Pour cheveux plus sains qui pousse comme un fou, nous essaierons n'importe quoi, non? Je veux dire, au moins je sais que je le ferai. L'année dernière, quand mes cheveux perdaient une tonne, je lisais et j'essayais tous les suppléments et produits capillaires dans l'espoir de pouvoir arrêter ce que je pensais être une descente vers la calvitie. J'ai une routine maintenant qui ne me rend pas la perte de cheveux aussi effrayante qu'elle l'était, mais j'ai toujours mes moments. Je pense que la cause est un mélange de stress et de manque de vitamines et de minéraux (et probablement de génétique).
Si vous avez fait ne serait-ce que le minimum de recherche sur la pousse des cheveux, vous avez probablement entendu parler du mot biotine, qui est une vitamine B qui soutient le métabolisme. Si vous en manquez, vous pourriez avoir des cheveux clairsemés. C'est important, mais il y a aussi un autre nutriment qui aide pour les cheveux, la peau et les ongles: le collagène. Vous en avez peut-être entendu parler en ce qui concerne les soins de la peau, mais il présente également des avantages pour la santé des cheveux.
Selon la clinique de Cleveland, le collagène est une protéine présente dans tout votre corps, dans vos muscles, vos os, vos tendons, vos ligaments, vos organes, vos vaisseaux sanguins, votre peau, votre muqueuse intestinale et d'autres tissus conjonctifs. Votre corps fabrique du collagène, mais la production peut diminuer avec l'âge, ce qui peut entraîner des rides et une peau crépue, des articulations plus rigides, un rétrécissement des muscles, des douleurs articulaires et des problèmes gastro-intestinaux. Et la clinique a déclaré que le collagène est également une protéine capillaire qui renforce la force. Cependant, des recherches supplémentaires doivent être menées sur les effets définitifs du collagène sur la croissance et la santé des cheveux.
Pour soutenir la formation de collagène dans le corps, la Clinique Mayo dit qu'il est important de consommer suffisamment d'aliments contenant de la vitamine C, du zinc, du cuivre et du manganèse et beaucoup de fruits, de légumes, de noix et de graines. Et vous voudrez éviter une consommation excessive de sucre, fumer, exposition au soleil ou aux UV, et les polluants environnementaux, qui peuvent tous perturber la production de collagène.
Si vous souhaitez obtenir plus d'aide dans le département du collagène, vous pouvez également essayer des suppléments ou d'autres produits à base de collagène. Nous en avons répertorié ci-dessous quelques-uns très bien notés. Tout d'abord, avant d'acheter, il est important de noter que vous devez consulter votre médecin ou un professionnel de la santé avant d'essayer un nouveau supplément ou produit. Ce sont eux qui connaissent le mieux vos antécédents médicaux et peuvent vous donner des conseils plus personnalisés.
C'est ma poudre de collagène préférée, haut la main. Il existe de nombreuses saveurs et mélanges, il est donc très facile d'en choisir un que vous pouvez glisser dans votre routine existante. Avec une portion, vous obtenez 20 grammes de collagène par portion pour soutenir votre peau, vos cheveux, vos ongles et vos articulations.
Ce qu'en dit un critique : "Mes cheveux poussent définitivement plus vite qu'avant, mais pas incroyablement vite, alors ne vous préparez pas à cette attente. Mes cheveux et mes ongles sont définitivement plus forts (ce dont j'avais besoin après avoir eu une manucure au gel deux fois par mois au cours des deux dernières années). Ma peau - nette amélioration. J'ai toujours des imperfections, c'est comme ça que va ma chimie, mais j'ai définitivement remarqué une lueur, [ce n'est] pas trop gras, etc. De plus, je me sens mieux dans l'ensemble."
Cette poudre de collagène de Physician's Choice est hydrolysée et contient également des enzymes digestives brevetées DigeSEB, qui sont facilement absorbées. Le produit est sans hormones, nourri à l'herbe, élevé en pâturage, entièrement naturel, sans OGM et contient 19 acides aminés bénéfiques pour les cheveux, la peau, les ongles et les articulations.
Ce qu'en dit un critique : "J'utilisais cette marque dans mes smoothies de déjeuner pendant environ six mois avec d'excellents avantages. Mes cheveux étaient doux, soyeux et poussaient comme des fous. Je devais retoucher mes racines toutes les quatre semaines à cause de la croissance rapide des cheveux, ce qui me convenait parfaitement pour avoir des cheveux aussi épais et beaux."
En plus du collagène, cette poudre de superaliments contient du fruit d'açaï biologique, du melon français, de l'astaxanthine, de la vitamine C et des probiotiques, de sorte que vous obtiendrez une grande quantité de nutriments. Il est formulé pour soutenir l'élasticité de la peau et prévenir tout signe de vieillissement.
Ce qu'en dit un critique : "J'utilise ce produit depuis environ trois mois et j'ai remarqué que mes cheveux commençaient à revenir autour de la racine des cheveux près de mes tempes. Je suis dans la cinquantaine et j'ai connu un changement dans mes cheveux et ma peau, etc. dès la ménopause. Mon magasin d'aliments naturels recommandé celui-ci. J'ai essayé beaucoup de produits différents au cours des dernières années et celui-ci donne des résultats."
L'élixir végétalien du Beauty Chef contient de la vitamine C pour soutenir la production de collagène. Il est également formulé avec de l'extrait d'écorce de fruit de grenade pour lutter contre les radicaux libres et du zinc pour soutenir les cheveux, la peau et les ongles. De plus, il a une saveur de baies sauvages.
Ce qu'en dit un critique : "Cela a complètement soutenu ma santé intestinale et ma digestion; J'ai vu une différence marquée au cours des six derniers mois et j'étais très impatient d'acheter à nouveau lorsqu'il était en rupture de stock pendant les vacances. J'ai également eu une perte de cheveux due à une maladie et bien que ce ne soit qu'un élément d'une initiative globale sur le cuir chevelu et la santé que j'ai lancée, je pense vraiment que cela a vraiment aidé mes cheveux, ma peau et ma digestion. Cher, mais sinon [je] recommande !"
Ajoutez ces comprimés solubles dans votre eau et préparez-vous à voir certains avantages. Il est formulé pour augmenter les niveaux de collagène, soutenir la production de collagène et améliorer les niveaux d'hydratation de la peau. Et ai-je mentionné qu'il a une délicieuse saveur de fraise et de citron ?
Ce qu'en dit un critique : "Tout d'abord, il a un goût incroyable. Et il fonctionne. Je le prends maintenant depuis environ six semaines et je peux voir une énorme différence dans mes cheveux. C'est très doux et maniable! Mes ongles sont plus longs et plus forts. J'étais sceptique car il faut certainement un peu de temps pour voir les résultats mais soyez patient et vous serez agréablement surpris. Je recommande fortement ce produit!"
Vous obtenez 11 grammes de peptides de collagène par cuillère avec la formule de Sports Research. Il est facile à mélanger dans du café, du thé, des smoothies et même des soupes.
Ce qu'en dit un critique : "Ce collagène m'a aidé à résoudre de nombreux problèmes. Mes cheveux sont devenus plus épais et je peux voir de nouveaux cheveux pousser autour de mon cuir chevelu. Mes cheveux étaient fins et cassants et maintenant j'ai de beaux cheveux épais. Je souffre de douleurs au genou depuis des années et j'ai consulté plusieurs médecins, ils ne semblent pas trouver la cause de la douleur. Après avoir commencé à prendre ce collagène, je n'ai plus de douleur et je peux faire mon entraînement sans douleur."
Si vous recherchez une formule végétalienne, celle-ci est une bonne option. C'est un mélange de silice de bambou, de grenade, de thé vert, de thé rooibos, de bioflavonoïdes d'agrumes et de curcuma. Tous ces ingrédients agissent pour restaurer et maintenir les niveaux de collagène, de kératine et d'élastine.
Ce qu'en dit un critique : "J'adore ce produit! Je n'ai jamais posté d'avis ici auparavant, mais celui-ci fonctionne si bien que je devais le faire. Je le prends régulièrement depuis deux mois maintenant et au cours du dernier mois, mes cheveux ont poussé d'un peu plus d'un pouce. Mon coiffeur était bluffé! Je le prends principalement pour allonger mes cheveux et je suis tellement contente que ça marche."
La poudre de collagène d'Ancient Nutrition est formulée avec trois types de collagène provenant de trois sources alimentaires: les types de collagène I, II et III du poulet, du bœuf et de la dinde. Vous obtenez également 14 grammes de protéines avec chaque cuillère.
Ce qu'en dit un critique : "Une fois que j'ai commencé à utiliser il y a environ cinq mois, j'ai été surpris par les résultats. Non seulement cela a résolu mes problèmes intestinaux, mais j'ai constaté que ma peau s'était améliorée, mes cheveux semblaient pousser plus vite (mon coiffeur je l'ai signalé), mes ongles sont devenus plus forts (remarqué par ma manucure), et j'ai remarqué que mes cils s'allongeaient aussi."
Je prends Nutrafol dans le cadre de mon régime de croissance des cheveux, et cela fonctionne vraiment pour moi. Après environ trois mois, j'ai remarqué moins de perte de cheveux et mes cheveux étaient beaucoup plus volumineux. Il contient des vitamines A, C et D; biotine; iode; zinc; et le sélénium.
