Le lait maternel présente de nombreux avantages car il contient des nutriments essentiels à la croissance et au développement de votre bébé. En termes simples, il contient des anticorps qui aident à protéger votre enfant contre les maladies et les infections.
Continuez à lire pour découvrir comment conserver le lait maternel en toute sécurité plus longtemps si vous êtes une mère au foyer ou qui travaille.
De plus, le lait maternel est facile à digérer et peut aider à prévenir la diarrhée et d'autres problèmes d'estomac. Cela peut réduire le risque que votre enfant développe de l'asthme, des allergies et d'autres problèmes de santé chroniques plus tard dans la vie.
En outre, le lait maternel peut également améliorer le développement cognitif et les scores de QI. Cependant, de nombreuses mères ont du mal à produire une quantité constante de lait maternel chaque fois que leur bébé a faim.
En tant que tel, il est essentiel de prendre conseils de conservation du lait maternel en compte pour que votre enfant ne manque jamais de lait maternel sain, même si vous décidez de le combiner avec du lait maternisé acheté en magasin.
Comment conserver le lait maternel en toute sécurité
Pour assurer la sécurité de votre lait maternel, vous devez savoir comment le conserver correctement. Savoir quand jeter le lait maternel peut être difficile, alors suivez les directives suivantes pour un stockage approprié.
Directives sur la conservation du lait maternel
- Avant la réfrigération ou la congélation, le lait maternel frais devrait idéalement avoir une température en dessous de 39 degrés Fahrenheit (3,9 degrés Celsius) et au-dessus de la température ambiante. Si votre lait frais ne se situe pas dans cette plage de température, il est préférable de le réchauffer à 39 degrés Fahrenheit (3,9 degrés Celsius) avant de le ranger.
- À réchauffer lait maternel fraîchement exprimé rapidement, placez le récipient de lait dans une casserole ou un bol rempli d'eau chaude et chauffez-le jusqu'à 100 à 120 degrés Fahrenheit (37 à 48 degrés Celsius).
- Exposez le lait précongelé ou réfrigéré à des températures chaudes juste assez longtemps pour le sortir du congélateur ou du réfrigérateur. Si vous devez décongeler du lait congelé sur le comptoir, utilisez ce temps pour vérifier sa température avec un thermomètre puisque la température ambiante varie.
- Une fois décongelé, vous devez utiliser du lait réfrigéré dans les 24 heures et du lait précongelé dans les 72 heures à partir du moment où il a été exprimé. Jetez tout lait qui a été à température ambiante ou plus chaud pendant plus de 2 heures.
- Ne pas recongeler lait maternel préalablement congelé. Lorsque vous êtes prêt à l'utiliser, sortez ce dont vous avez besoin et décongelez le reste au réfrigérateur. Votre bébé ne boira probablement pas de lait une fois congelé en raison des modifications de son goût.
- Vous pouvez conserver le lait maternel fraîchement exprimé dans une glacière propre avec un sac de glace pour jusqu'à 8 heures quand on voyage. Cependant, assurez-vous de jeter tout lait non utilisé après 6 heures de transport.
- Si vous voyagez loin de chez vous, placez rapidement le lait fraîchement exprimé au réfrigérateur ou faites en sorte que l'expédier frais. Les mamans ne devraient pas envoyer systématiquement du lait précongelé par la poste; la décongélation et la recongélation peuvent diminuer sa valeur nutritive.
Directives de conservation du lait maternel pour les mères qui travaillent
Les mères qui travaillent et qui emmènent leurs bébés dans des garderies doivent savoir comment les besoins de leur bébé seront satisfaits lorsqu'elles ne pourront pas être là. Les directives suivantes s'appliquent si votre bébé est nourri au lait maternel exprimé à la garderie :
Lait réfrigéré
Votre bébé devrait recevoir la ration journalière de lait maternel dans l'heure suivant la séparation de vous à moins qu'il n'y ait d'autres aliments impliqués en plus du lait maternel.
Si tel est le cas, votre bébé peut recevoir toute la journée de lait maternel dans les 2 heures suivant votre départ.
De plus, le lait maternel exprimé réfrigéré doit être utilisé dans les 24 heures et toutes les portions inutilisées doivent être jetées.
Lait congelé
Votre bébé peut recevoir un approvisionnement d'une journée de lait maternel congelé toutes les 24 heures, ou un total de 3 à 4 repas par jour s'il est possible de décongeler chaque repas au réfrigérateur pendant la nuit.
Cependant, certaines installations disposent d'un dispositif de dégivrage automatique qui rend cela inutile. Dans ce cas, vous n'avez pas besoin d'envoyer du lait congelé supplémentaire à moins que votre soignant ne le demande à des fins de secours.
FAQ sur la conservation du lait maternel
En savoir plus sur la conservation en toute sécurité du lait maternel.
Pouvez-vous congeler le lait maternel?
Oui, il est possible de congeler le lait maternel.
Combien de temps le lait maternel peut-il rester dehors ?
Le lait maternel peut rester jusqu'à 4 heures à température ambiante (77 degrés Fahrenheit ou 25 degrés Celsius).
Combien de temps le lait maternel est-il bon au réfrigérateur ?
Lorsque vous conservez du lait maternel au réfrigérateur, vous pouvez compter sur lui pour jusqu'à 4 jours.
Quels sont les meilleurs sacs de conservation du lait maternel ?
Si vous souhaitez acheter les meilleurs sacs de stockage de lait maternel, pensez à Lansinoh, Dr Brown, ou alors Philips AVENT.
Combien de temps allaiter ?
Généralement, une mère doit allaiter son bébé pendant au moins 6 mois pour fournir une nutrition appropriée et aider également le tout-petit à développer son immunité.
Qu'est-ce que le colostrum ?
Le colostrum est le premier lait qu'une mère produit pendant 3 ou 4 jours juste après l'accouchement. Il est très nutritif et riche en anticorps.
Qu'est-ce que la crème pour les seins ?
La crème pour les seins fait référence à une variété de produits de soins de la peau appliqué sur les mamelons, l'aréole et la peau des seins. Ils sont généralement fabriqués avec des ingrédients à base de plantes qui protègent, hydratent, guérissent ou apaisent la peau irritée.
Quel est le meilleur tire-lait maternel ?
Si vous avez besoin d'acheter le meilleur tire-lait sur le marché, vous devriez vérifier Spectres, Haakaa, et Medela.
Où puis-je pomper en toute sécurité ?
Vous pouvez pomper n'importe où où vous êtes confortable – à votre bureau, dans votre voiture ou même à la maison. Cependant, évitez les environnements distraits tels que les cafés pour éviter les accidents.
Comment exprimer le lait à la main ?
Pour exprimer le lait à la main, vous devez trouver une position confortable. Assurez-vous ensuite que les mains sont propres avant d'appuyer plusieurs fois sur chaque sein dans un mouvement vers le bas, en partant du dessous de l'aréole.
Peut-on conserver le lait maternel au réfrigérateur ?
En règle générale, le lait maternel frais n'est bon que pour jusqu'à 6 heures dans le réfrigérateur. Cependant, sa congélation peut doubler sa durée de conservation.
Comment décongeler le lait maternel ?
Pour une décongélation lente, placez le sac de lait dans un bol ou évier rempli d'eau tiède. N'essayez pas d'accélérer le processus en mettant de la glace ou de l'eau chaude dessus. Vous devez également éviter les micro-ondes et les cuisinières; ceux-ci peuvent chauffer le lait de manière inégale, ce qui pourrait causer des problèmes potentiels plus tard.
Comment décongeler le lait maternel du congélateur?
Vous ne devez jamais décongeler le lait maternel sous l'eau chaude, au micro-ondes ou sur la cuisinière. Au lieu de cela, il est plus sûr de décongeler le lait maternel congelé une nuit au réfrigérateur à 40 degrés Fahrenheit (5 degrés Celsius).
Comment réchauffer le lait maternel ?
Lorsque vous décongelez du lait maternel à température ambiante, vous devez vous attendre à ce que cela prenne environ 3 heures. Cependant, si vous êtes pressé, la meilleure façon de réchauffer le lait est de le placer sous eau courante chaude. Vous pouvez également plonger le récipient fermé dans un bol d'eau chaude pendant environ 5 minutes avant d'ouvrir et de jeter le papier d'aluminium.
Qu'est-ce qu'un lait riche en lipases ?
La lipase est une enzyme qui décompose les graisses. On le trouve généralement en abondance dans le lait maternel, en particulier le premier lait. Cependant, il y a des cas où les niveaux de lipase sont trop élevés, ce qui fait que le lait goût savonneux ou rance.
Cela se produit généralement lorsque le lait maternel n'est pas conservé correctement ou lors de journées extrêmement chaudes. Si vous craignez que votre bébé ne tolère pas le goût, vous devriez en discuter avec votre médecin ou votre consultante en lactation.
Combien de temps la formule peut-elle s'asseoir?
Vous ne devriez jamais laisser de lait maternisé pendant plus de 1 heure car les bactéries peuvent s'y développer rapidement.
Combien de temps l'alcool reste-t-il dans le lait maternel ?
L'alcool du lait maternel se dissipe généralement en 2 à 3 heures. Cependant, si votre consommation d'alcool est une habitude régulière, votre bébé pourrait être exposé à de petites quantités pendant une période plus longue.
Combien de temps le lait maternel réchauffé est-il bon ?
Si le lait maternel a déjà été congelé, vous pouvez le conserver au réfrigérateur pendant jusqu'à 24 heures. Sinon, il est recommandé de le réchauffer et de le faire boire à votre bébé dans 10 minutes.
Combien de temps dois-je pomper ?
Vous devriez pomper pour environ 15 à 20 minutes, ou jusqu'à ce que le débit de lait ralentisse.
Combien de temps faut-il pour que le lait arrive ?
En règle générale, la production de lait commence dans 2 à 3 jours après l'accouchement. Cependant, chaque femme a sa propre expérience personnelle.
Comment combiner allaitement et expression ?
Si vous allaitez et tirez votre lait, il y a quelques points à garder à l'esprit. Tout d'abord, essayez de pomper à la même heure chaque jour pour établir une routine. Vous pouvez également tirer votre lait après chaque tétée.
De plus, assurez-vous d'avoir suffisamment de lait pompé au réfrigérateur ou au congélateur pour que votre bébé ne reste pas trop longtemps sans lait maternel.
Comment produire plus de lait maternel lors de l'expression ?
Vous pouvez augmenter la quantité de lait maternel que vous produisez en :
- Nourrir votre bébé à la demande et aussi souvent qu'il le souhaite.
- Éviter les longues séparations.
- Massez vos seins avant et pendant les séances d'expression.
- Pompage pendant au moins 10 minutes.
Comment savoir si le lait maternel est mauvais ?
Si vous ouvrez votre contenant de lait maternel et remarquez décoloration, comme des traînées grisâtres ou d'autres signes de moisissure, jetez le lait immédiatement. D'autres signes de détérioration comprennent une odeur aigre ou rance, des particules visibles ou une nébulosité et des changements de consistance.
Comment conserver le lait maternel (réflexions finales)
Le lait maternel est meilleur pour votre bébé. Pourtant, il peut être difficile d'en produire suffisamment pour répondre aux besoins de l'enfant. C'est pourquoi vous devez savoir comment conserver correctement le lait maternel afin de ne pas en gaspiller.
Si à tout moment le lait devient contaminé, jetez-le immédiatement et lavez soigneusement tous les éléments qui sont entrés en contact avec lui avant de les réutiliser.
De plus, assurez-vous que toutes les personnes de votre foyer comprennent comment le lait maternel doit être manipulé afin de éviter les déversements accidentels ou contaminations par quelqu'un qui ne sait pas mieux.
Quels sont vos trucs et astuces préférés pour conserver le lait maternel? Partagez vos pensées dans la section des commentaires ci-dessous!
