सेरामाइड्स एक त्वचा संघटक क्यों हैं जिनके बिना मैं नहीं रह सकता?

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संक्षेप में, सेरामाइड्स वे सामान हैं जो हमारी त्वचा को एक साथ रखते हैं। "सेरामाइड्स वसा होते हैं, जिन्हें लिपिड के रूप में जाना जाता है, जो त्वचा के एपिडर्मिस का लगभग 50% बनाते हैं। वे एक गोंद के रूप में कार्य करते हैं जो हमारी त्वचा की कोशिकाओं को एक साथ बांधते हैं, पर्यावरण के खिलाफ त्वचा की बाधा को ताकत प्रदान करते हैं और नमी को बंद करने में मदद करते हैं, ”कहते हैं बीबी ग़ाली, चिकित्सा सौंदर्यशास्त्र चिकित्सक और के संस्थापक ब्रिटिश सौंदर्यशास्त्र. अनिवार्य रूप से, उच्च मात्रा में सेरामाइड्स के बिना, न केवल त्वचा सुस्त और फीकी दिखती है, बल्कि हमारी त्वचा की बाधा से समझौता हो सकता है, जिससे त्वचा शुष्क, चिड़चिड़ी और खुजलीदार हो सकती है।

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उपरोक्त को देखते हुए, हम अभी भी इस प्रश्न के साथ रह गए हैं: यदि हमारे शरीर स्वाभाविक रूप से सेरामाइड्स का उत्पादन करते हैं, तो हमें उन्हें अपनी त्वचा देखभाल में भी शामिल करने की आवश्यकता क्यों है? खैर, ज्यादातर अच्छी चीजों की तरह, उम्र के साथ सेरामाइड्स खत्म हो जाते हैं। "वैज्ञानिक अध्ययनों ने साबित किया है कि उम्र के साथ हमारी त्वचा में सेरामाइड्स का स्तर काफी कम हो जाता है। इसका मतलब यह है कि जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, त्वचा की ऊपरी परत काफ़ी पतली होती जाती है, जिससे महीन रेखाएँ और झुर्रियाँ विकसित होती हैं, ”घाली बताते हैं।

लेकिन एंटी-एजिंग लाभों के अलावा, त्वचा के बुनियादी स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए सेरामाइड्स भी अनिवार्य हैं। मैं इसे बहुत अधिक संदर्भित नहीं करने का प्रयास करूंगा, लेकिन यह वास्तव में त्वचा बाधा पर आता है। "सेरामाइड्स हमारी त्वचा की लचीलापन और संरचना के अभिन्न अंग हैं। सही फॉर्मूलेशन में वे हमारे बैरियर फंक्शन और हाइड्रेशन लेवल को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। याद रखें कि हमारा बैरियर फंक्शन हमारा रक्षक है, इसलिए इसे स्वस्थ और अक्षुण्ण रखना स्वस्थ त्वचा के लिए महत्वपूर्ण है, ”पामेला मार्शल, क्लिनिक एस्थेटिशियन और सह-संस्थापक कहते हैं मोर्टार और दूध. इसलिए, हालांकि हर कोई सेरामाइड्स का लाभ उठा सकता है, जो इससे पीड़ित हैं रूखी त्वचा, संवेदनशीलता या सूजन की स्थिति जैसे एक्जिमा, मुँहासे और रोसैसिया विशेष रूप से लाभान्वित होंगे।

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सच्चाई यह है कि, जितनी बार संभव हो, सेरामाइड्स को हमारे स्किनकेयर रूटीन में शामिल किया जा सकता है और किया जाना चाहिए। सेलिब्रिटी फेशियलिस्ट और स्किनकेयर विशेषज्ञ, माइकेला बोल्डर बताते हैं, “सप्ताह में सातों दिन एक सिरामाइड उत्पाद का सुबह और रात का प्रयोग आदर्श है। जिन लोगों को अपनी त्वचा की स्थिति में वास्तविक वृद्धि की आवश्यकता होती है, उन्हें क्लीन्ज़र और मॉइस्चराइज़र दोनों का उपयोग करना चाहिए। अकेले किसी एक उत्पाद में सेरामाइड्स के उपयोग से त्वचा की स्थिति में सुधार होगा।"

हालांकि, उन लोगों के लिए जो अपनी त्वचा को चमकदार और यथासंभव स्वस्थ रखना चाहते हैं, घाली का कहना है कि आपको सिरामाइड-आधारित मॉइस्चराइज़र से सबसे अधिक लाभकारी परिणाम मिलेंगे। "चूंकि हमें बाधा को मजबूत करने और बनाए रखने के लिए सेरामाइड्स की आवश्यकता होती है, इसलिए यह तर्कसंगत है कि उन्हें मॉइस्चराइज़र में सामग्री के रूप में हमारे दिनचर्या में अंतिम चरण के रूप में लागू किया जाना चाहिए।" यह सुनिश्चित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप पर्याप्त हो रहे हैं? "सुनिश्चित करें कि आपके सभी मॉइस्चराइजिंग उत्पादों में उन्हें शामिल किया गया है। यानी आई क्रीम, डे क्रीम और नाइट क्रीम। इस तरह आप जानते हैं कि आप प्रतिदिन दो बार सेरामाइड्स का उपयोग कर रहे हैं, जो हाइड्रेशन और बाधा रक्षा को अनुकूलित करेगा।" सबसे अच्छे सेरामाइड उत्पादों के लिए स्क्रॉल करते रहें।