Si vous avez la peau sèche, vous avez parfois l'impression qu'aucune quantité de crème hydratante n'étanchera la soif de votre peau et lui donnera cet éclat radieux et convoité. Bien qu'une hydratation régulière soit importante, en raison des nombreuses raisons qui peuvent causer la peau sèche (génétique, régime alimentaire et climat), il ne suffit pas de trouver le meilleur hydratant quotidien pour traiter véritablement les peaux très sèches. peau. À la base, la peau sèche est le résultat d'une production réduite de sébum. "La peau sèche se produit lorsque la peau est appauvrie en huile et en eau", explique célèbre thérapeute et experte en soins de la peau, Tarryn Warren. "Typiquement, une peau sèche est associée à un manque d'huiles et de lipides naturels." La génétique détermine le taux de production de pétrole par le glandes sébacées de notre peau, mais les conditions environnementales, telles que le vent hivernal et une faible humidité, jouent également un rôle important dans la sécheresse de notre peau. la peau est.

Indépendamment de ce qui a déclenché votre sécheresse, les symptômes sont universels. "Les principaux signes sont une rugosité de texture qui peut être ressentie si vous faites glisser vos doigts sur votre visage et sentez une texture de papier de verre", explique Warren. "La peau peut également avoir un aspect grisâtre, desquamation et, dans le pire des cas, des fissures et des saignements." Une chose est évidente: la peau sèche est difficile à vivre. Mais cela dit, il est tout à fait possible de gérer (voire d'éliminer) en rééquilibrant votre teint.

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Si vous avez la peau sèche, votre barrière cutanée (la couche la plus externe de la peau) est compromise. Selon dermatologue Sonia Khorana, la barrière cutanée fait partie intégrante car c'est la dernière ligne de défense de l'organisme contre l'environnement extérieur. "Lorsque la barrière cutanée est endommagée, elle réussit mal à garder les irritants hors de la peau et à prévenir la perte d'eau de la peau", dit-elle. Pour réparer une barrière cutanée endommagée, Khorana vous recommande de simplifier votre routine de soin. "Je vois beaucoup de patients utiliser des acides exfoliants deux fois par jour et essayer des peelings et des micro-aiguilles à la maison", dit-elle. "Ce niveau d'exfoliation peut être très dommageable pour la peau, tout comme un lavage excessif."

Essayez de ramener votre routine à l'essentiel: nettoyant et hydratant. Khorana recommande d'utiliser des formules nettoyantes douces et de rechercher des hydratants contenant des ingrédients de protection comme la niacinamide et les probiotiques.

Les céramides sont des molécules lipidiques produites naturellement par notre peau pour maintenir ensemble les cellules de notre peau, mais dans les peaux sèches et matures, elles sont généralement épuisées. "Les céramides sont essentielles pour maintenir la barrière cutanée, retenir l'humidité et garder la peau hydratée", explique Khorana. Elle conseille aux personnes ayant la peau sèche de rechercher des produits de soin qui utilisent des céramides comme ingrédient afin de compenser les faibles niveaux de céramides.

Réputé pour sa capacité à attirer l'humidité dans la peau, l'acide hyaluronique est un ingrédient clé pour traiter la sécheresse. "L'acide hyaluronique est un humectant, ce qui signifie qu'il est constitué de molécules qui ont de fortes propriétés de rétention d'eau", explique dermatologue Beibei Du-Harpur, PhD. "Il peut ajouter de l'humidité à la barrière cutanée et lui permettre d'être dodue et élastique."

Heureusement, vous n'aurez pas à chercher bien loin pour trouver cet ingrédient qui travaille dur. La plupart des sérums, hydratants et brumes pour le visage seront renforcés avec cet hydratant héros car il améliore les propriétés hydratantes d'autres ingrédients hydratants dans une formule.

De plus, le principal ingrédient recommandé par Warren est le squalane. Cet émollient huileux est particulièrement efficace car (bien qu'il soit souvent dérivé de la canne à sucre ou des olives), il se comporte de la même manière que l'huile de la peau (sébum). Cela signifie que la peau le reconnaît instantanément et sait comment l'utiliser, ce qui en fait un ingrédient incroyablement efficace pour prévenir la perte d'hydratation et restaurer la souplesse.

Warren recommande également d'essayer des produits à base d'avoine, car l'avoine est particulièrement bénéfique pour les personnes ayant une peau extrêmement sèche ou sujette à l'eczéma en raison de leurs propriétés anti-inflammatoires. Elle conseille d'ajouter des produits à base d'avoine à l'eau de votre bain si vous avez la peau sèche ailleurs sur votre corps, mais l'avoine (et ses dérivés) se trouve également couramment dans les hydratants riches. "Recherchez des produits de soin contenant de l'avoine colloïdale", conseille facialiste et spécialiste de la peau Lauren Hugues. "L'avoine colloïdale peut aider à retenir l'humidité dans la peau, mais elle est également très anti-inflammatoire et peut calmer les peaux sèches sensibles et irritées."

Bien sûr, en plus de savoir quels ingrédients rechercher, il est tout aussi important de savoir ce qu'il faut éviter. Warren conseille d'éviter l'acide salicylique qui ne fera qu'exacerber la sécheresse, et Hughes recommande d'éviter l'acide glycolique. "Au lieu de cela, optez pour des produits à base d'acide polyhydroxylé", dit-elle. "Ils sont beaucoup plus doux et peuvent réellement aider à l'hydratation de la peau."

Communément appelés PHA, les acides polyhydroxylés sont l'une des formes les plus douces d'exfoliant chimique, et bien qu'ils soient encore incroyablement efficaces pour décomposer les cellules mortes de la peau, ils le font avec une irritation très minime, ce qui les rend parfaits pour les personnes sèches ou sensibles peau.

Une chose sur laquelle tous les experts à qui j'ai parlé étaient unanimes était l'importance d'un nettoyage en douceur. "Le nettoyage est la base d'une bonne routine de peau et peut vous préparer au succès ou à l'échec", déclare Hughes. "Mais si vous avez la peau sèche, évitez les nettoyants en mousse et en gel et optez plutôt pour des formules crémeuses enlevées avec de l'eau tiède (pas chaude)." Warren est d'accord, "Ne soyez pas tenté de trop nettoyer, et si vous avez la peau sèche, les nettoyants doux sont un excellent choix pour nettoyer sans décaper la peau", a-t-elle déclaré. dit.

Le bon nettoyant doit laisser la peau douce et confortable après le nettoyage, ce qui indique que la peau a été efficacement nettoyée sans décaper les huiles ni trop exfolier.

Même si vous avez la peau sèche, l'exfoliation peut toujours être un élément clé de votre routine de soins de la peau, surtout si vous souhaitez cibler la texture causée par la sécheresse. "La desquamation est souvent une caractéristique de la peau sèche et il peut être tentant de frotter les flocons avec des gommages abrasifs pour le visage", explique Hughes, "Mais rappelez-vous que cela peut provoquer une irritation de la peau et plus encore sécheresse." Au lieu de cela, pour éliminer les cellules mortes de la peau et lisser la texture de la peau, elle recommande d'utiliser une mousseline douce ou une débarbouillette en microfibre pour éliminer en douceur la texture rugueuse et les flocons sans irritation.

Pour les peaux extrêmement sèches, Du-Harpur recommande d'adopter une approche prudente afin d'éviter toute irritation supplémentaire. "L'exfoliation doit être faite avec beaucoup de soin ou évitée! Une bonne crème hydratante est plus susceptible d'aider dans ce scénario qu'un exfoliant.

Le rétinol est un autre ingrédient avec lequel il faut faire attention si vous êtes sujet à la sécheresse car il peut exacerber la peau sèche. "Beaucoup de gens ajoutent maintenant des rétinoïdes sur ordonnance à leurs routines en plus des acides exfoliants", explique Khorana. "L'effet secondaire est une barrière compromise, entraînant sécheresse et irritation." Elle recommande de prendre un "bas et approche lente ", en utilisant des rétinoïdes une nuit sur deux et en commençant par des pourcentages plus faibles plutôt que sur ordonnance forces.

Vous constaterez que les produits à base de rétinol se présentent sous de nombreuses formes, mais si vous avez la peau sèche, utilisez une crème ou une formule à base d'huile. Ils agissent comme une sorte de tampon pour ralentir l'absorption, ce qui réduit l'irritation et signifie que vous hydratez simultanément votre peau.

Nous connaissons tous l'importance de porter un FPS tous les jours afin de protéger la peau du risque accru de cancers et de prévenir les signes prématurés du vieillissement. Mais saviez-vous que les rayons UV ont également un impact néfaste sur la barrière cutanée? "La lumière du soleil stimule la libération de radicaux libres qui font des ravages sur la peau, endommageant les cellules, les acides gras et le collagène", explique Khorana.

La meilleure façon d'intégrer le SPF dans votre routine est d'utiliser un produit SPF séparé à la toute fin de votre routine de soin du matin. Appliquez-le généreusement et ne commettez pas l'erreur de manquer des zones telles que le dessous des yeux et le cou, où la sécheresse et les ridules sont les plus susceptibles d'apparaître.

En ce qui concerne l'application de vos produits de soin de la peau, Du-Harpur recommande de superposer les produits du plus fin au plus épais afin de prioriser l'absorption. « Les produits de soin sont des émulsions composées d'eau et d'huile. Les produits minces ont tendance à être à base d'eau ou ont une teneur en eau plus élevée, tandis que les produits plus épais ont tendance à avoir une teneur en huile plus élevée », explique-t-elle. "L'huile repousse l'eau, et donc la superposition de quelque chose de mince et d'eau à base d'un produit plus épais et plus huileux signifie que vous êtes moins susceptible de bénéficier du produit à base d'eau."

En cas de doute, comparez simplement la texture de vos produits. Généralement, la plupart des routines commencent (après le nettoyage) avec un toner ou une brume pour le visage, suivis d'un ou plusieurs sérums, puis d'un hydratant et enfin d'huiles ou de baumes.

Votre peau peut se sentir hydratée et nourrie dans les heures qui suivent immédiatement la fin de votre routine de soins de la peau, mais si vous sentez la sécheresse se faire sentir pendant la journée, Hutton conseille de garder une brume pour le visage à portée de main pour les déplacements recharges. "J'en garde toujours un petit dans mon sac à main pour booster ma peau tout au long de la journée", dit-elle. "N'oubliez pas d'éviter ceux qui contiennent de l'alcool, car l'alcool provoquera une irritation et une sécheresse supplémentaire."

Pour un soulagement apaisant des peaux très sèches, recherchez les brumes laiteuses pour le visage. Avec des formules renforcées par des ingrédients comme les céramides et les probiotiques, ils vont plus loin que leurs homologues habituels et offrent des niveaux d'hydratation similaires à ceux du sérum.

Avant tout, lorsque vous choisissez de nouveaux produits à ajouter à votre routine, gardez toujours votre peau sèche en tête. "Recherchez des produits qui utilisent des mots comme nourrir, oméga, baume et huile", explique Warren. Puisque l'huile est ce qui manque à votre peau, elle devrait être un ingrédient clé de votre routine. "Achetez-vous une huile pour le visage non parfumée et ajoutez quelques gouttes à votre crème hydratante lorsque le temps se refroidit", recommande-t-elle. "Éventuellement, passez à l'utilisation de l'huile comme étape supplémentaire en plus de votre crème hydratante."

Terminer votre routine de soins de la peau avec un produit à texture plus épaisse comme un baume ou une huile aidera à sceller l'humidité dans la peau et à l'empêcher de s'échapper. Cette technique est communément connue sous le nom de « slugging », mais elle est recommandée depuis longtemps par les dermatologues et les professionnels de la peau pour aider à contrer la sécheresse hivernale de la peau.

La plupart des gens associent les éruptions cutanées à la peau grasse, mais la peau sèche peut aussi être sujette à l'acné. Cependant, ne soyez pas tenté de ne pas vous hydrater simplement parce que vous avez eu une éruption cutanée. N'oubliez pas qu'une peau hydratée est une peau saine et qu'une peau saine est mieux à même de se défendre contre les bactéries responsables de l'acné, ainsi que de guérir plus rapidement les éruptions cutanées et la pigmentation.

La clé, bien sûr, est de choisir les bons produits et ingrédients. "Si vous souffrez de sécheresse et d'éruptions cutanées, il est très important d'éviter les produits contenant des huiles comédogènes (obstruant les pores) telles que l'huile de noix de coco et d'avocat", déclare Hughes. "Mon huile pour le visage préférée pour aider à combler le manque d'humidité sans provoquer d'éruptions cutanées est l'huile de graines de rose musquée, car vous pouvez la superposer sous une crème hydratante le soir."

De plus, choisissez des traitements anti-taches non desséchants et recherchez des ingrédients calmants comme le cica et le thé vert, qui aideront à réduire l'inflammation des taches sans irritation supplémentaire.

Il est tout aussi important de considérer l'impact de ce que vous mettez dans votre corps sur votre peau tout autant que les produits que vous appliquez localement. Avec une formation en nutrition, Warren préconise l'importance d'augmenter la consommation d'oméga 3 et d'oméga 6 naturels provenant d'huiles comme l'huile de lin et l'huile de citrouille. "J'ai passé quelques années à gérer une station thermale en Autriche où l'un des traitements de base consistait en des injections d'huile brute le matin", dit-elle. "J'ai été surpris par l'effet que cela a eu sur la peau sèche et les conditions inflammatoires comme l'eczéma."

Lorraine Perretta, responsable de la nutrition chez Advanced Nutrition Program recommande également les omégas 3 et 6. "Les peaux sèches et sensibles peuvent bénéficier des acides gras oméga 3 présents dans les poissons gras, qui peuvent aider à reconstituer et à soutenir une barrière cutanée compromise", ajoute-t-elle. "Il a également été démontré qu'ils ont des propriétés anti-inflammatoires."