4 délicieuses recettes d'eau infusée de fruits

Tout le monde sait que l'eau est bonne pour la santé, mais même ainsi, il est parfois difficile de rester hydraté à cause de nos modes de vie trépidants. Mais il n'y a aucun moyen d'oublier de boire de l'eau qui a l'air cette joli. Continuez votre lecture pour découvrir quatre de mes favoris sains (et délicieux) recettes d'eau infusée aux fruits.

1. Recette d'eau infusée aux bleuets et à la menthe

Ingrédients:

• Myrtille
• menthe

Mode d'emploi pour préparer l'eau infusée de myrtilles à la menthe :

Celui-ci est doux avec un peu de saveur terreuse grâce à la menthe. Commencez par ajouter une demi-tasse de myrtilles dans un pichet d'eau. Ensuite, écrasez la menthe et ajoutez-la au mélange. Laissez infuser au moins une heure. Si vous aimez avoir une forte saveur de myrtille, écrasez les baies avant de les laisser infuser dans l'eau.

2. Recette d'eau infusée à la fraise et au basilic

Ingrédients:

• fraises
• feuilles de basilic

Mode d'emploi pour préparer l'eau infusée à la fraise et au basilic :

Les instructions pour cette recette sont assez similaires à celles de l'eau infusée aux myrtilles et à la menthe. Tranchez simplement 10 à 12 fraises et placez-les dans un pichet d'eau, puis ajoutez une poignée de feuilles de basilic écrasées. La saveur de basilic aux herbes se marie parfaitement avec les fraises acidulées.

3. Recette d'eau infusée aux agrumes et au curcuma

Ingrédients:

• poudre de curcuma
• citron
• Orange

Mode d'emploi pour préparer l'eau infusée de curcuma aux agrumes :

Le curcuma est une épice piquante en ce moment, connue pour ses excellentes propriétés anti-inflammatoires. Ajouter une cuillère à café de poudre de curcuma dans un pichet d'eau et bien mélanger. Coupez ensuite la moitié d'un citron, un citron vert et une orange et ajoutez-les au mélange.

4. Recette d'eau infusée à la pastèque et au citron vert

Ingrédients:

• pastèque
• chaux

Mode d'emploi pour préparer l'eau infusée à la pastèque et au citron vert :

La pastèque est un fruit d'été par excellence, ce qui en fait le choix parfait pour une recette d'eau infusée. Coupez-le en cubes d'un demi-pouce et ajoutez-les à un pichet d'eau. Ajoutez quelques tranches de citron vert et laissez infuser le tout pendant au moins une heure, comme le reste des recettes.

Que vous aimiez boire de l'eau ou non, ces recettes vous feront certainement aimer plus qu'avant. Et vos enfants adoreront certainement ces recettes aussi. Prendre plaisir!