त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार 5 ग्रीष्मकालीन स्किनकेयर अनिवार्यताएं

आगे, शीर्ष त्वचा देखभाल विशेषज्ञ पांच ग्रीष्मकालीन त्वचा देखभाल अनिवार्यताओं को साझा करते हैं जिनका उपयोग हम सभी को करना चाहिए। अधिक जानने के लिए स्क्रॉल करते रहें।

यह कोई आश्चर्य की बात नहीं होगी कि विशेषज्ञ एक उत्पाद पर एकमत थे जिसका उपयोग हम सभी को गर्मियों में और पूरे वर्ष करना चाहिए: एसपीएफ़। सनस्क्रीन पहनने से न केवल आपकी त्वचा के कैंसर का खतरा कम होता है बल्कि आपकी त्वचा को यूवी किरणों के कारण होने वाली महीन रेखाओं और झुर्रियों से भी बचाता है।

"यहां तक ​​​​कि अगर आप घर के अंदर समय बिता रहे हैं, तो भी मैं आपके एसपीएफ़ को रोज़ाना लगाने की सलाह देता हूं," कहते हैंथिवि मरुथप्पु, सलाहकार त्वचा विशेषज्ञ त्वचा स्वास्थ्य गठबंधन. "टीइसे अपनी नियमित सुबह की दिनचर्या के हिस्से के रूप में सोचें, जैसे अपने दाँत ब्रश करना! इसे बनाए रखना एक अच्छी आदत है और यूवीए प्रकाश से भी रक्षा कर सकती है, जो वास्तव में खिड़की के शीशे से होकर गुजरती है।"

तो हमें कैसे पता चलेगा कि एसपीएफ़ चुनते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए? विशेषज्ञ सहमत हैं कि आपको एक व्यापक स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन की तलाश करनी चाहिए, जिसका अर्थ है कि यह स्पष्ट रूप से बताता है कि यह बोतल पर यूवीए और यूवीबी दोनों किरणों से बचाता है, और कम से कम एसपीएफ़ 30 का विकल्प चुनता है। मात्रा के संदर्भ में, मरुथप्पु सलाह देते हैं कि "आधा चम्मच चेहरे और गर्दन के लिए सही मात्रा है।... एक डॉट एप्लिकेशन तकनीक (माथे, नाक, गाल और ठुड्डी) का उपयोग करें अपने चेहरे पर बालों की रेखा तक समान वितरण सुनिश्चित करें।"

जब उन्नत, विज्ञान-आधारित स्किनकेयर की बात आती है, तो स्किनक्यूटिकल्स उद्योग में अग्रणी है। इसका ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन मेरे व्यक्तिगत पसंदीदा में से एक है, यह कितना हल्का और आसानी से अवशोषित हो जाता है।

मैं आधिकारिक तौर पर अल्ट्रा वायलेट, एक ऑस्ट्रेलियाई "स्किनस्क्रीन" ब्रांड के प्रति जुनूनी हूं, जो अभी-अभी यूके में आया है और एसपीएफ़ को मज़ेदार बनाने के लिए तैयार है। इसमें सीरम जैसी बनावट होती है जो आपकी त्वचा में पिघल जाती है और इसे इतना चमकदार बना देती है कि आप ऊपर कुछ और नहीं डालना चाहेंगे। अच्छी खबर है, हालांकि, अगर आप मेकअप करना चाहते हैं: यह खूबसूरती से नीचे की परत है।

मुझे यकीन नहीं है कि एक एसपीएफ़ ने कभी भी कई रेव समीक्षाओं को लॉन्च किया है क्योंकि यह फ्रांसीसी फार्मेसी ब्रांड ला रोश-पोसो से किया गया था। मुझे पता है कि हर सौंदर्य संपादक अभी इस बारे में चिंतित है, और यह देखना आसान है कि क्यों। यह हल्का, गैर-चिकना और तेजी से अवशोषित होने वाला है और त्वचा को धूप से बचाते हुए त्वचा को ताजा और स्वस्थ दिखता है।

विशेषज्ञ इस बात से भी सहमत थे कि अपनी दिनचर्या में एक एंटीऑक्सिडेंट को शामिल करना गर्मियों के लिए एक स्मार्ट कदम था। "वे यूवी क्षति के परिणामस्वरूप होने वाले ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने के लिए उत्कृष्ट हैं, और वे इष्टतम सुरक्षा देने के लिए आपके एसपीएफ़ के साथ मिलकर काम करते हैं, "क्रेथॉर्न बताते हैं।

लेकिन एक एंटीऑक्सीडेंट क्या है? सीधे शब्दों में कहें, यह एक घटक है जो त्वचा को मुक्त कणों के प्रभाव से बचाता है, जो अक्सर यूवी किरणों, प्रदूषण या अन्य बाहरी आक्रमणकारियों के संपर्क में आते हैं। "मुक्त मूलक क्षति से अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान करते हुए, [एंटीऑक्सिडेंट] धीमा करने में सहायता करेंगे उम्र बढ़ने के दिखाई देने वाले संकेतों और महीन रेखाओं और झुर्रियों की उपस्थिति में सुधार, "कहते हैं क्रेथोर्न। "आप [गर्मियों में] हाइपरपिग्मेंटेशन का अनुभव कर रहे होंगे, इसलिए एक अच्छा एंटीऑक्सीडेंट हाइपरपिग्मेंटेशन और भूरे धब्बों की उपस्थिति को कम करने में मदद करेगा।"

चुनने के लिए बहुत कुछ है, लेकिन सबसे लोकप्रिय एंटीऑक्सिडेंट के रूप में आते हैं विटामिन सी, niacinamide (जिसे विटामिन बी3 भी कहा जाता है), विटामिन ए (या .) रेटिनोल) और विटामिन ई।

एक उपद्रव-मुक्त सीरम जिसमें लालिमा और सूजन को कम करने के लिए 10% नियासिनमाइड होता है और त्वचा को हाइड्रेट और मोटा करने के लिए 1% हाइलूरोनिक एसिड होता है। यह सभी प्रकार की त्वचा के लिए बहुत अच्छा है, लेकिन विशेष रूप से तैलीय रंगों या ब्रेकआउट की संभावना वाले लोगों के लिए शानदार है।

यह सीरम महंगा हो सकता है, लेकिन यह प्रभावोत्पादकता और त्वचा-चमकदार परिणामों का मतलब है कि इसने निम्नलिखित पंथ का कुछ हासिल कर लिया है। 15% शुद्ध विटामिन सी, 1% विटामिन ई और फेरुलिक एसिड के शक्तिशाली मिश्रण को मिलाकर, यह न केवल त्वचा की रक्षा करता है हानिकारक मुक्त कणों के खिलाफ, लेकिन वास्तव में मौजूदा ठीक लाइनों की उपस्थिति को कम करता है और रंजकता

"अन्य रिसर्फेसिंग उत्पादों के विपरीत, ऑरेलिया का रिसर्फेसिंग सीरम फोटोस्टेबल है, जिसका अर्थ है कि उत्पाद प्रभावकारिता यूवी किरणों से प्रभावित नहीं होती है," एंटोनिया नॉक्स, ब्रांड मैनेजर बताते हैं ऑरेलिया लंदन. "इसके बजाय, रिसर्फेसिंग सीरम में बाकुचिओल होता है, जो एक प्राकृतिक विकल्प है जो यूवी के संपर्क में आने पर अस्थिर होने के बिना त्वचा को प्रभावी ढंग से पुनर्जीवित करता है। यह सीरम को अधिक बहुमुखी बनाता है, क्योंकि इसे आपकी दिनचर्या में दिन या रात इस्तेमाल किया जा सकता है।"

अपने सामान्य स्किनकेयर रूटीन में कोई भी बदलाव करने से पहले, विशेषज्ञ इस बात से सहमत थे कि आपकी त्वचा को मौसम में बदलाव के साथ समायोजित करने के लिए कुछ समय देने के लिए यह एक अच्छा चिल्लाहट थी। तापमान और आर्द्रता में बदलाव के लिए अपने रंग को कुछ हफ़्ते देने से, यह पता लगाना आसान हो जाता है कि आपको कौन से बदलाव करने की आवश्यकता हो सकती है। हालांकि, एक स्वैप था जो लोकप्रिय साबित हुआ: मॉइस्चराइजर।

"आप अपने समृद्ध मॉइस्चराइज़र को हल्के फॉर्मूलेशन के लिए स्वैप कर सकते हैं जो कम रोड़ा हैं, जिससे त्वचा को सांस लेने की इजाजत मिलती है," बताते हैं उस्मान बशीर ताहिरो, एमबीबीएस, एमएस, एमआरसीएस, एमएससी., जिसे डॉ. ओबीटी के नाम से भी जाना जाता है। "यदि आप त्वचा के रूखेपन से पीड़ित हैं या अपने एसपीएफ़ के तहत परत करने के लिए एक हल्का हाइलूरोनिक सीरम चुनें, तो एक हल्के मॉइस्चराइज़र के लिए स्वैप करें।" क्रेथोर्न सहमत हैं, समझाते हुए जबकि गर्म महीनों के दौरान मॉइस्चराइजर का उपयोग करना अभी भी महत्वपूर्ण है, एक हल्का बनावट चुनने से गर्मी के दौरान हमारे रंगों को खुश रखने में मदद मिल सकती है।

न केवल यह मॉइस्चराइज़र आपके बाथरूम शेल्फ पर अविश्वसनीय रूप से सुंदर दिखता है, बल्कि यह बनावट में अविश्वसनीय रूप से हाइड्रेटिंग अभी तक फेदरवेट दोनों का प्रबंधन करता है। यह तेल मुक्त है, इसलिए रोमछिद्रों को बंद नहीं करेगा, और हाइलूरोनिक एसिड और सेरामाइड्स के साथ भरा हुआ है, यहां तक ​​​​कि सबसे अधिक रंग के रंगों को भी मोटा और चिकना करने के लिए।

एक शानदार ऑलराउंडर जो विटामिन ई के रूप में हल्का हाइड्रेशन, यूवी संरक्षण और एक एंटीऑक्सीडेंट बूस्ट प्रदान करता है। मारुथप्पू सलाह देते हैं, "गर्दन के क्षेत्र में भी अतिरिक्त आवेदन करना न भूलें, और किसी भी बचे हुए उत्पाद को अपने हाथों की पीठ में मालिश करें।"

यदि आप हल्के, तेल मुक्त फॉर्मूलेशन की तलाश में हैं जो हाइड्रेशन से समझौता नहीं करता है तो यह एक अच्छा किफायती त्वचा देखभाल विकल्प है। इसकी एक अनूठी जेली जैसी बनावट है जो त्वचा पर वास्तव में ठंडा और ताजा महसूस करती है, और यह त्वचा को मॉइस्चराइज रखने के लिए जापानी गुलाब जल और हाइलूरोनिक एसिड का उपयोग करती है।

अपनी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए आप पहले से ही सुबह और रात क्लींजर का उपयोग कर रहे हैं, लेकिन यह यह सुनिश्चित करने के लिए कि अतिरिक्त एसपीएफ़ पूरी तरह से है, गर्मियों के महीनों के दौरान यकीनन अधिक महत्वपूर्ण हो जाता है निकाला गया।

नॉक्स कहते हैं, "गर्मियों में यह सुनिश्चित करना अधिक महत्वपूर्ण है कि आप बिस्तर से पहले त्वचा को प्रभावी ढंग से साफ कर रहे हैं, क्योंकि मेकअप, धूप से सुरक्षा और दैनिक जमी हुई गंदगी रात भर रोमछिद्रों को बंद कर सकती है।" वह एक क्रीम या बाम फॉर्मूलेशन का चयन करने और इसे एक मलमल के कपड़े से हटाने की सलाह देती है "जब तक आप किसी भी मृत त्वचा कोशिकाओं को साफ और धीरे से दूर करते हैं" छूट जाती है।

यह क्रीमी क्लींजर आपकी त्वचा को इतना साफ, मुलायम और जवां महसूस कराने के लिए मेकअप, सनस्क्रीन और रोजाना की गंदगी को पिघला देता है। ब्रांड की सिग्नेचर प्रोबायोटिक तकनीक का उपयोग करते हुए, यह त्वचा की बाधा की रक्षा करता है और आपके पूरे रंग को शांत और शांत महसूस कराने के लिए क्षति को संतुलित करता है। इसके अलावा, यह एक जार में एक स्पा की तरह खुशबू आ रही है।

अपने टोनिंग फेस वर्कआउट (फेशियल के बजाय) के लिए प्रसिद्ध, फेसजिम जब स्किनकेयर की बात करता है तो मेहनती फॉर्मूलेशन की एक नई श्रृंखला के साथ बार बढ़ा रहा है जो परिणाम प्रदान करता है। इसका जेल-टू-फोम क्लीन्ज़र अशुद्धियों को दूर करता है और आपकी त्वचा को हाइड्रेटिंग इलेक्ट्रोलाइट्स से भरते हुए तुरंत चमकदार त्वचा प्रकट करता है। प्रभावी सफाई करने वाले इससे बेहतर नहीं आते हैं।

Glossier का यह नया लॉन्च बहुत अच्छा है। क्लीन्ज़र में सौम्य एक्सफ़ोलीएटर जैसे लैक्टिक एसिड, मैलिक एसिड और ग्रेप एक्सट्रेक्ट को मिलाकर त्वचा की बेजान त्वचा को धोया जाता है और पोर्स को रिफ़ाइन करने के लिए नियासिनमाइड। बस इसे 60 सेकंड के लिए नम त्वचा में मालिश करें और तुरंत अधिक चमकदार दिखने वाली त्वचा पर चमत्कार करें।

अंत में, रासायनिक छूटना के प्रशंसक के रूप में, मुझे खुशी हुई कि विशेषज्ञों ने सहमति व्यक्त की कि ग्रीष्मकालीन त्वचा देखभाल दिनचर्या में अभी भी छूटना शामिल होना चाहिए। वास्तव में, "उदागर्मी के महीनों में पत्ते महत्वपूर्ण हैं," डॉ ओबीटी कहते हैं। "मृत कोशिकाओं को युवा लोगों के साथ बदलना और गंदगी, मलबे और पर्यावरण प्रदूषकों को हटाने को सुनिश्चित करना जो कि बाहर होने के साथ आते हैं, ब्रेकआउट को रोकने के लिए उपयोगी है।"

वास्तव में, दोनों मजबूत एंटीऑक्सिडेंट जैसे रेटिनॉल और एसिड एक्सफ़ोलीएटर दोनों का उपयोग कुछ अतिरिक्त देखभाल के साथ गर्मियों में किया जा सकता है। "रेटिनॉल और एसिड को गर्मियों में बंद करने की आवश्यकता नहीं है," क्रेथोर्न सहमत हैं। "आपको केवल यह सुनिश्चित करने के लिए सावधान रहने की आवश्यकता है कि आपका सनस्क्रीन एप्लिकेशन वास्तव में बहुत अच्छा है, क्योंकि आप अनिवार्य रूप से स्ट्रेटम कॉर्नियम [आपकी त्वचा के एपिडर्मिस की सबसे बाहरी परत] को पतला कर रहे हैं।"

मैं मुराद के इस नए एक्सफ़ोलीएटिंग उपचार से बहुत प्रभावित हुआ हूँ। पेशेवर माइक्रोडर्माब्रेशन फेशियल से प्रेरित होकर, यह त्वचा और यहां तक ​​कि टोन को उज्ज्वल करने के लिए मृत त्वचा कोशिकाओं और विटामिन सी को हटाने के लिए भौतिक, रासायनिक और एंजाइमेटिक एक्सफोलिएंट्स के मिश्रण का उपयोग करता है। गंभीर रूप से चिकनी, चमकदार त्वचा के लिए सप्ताह में तीन बार इसका इस्तेमाल करें।

पांच मिनट के इस मास्क में सैलिसिलिक एसिड, वानस्पतिक एंजाइम और पर्यावरण के अनुकूल माइक्रोबीड्स काम करते हैं। एक साथ मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए, खुरदुरे पैच को चिकना करें और अधिक समान दिखने वाली, चमकदार त्वचा के लिए छिद्रों को परिष्कृत करें।

यदि आपको किरकिरा स्क्रब पसंद नहीं है, तो एलेमिस का यह गैर-अपघर्षक, मलाईदार सूत्र शानदार है। यह पपीते और अनानास में पाए जाने वाले प्राकृतिक एंजाइमों का उपयोग मृत त्वचा कोशिकाओं को कुतरने के लिए नीचे की ताजा, चमकदार त्वचा को प्रकट करने के लिए करता है।

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