L'automne est enfin à nos portes et, même si nous aimons l'été, nous ne pouvons pas dire que nous en sommes très contrariés! Nous avons toujours aimé les couleurs vives et les parfums frais et croquants de l'automne, même si nous commençons à avoir un peu froid. Nous aimons aussi le changement, en particulier le changement saisonnier, car il nous fait nous sentir renouvelés et prêts à affronter les prochains mois avec vigueur.
Même ainsi, il y a un petit inconvénient qui nous touche vraiment chaque fois qu'une saison entre dans une autre; rhumes de saison! Peu importe la saison, le type ou le changement que nous traversons, vous pouvez parier que nous attraperons au moins un petit rhume à coup sûr.
Comme il est généralement assez doux, cependant, nous préférons souvent réduire nos traitements au minimum, en utilisant des méthodes douces et naturelles pour soulager nos symptômes et guérir. notre corps plutôt que de courir chez le médecin et de sauter sur des antibiotiques ou de faire irruption dans la pharmacie et de vider leurs étagères de médicaments contre le rhume et la grippe.
Nous conservons généralement ces choses pour les situations les plus graves lorsque le temps est beaucoup plus rigoureux. Au lieu de cela, nous nous attaquons aux reniflements d'automne avec une série de remèdes naturels de bricolage qui sont généralement tout aussi délicieux qu'utiles.
Quelle est notre façon préférée de traiter un rhume d'automne, alors? Eh bien, ces dernières années, nous nous sommes retrouvés complètement accros aux thés de guérison. En fait, cela s'applique toute l'année et à la plupart des maux plutôt qu'aux seuls rhumes d'automne, mais ces recettes sont particulièrement pertinentes en ce moment! La meilleure partie est que vous ne pouvez pas vraiment devenez accro à ces remèdes comme vous le pouvez aux remèdes pharmaceutiques, vous êtes donc libre de les faire aussi souvent que votre corps en ressent le besoin! Découvrez ces 15 thés au goût incroyable et totalement efficaces qui vous aideront à améliorer votre santé cet automne et à vous sentir un peu plus préparé à affronter le froid hivernal imminent.
1. Thé miel citron gingembre
Si vous êtes un peu un amateur de thé comme nous, alors vous savez probablement déjà à quel point le miel, le citron et le gingembre peuvent être apaisants sur des choses comme les maux de gorge. Saviez-vous, cependant, que cette combinaison d'ingrédients trempés dans de l'eau chaude présente également quelques autres avantages pour la santé? Cette recette simple de Magasin de musculation est en fait celui que nous nous retrouvons à faire toute l'année car il aide également à stimuler le métabolisme. Nous apprécions à quel point cette caractéristique nous fait nous sentir moins gonflés et rassasiés pendant les périodes de vacances où nous avons beaucoup mangé !
2. Nettoyant visage au thé vert DIY
D'accord, nous savons que nous avons dit que cet article était entièrement consacré aux délicieux thés santé, et un nettoyant pour le visage est certainement ne pas quelque chose que vous consommeriez un matin d'automne froid, mais cette recette particulière est à base de thé et si efficace que nous ne pouvions tout simplement pas supporter de la laisser de côté! Le thé vert est l'une de ces choses magiques qui a une longue liste d'avantages et de caractéristiques positives, mais nous aimons particulièrement profiter de la façon dont il revigore la peau. En utilisant un nettoyant pour le visage à base de thé vert bricolage comme celui-ci de Zoomer du Sud vous aidera à vous sentir rafraîchi chaque matin et aidera également à garder votre peau claire et saine pendant la période difficile où le changement de saison déstabilise un peu votre corps.
3. Thé Darjeeling DIY
Les thés à base de Darjeeling sont d'excellents remèdes pour toutes sortes de choses et, à tout le moins, ils vous aideront à vous sentir plein d'énergie et éveillé, quel que soit le type de mélange que vous appréciez. Notre principale raison de profiter d'un bon Darjeeling pendant un changement de saison, cependant, est que le mélange particulier d'herbes et d'ingrédients que vous trouverez dans la recette de base a le pouvoir d'influencer positivement votre taux de sucre dans le sang, de sorte que vous pourriez la trouver utile pour contrôler les symptômes de hypoglycémie. Essayez-le avec cette recette simple de Remèdes naturels à la maison !
4. Thé Chai fait maison
Nous serons directs avec vous - le thé Chai est tout simplement délicieux. Même son odeur suffit à nous faire profiter de toute l'expérience de nous préparer une bonne tasse de thé Chai chaud avant même de l'avoir mis à la bouche pour le goûter. En plus d'être à la fois parfumé et appétissant, saviez-vous que le thé Chai présente également plusieurs avantages pour la santé? Les caractéristiques antibactériennes des herbes qu'il combine sont telles que, même si vous ajoutez du lait et du sucre pour rendre le thé plus agréable à votre goûts, prendre une tasse de temps en temps peut vous aider avec la digestion, l'inflammation intestinale et l'estomac ou l'intestin infections.
5. Kombucha maison
Si vous aimez vous tenir au courant des tendances alimentaires et diététiques ou si vous avez été n'importe où près d'un café au cours des derniers mois, vous savez déjà que le kombucha est le plus grand engouement pour l'alimentation et la santé de cette année! Si vous nous demandez, cependant, celui-ci est plus une grande découverte qu'une simple tendance. En plus d'avoir une saveur merveilleusement unique et presque épicée qui convient à un large éventail de délicieuses combinaisons de saveurs, Le kombucha est un ingrédient probiotique, ce qui le rend très utile pour une digestion saine et confortable, que vous l'appréciiez chaud ou froid. Découvrez comment La diététicienne bio prépare le leur !
6. Thé à l'hibiscus
Avez-vous déjà vu des films où un guérisseur à l'ancienne prépare un thé sain pour aider à guérir quelqu'un, mais il semble que tout ce qu'il fait, c'est attraper des fleurs dans les bois et les faire bouillir? Eh bien, croyez-le ou non, préparer un thé à partir de fleurs pouvez être réellement bénéfique (et délicieux) si vous utilisez les bonnes fleurs! L'une des meilleures recettes pour la santé globale à tout moment de l'année est la recette de base du thé à l'hibiscus. En plus d'être parfumé et délicieux, comme la plupart des thés de cette liste, il vous aide également à réduire naturellement l'hypertension artérielle et à contrôler le taux de cholestérol. Juste au cas où vous n'auriez jamais fait de thé à l'hibiscus auparavant et que vous pourriez avoir besoin de conseils, voici une excellente recette simple de Bricolage Naturel.
7. Thé aux pommes maison
Êtes-vous absolument prêt à vous préparer un thé incroyablement sain juste pour renforcer votre système immunitaire de manière préventive, mais le goût est aussi très important pour vous? Dans ce cas, vous feriez peut-être mieux de choisir un type dont vous savez déjà que vous aimerez la saveur, mais qui présente naturellement des avantages pour la santé. Le thé aux pommes est un excellent exemple de ce que nous voulons dire! Vous obtiendrez ce bon goût de pomme rafraîchissant qui vous rappelle l'automne et un délicieux cidre, mais vous obtiendrez également plus de nutriments naturels que contiennent les vraies pommes, préparant mieux votre corps et votre système immunitaire à lutter contre le changement de saison rhumes. On adore cette recette de thé aux pommes de Maman verte naturelle!
8. Thé fait maison contre le mal de gorge
Nous avons déjà mentionné comment le thé au miel, au citron et au gingembre peut aider à soulager les maux de gorge même s'il est bénéfique pour votre métabolisme et votre digestion, mais que faire si votre gorge est vraiment endolori et pas enclin à la sensation que certains ingrédients et saveurs sucrés ajoutent à la concoction? Dans ce cas, même si le miel est un ingrédient antibactérien génial, vous pourriez être mieux avec un recette plus simplifiée qui aidera simplement votre gorge et démarrera le processus de guérison sans problèmes. Ce thé extra simple contre le rhume et la grippe de Vivre simplement est fait avec du gingembre et du citron et fonctionne plus rapidement que vous ne le pensez pour des ingrédients faciles qui pourraient même déjà être dans votre cuisine !
9. Herbal Kool Aid
D'accord, nous admettons que cette boisson maison géniale et entièrement naturelle n'est pas assez sur le thème avec notre article, mais nous gardons tous les ingrédients pour celui-ci au même endroit que nous gardons nos thés et c'est tellement bon que nous ne pouvons pas nous empêcher de l'inclure de toute façon. En plus, tant que c'est fait avec des herbes, c'est un peu comme se faire un thé glacé, non? Chacun des ingrédients de cette superbe version entièrement naturelle de Kool Aid a sa propre santé subtile avantages, mais dans l'ensemble, cette boisson n'est surtout qu'une excellente alternative santé au populaire sucre chargé mélange de poudre. Il utilise des ingrédients biologiques et entièrement naturels au lieu de colorants et d'édulcorants et cela suffit pour que nous le considérions comme une boisson santé! Découvrez comment La santé divine de l'intérieur a fait une version délicieuse et plus soucieuse de la santé de Kool Aid en utilisant de la feuille d'ortie, de l'hibiscus séché, de la menthe verte séchée et de la feuille de stévia séchée.
10. Thé de base contre le rhume et la grippe
Nous avons parlé de quelques recettes assez sophistiquées sur cette liste et chacune d'entre elles est incroyablement bénéfique et très savoureuse. Parfois, cependant, il est agréable de revenir à l'essentiel, surtout lorsque vous ne vous sentez pas au mieux. C'est pourquoi nous gardons toujours du thé de base contre le rhume et la grippe à portée de main! Nous vous suggérons de prémélanger celui-ci pour qu'il soit déjà à portée de main lorsque vous vous réveillez un matin en vous sentant mal. De cette façon, vous n'avez pas à chercher les ingrédients avec le nez qui coule! Bricolage Naturel a créé ce thé impressionnant réduisant les douleurs et la fièvre à partir d'échinacée, de menthe poivrée, de feuilles de mélisse et de baies de sureau.
11. Thé de grossesse apaisant
Attendez-vous un mois maintenant, vous êtes donc très préoccupé par le mauvais temps, mais vous êtes aussi assez prudent sur ce que vous consommez, car vous veillez à la fois à la santé du bébé et le tien? Nous ne pouvons pas dire que nous vous blâmons! Il y a beaucoup de choses apparemment régulières qui peuvent avoir des effets néfastes sur les femmes enceintes, il vaut donc la peine de pécher par excès de sécurité. C'est pourquoi nous étions si heureux de trouver cette recette géniale qui a fait ses preuves et qui a été testée et approuvée par des femmes bien informées qui ont elles-mêmes attrapé un rhume pendant leur grossesse! Cette recette de L'adresse des Toups non seulement soulagera plusieurs symptômes du rhume, mais soulagera également les difficultés générales comme les nausées, les crampes musculaires et la digestion inconfortable. Faites le vôtre avec des feuilles d'ortie, de la menthe poivrée et des feuilles de framboise rouge !
12. Thé à la molène
L'une de nos parties préférées de la découverte de nouveaux thés sains est de découvrir que bon nombre des recettes les plus efficaces sont en fait efficaces pour plus d'une chose! Cela signifie que nous obtenons le double des bienfaits pour la santé même si nous ne cherchions la recette que pour une chose. Être fait sentir supplémentaire bon d'une manière naturelle, confortable et délicieuse n'est jamais une mauvaise chose, n'est-ce pas? C'est pourquoi nous avons adoré ce thé à la molène de Bricolage Naturel. À l'origine, nous l'avons essayé parce que l'herbe commune avec laquelle elle est brassée est un décongestionnant naturel, ce qui la rend idéale pour les rhumes, mais elle aide aussi à bouger. l'eau par les reins à un rythme légèrement plus rapide (mais totalement sûr), aidant à éliminer les bactéries de votre système et à mieux vous guérir vite.
13. Tonique pour la peau au thé vert
Trouvez-vous que, lors de vos rhumes de changement de saison particulièrement sévères, votre peau souffre parfois en même temps que vos caractéristiques plus internes? Nous comprenons cela aussi, nous comprenons donc parfaitement à quel point cela peut être inconfortable. C'est pourquoi nous avons été si ravis lorsque nous avons trouvé ce tonique naturel pour le visage et la peau à base de thé vert. Vous obtenez toute l'essence rajeunissante d'un tonique nettoyant pour la peau vraiment efficace, mais le thé vert vous donne les avantages supplémentaires d'être antibactérien, de réduire les rougeurs et d'atténuer l'enflure autour des zones irritées de la visage. Voir comment c'est fait sur Shwin & Shwin.
14. Thé en vrac pour le bain et le corps
À ce jour, vous avez probablement essayé ou du moins réalisé les avantages de boire toutes sortes de thés en vrac afin de vous aider à soulager toutes sortes de symptômes qui surviennent lorsque les saisons changent. Saviez-vous, cependant, que le thé infusé peut avoir externe des avantages pour vous aussi? Cela peut sembler une chose étrange de dessiner un bain et d'y mettre du thé comme si vous prépariez une portion géante et que vous montiez directement dans la tasse, mais nous vous promettons que c'est efficace (et vraiment très agréable)! Créations Jaclyn suggère de mélanger du jasmin, de la camomille et du thé vert avec des sels d'Epsom et quelques gouttes de vos huiles essentielles préférées dans un bain afin de soulager naturellement les douleurs musculaires et de réduire l'inflammation. Nous ne pouvons penser à rien de plus relaxant pendant un mauvais rhume ou une grippe.
15. Barres protéinées au fudge au thé vert matcha
Si le thé vert est à la fois délicieux et bénéfique en tant que boisson, il est logique qu'il ait probablement bon goût lorsqu'il est incorporé dans des collations, n'est-ce pas? Nous le pensions bien, c'est pourquoi nous étions impatients d'essayer ces superbes barres protéinées au thé vert de Desserts avec des avantages! Leur consistance fondante donne l'impression que vous vous régalez, mais l'élément thé vert matcha vous gardera plein de bien des protéines et des nutriments lorsque votre corps en a le plus besoin, en vous assurant que vous êtes alimenté pour votre journée jusqu'à ce que vous puissiez rentrer à la maison et en prendre du repos.
Connaissez-vous ou buvez-vous régulièrement un autre type de thé facile à préparer à la maison et beaucoup des bienfaits pour la santé, mais vous ne le voyez pas sur notre liste? Dites-nous tout sur votre recette et ce qu'elle fait pour vous dans la section commentaires!
