents pour « réduire certains des signes visibles de dommages [peau] comme pigmentation." L'acide glycolique est l'AHA qui vient à l'esprit pour la plupart des gens, mais l'acide mandélique et l'acide lactique sont également choix populaires.
"L'acide glycolique [est fabriqué] à partir de la canne à sucre, qui a [la] plus petite molécule, ce qui signifie qu'elle pénètre le plus dans la peau", explique Thompson. "Cela peut potentiellement signifier de meilleurs résultats mais aussi plus de risques d'irritation." Appliquez celui-ci avec un coton humide une fois par semaine pendant deux à trois semaines pendant que votre peau s'y habitue. Ensuite, créez jusqu'à trois applications par semaine.
"L'acide lactique (issu du lait) est une molécule de taille moyenne, donc [il a] un risque d'irritation plus faible", explique Thompson. "Il a également un bon effet humectant [de rétention d'humidité], donc [c'est] bon pour la peau sèche." Rechercher des formules qui contiennent des acides plutôt que de les essayer sous leur forme pure si vous êtes complètement nouveau dans le domaine chimique exfoliation. Ce sérum doux contient de l'acide lactique à libération lente pour adoucir et hydrater.
"L'acide mandélique provient des amandes. Il a une grosse molécule, c'est donc le moins irritant mais plus lent à voir les résultats », explique Thompson. "Cependant, il est également antibactérien et antimicrobien, ce qui le rend parfait pour l'acné et la rosacée." Cet acide de The Ordinary est une formule douce qui élimine en douceur les couches supérieures de la peau sans irritation.
Les acides bêta-hydroxy sont mieux connus sous le nom de BHA. Ils « non seulement agissent à la surface de la peau, mais pénètrent également à l'intérieur des pores car ils sont solubles dans l'huile », explique Thomas. "Je le recommande le plus souvent pour les peaux grasses à tendance acnéique et les pores dilatés." Contrairement aux AHA, il n'y a qu'un seul type d'acide bêta-hydroxy, et c'est l'acide salicylique. Si vous êtes sujet aux éruptions cutanées et aux imperfections et que vous ne l'utilisez pas déjà dans votre routine, je vous recommande de l'essayer, grâce à sa capacité à désobstruer les pores et à diminuer l'excès de sébum. "L'acide salicylique a également des propriétés apaisantes pour la peau, il est donc parfait pour les peaux sujettes à l'inflammation comme la rosacée", explique Thomas.
C'est l'un des premiers acides que j'ai jamais incorporé à ma routine de soin de la peau, et je n'ai pas regardé en arrière depuis. C'est désormais un incontournable de mon rituel quotidien de la peau. Bien que mes éruptions cutanées soient hormonales, j'ai remarqué que ma peau est tellement plus uniforme et que les imperfections se calment plus rapidement grâce à cela.
Potentiellement l'acide le moins courant du groupe, les acides polyhydroxylés sont l'ami des peaux sensibles ou de tous ceux qui recherchent de l'aide pour l'hydratation et la réparation de la peau. "Les PHA sont un dérivé des AHA [mais] ils se concentrent davantage sur la partie humectante de la molécule", nous dit Thomas. "[Cela signifie] qu'ils peuvent retenir l'humidité, aidant en fait [à] hydrater la peau tout en offrant une exfoliation plus douce. Ils renforcent également la fonction barrière de la peau, c'est pourquoi je les recommande souvent aux peaux sujettes à la rosacée et à l'eczéma, qui ont désespérément besoin de ce facteur de renforcement cutané."
Enfin, le groupe d'acides le plus adapté aux débutants: les acides hydratants. Idéal pour tous les types de peau, ils aident à retenir l'hydratation ou à créer une barrière d'hydratation à la surface de la peau, selon la taille de la molécule.
L'acide hyaluronique est l'un des acides les plus populaires sur le marché, et vous le trouverez probablement déjà sur la liste des ingrédients de certains de vos produits de soin de la peau préférés. La particularité de l'acide hyaluronique est sa capacité à retenir jusqu'à 1000 fois son poids en eau, ce qui le rend profondément hydratant.
Cependant, il y a un nouvel acide d'hydratation sur le bloc: l'acide polyglutamique. "L'acide PG est au moins quatre fois plus hydratant que l'acide hyaluronique", nous dit Thomas. "Cependant, en raison de ses molécules plus grosses, il ne pénètre pas aussi profondément, créant plutôt un film barrière sur la peau. Ma suggestion est d'abord l'acide hyaluronique, puis l'acide polyglutamique pour traiter toutes les couches de la peau."
Une texture gel-crème désaltérante qui emprisonne l'hydratation avec une énorme dose d'acide hyaluronique ainsi que des algues marines stimulant l'élasticité et des acides aminés repulpants pour la peau.
Considéré comme une « centrale d'hydratation » par la marque, cet acide empêche votre peau de perdre une hydratation précieuse pour la laisser repulpée, juteuse et lumineuse.
Donc, vous avez (espérons-le) maintenant décidé de l'acide qui vous convient le mieux. Mais à quelle fréquence devriez-vous les utiliser? "La plupart des acides sont faibles, donc les utiliser quotidiennement est bien, cependant, une fois par jour suffit", conseille Colbert.
"Vous [pourriez] devoir ajuster la fréquence d'utilisation, en fonction de la réaction de votre peau", explique Thomas. "Si vous ressentez une légère irritation, passez à tous les trois jours [et] après quelques semaines, utilisez plus régulièrement. Ou, s'il est dit de le laisser allumé pendant cinq minutes, vous pouvez simplement le laisser allumé pendant deux ou trois minutes pour commencer."
Si vous utilisez un acide « pur », c'est-à-dire quelque chose comme un toner glycolique plutôt qu'un hydratant qui contient de l'acide comme l'un des ingrédients clés, alors il est préférable de l'appliquer directement après le nettoyage (avant vos sérums et hydratants).
J'ai tendance à en verser une petite quantité sur un coton, puis à balayer ma peau propre et sèche en prenant soin d'éviter le contour des yeux. Si vous utilisez des AHA, des BHA ou des PHA, assurez-vous de toujours appliquer un SPF. Parce que ces acides ont des avantages exfoliants, votre peau peut être laissée plus sensible aux dommages causés par le soleil.
Si vous cherchez à cibler plusieurs problèmes de peau (par exemple, la peau terne et les imperfections), il est alors possible de superposer vos acides pour une expérience de soin de la peau personnalisée. "La plupart des acides peuvent être utilisés ensemble et sont synergiques. Donc, oui, vous pouvez mélanger des acides si vous essayez de résoudre plusieurs problèmes de peau à la fois », explique Colbert.
Thomas confirme: « Oui, il est possible de mélanger des acides. … Mais vous devez d'abord utiliser un produit individuel pendant un petit moment pour vous assurer que votre peau en est satisfait, alors vous pouvez ajouter lentement votre prochain produit actif et ainsi de suite." Avancez prudemment, bien que. L'utilisation excessive d'acides peut entraîner une peau sensibilisée, alors gardez un œil sur les éruptions cutanées ou les irritations et arrêtez d'utiliser vos acides pendant un certain temps si nécessaire. "Le seul acide à utiliser dans cette situation est l'acide hyaluronique car il est super hydratant", explique Colbert.
En l'absence de signes de ralentissement de la popularité des acides, il n'y a pas eu de meilleur moment pour expérimenter de nouvelles formules pour dynamiser votre routine de soins de la peau. "Nous avons besoin d'une bonne exfoliation régulière, et les acides utilisés ont tendance à être la meilleure option pour cela", explique Thomas. "Une fois que quelque chose devient normal, nous avons tendance à ne pas nous en enthousiasmer, mais, bien sûr, les acides sont là pour rester."
Ensuite, cette fille de la mode scandinave vient de partager sa routine de soins de la peau en sept étapes.
