Ils vous rassasieront, vous garderont sans culpabilité et vous permettront de passer des journées plus fluides car ils sont déjà faits! Préparez simplement ces grignotines et préparez-les à emporter chaque fois que vous en avez besoin ou que vous le souhaitez. Ces 15 collations riches en protéines vous permettront de passer la semaine sans aucun problème. Regarde!
1. Barres croustillantes au chocolat noir au sésame
Ce sont amusants à faire et faciles à saisir en sortant de la porte. Sombre, croustillant et avec quelques graines de sésame jetées sur le dessus, découvrez cette fabuleuse recette en sautant sur Récolte mi-cuite et jetant un coup d'œil. Même les enfants aimeront ceux-ci - ils peuvent l'utiliser comme un ramassage après l'école.
2. Brownies protéinés à la framboise et aux pépites de chocolat
Cuisine ambitieuse est allé avec une option de dessert qui est hautement protéinée. Des brownies au chocolat gourmands avec une dose de framboises fraîches, la combinaison de saveurs est parfaite. Ils se remplissent aussi - une excellente collation avant l'entraînement !
3. Barres tendres granola riches en protéines
Dans la cuisine de Karen vous montrera comment préparer des barres granola riches en protéines et moelleuses. Idéal pour les petits déjeuners ou les collations rapides du matin pour passer à travers ce travail en milieu de matinée ou d'après-midi au travail, ils sont délicieux. Ils sont également plus faciles que vous ne le pensez à préparer dans la cuisine.
4. Bouchées énergétiques croustillantes aux lentilles
Le système d'honneur faites des boules de lentilles croquantes remplies d'ingrédients délicieux. Vous pouvez les préparer à grignoter tout au long de la semaine. Ils sont parfaits pour les collations des jours de match et autres.
5. Nourriture pour chiots protéinée
Tout le monde aime une bonne bouffe pour chiots. Plus à Nourriture Foi Fitness, vous aurez le scoop sur de la nourriture pour chiots protéinée avec des pépites de chocolat et du beurre de cacahuète. Des collations tout au long de la journée et en donner aux enfants aussi.
6. Wraps aux œufs
Parfaits pour le petit-déjeuner ou un repas avant l'entraînement, ces wraps aux œufs sont faciles à préparer et vous pouvez ajouter vos favoris à l'intérieur. ufs, viandes, fromages et même quelques avocats, ce sont les meilleures combinaisons matinales. Saisissez les détails sur Le haricot vert maigre.
7. Boules de protéines de pain aux bananes
Si vous avez déjà le goût du pain aux bananes, vous allez adorer ces bouchées de Nutrition pécheresse. Bons pour les collations avant ou après l'entraînement - et excellents à prendre le matin comme petit-déjeuner rapide - ils sont faciles à préparer dans la cuisine. Vous aurez juste besoin de prendre de la poudre de protéine à la vanille.
8. Muffins double chocolat riches en protéines
Ces muffins au chocolat sont ridiculement délicieux, vous ne trouvez pas? Fiasco gourmand ont créé ces beautés et elles ne contiennent que 86 calories pour chaque muffin. Vous ne pouvez pas le croire ?!
9. Boules Protéinées Amandes Joy
ifoodreal fait des bouchées protéinées qui viennent du cœur de l'esprit d'un amoureux de la joie d'amande. Le mot est que ceux-ci ont meilleur goût lorsqu'ils sont chauds et doux. Selon le créateur, ils fondent directement dans la bouche. Nous vous proposons un test gustatif prochainement.
10. Mélange à collation pois chiches rôtis
Voici un mélange de collations dont vous pouvez vous gaver sans vous sentir coupable. Il regorge de favoris - comme les pépites de chocolat - mais aussi d'ingrédients riches en protéines comme les pois chiches. Vérifiez-le à Bien plaqué.
11. Crêpes à la citrouille riches en protéines
Enfants super sains est allé avec une crêpe à la citrouille riche en protéines qui peut servir à de nombreuses fins différentes. Des collations avant et après l'entraînement, un petit-déjeuner qui donnera vraiment du peps à votre démarche et un hommage rendu à l'automne - et vous savez tous que nous aimons les saveurs automnales.
12. Biscuits protéinés au chocolat blanc et aux framboises sans cuisson
Le monde des grands est allé avec une recette de biscuits sans cuisson - mais avec des protéines supplémentaires à l'intérieur. Ils ne contiennent pas de sucre raffiné et sont sans gluten, entre autres avantages. Ils vous donneront le parfait remontant de l'après-midi.
13. Trempette Buffalo riche en protéines
Voici une collation savoureuse de Force musculaire que vous allez adorer. La trempette au poulet Buffalo est délicieuse en soi et celle-ci coïncidera avec vos objectifs riches en protéines. Servir avec des bretzels, des croustilles de tortilla ou du céleri.
14. Boules protéinées à la pâte à biscuits aux pépites de chocolat
La vie par DailyBurn a des boules de protéines que vous voudrez également vérifier. Cette fois, il se concentre sur la saveur de la «pâte à biscuits» et est composé de seulement cinq ingrédients. Préparez-les maintenant et prenez-en un une fois votre séance d'entraînement du soir terminée.
15. Barres protéinées au chocolat et au beurre de cacahuète
Ces barres chocolatées au beurre de cacahuètes vont changer votre vie. Ils sont délicieux et peuvent être utilisés à tout moment de la journée. Saisissez les détails sur La vie par DailyBurn.
