एक्सफ़ोलीएटिंग एक है आवश्यक कदम किसी भी स्किनकेयर रूटीन में। यह आपकी त्वचा को ताजा और चमकदार छोड़ते हुए मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है और छिद्रों को खोलता है। आप का उपयोग कर रहे होंगे सबसे अच्छे त्वचा देखभाल उत्पाद दुनिया में, लेकिन यदि आप नियमित रूप से एक्सफोलिएट नहीं कर रहे हैं, तो हो सकता है कि वे फैंसी सीरम और क्रीम अपनी क्षमता के अनुरूप न हों क्योंकि आपके पास बहुत अधिक मृत त्वचा कोशिका निर्माण है।
उल्लेख नहीं करने के लिए, अपना शुरू करना एक्सफ़ोलीएटिंग रूटीन जल्दी आपका भविष्य स्वयं आपको धन्यवाद देगा। रिफ्रेश डर्मेटोलॉजी के एमडी, सुनील चिलुकुरी कहते हैं, "युवा त्वचा को एक्सफोलिएट करना ज्यादातर त्वचा को चमकदार और दाग-धब्बों से मुक्त रखने का काम करता है।" "एक किशोर और युवा वयस्क के रूप में, आपके शरीर में स्वाभाविक रूप से अधिक सेलुलर कारोबार होता है और अक्सर अधिक सेबम उत्पादन होता है। प्राकृतिक सेल टर्नओवर उम्र के साथ धीमा हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप वर्णक परिवर्तन (सूर्य के धब्बे), महीन रेखाएँ और सूखापन होता है। कुछ लोग कहेंगे कि नए सेल विकास और स्वस्थ त्वचा को प्रोत्साहित करने के लिए इस स्तर पर छूटना और भी महत्वपूर्ण हो जाता है।"
लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह सिर्फ युवा त्वचा वाले लोगों के लिए है। इससे लाभ होता है हर कोई, उम्र की परवाह किए बिना। जिनके पास "परिपक्व त्वचाचिलुकुरी का कहना है कि नियमित रूप से एक्सफोलिएट करने से सेल टर्नओवर को बढ़ावा मिलेगा और समय के साथ पीलापन नहीं आएगा। परिपक्व त्वचा वाली महिलाएं एक्सफोलिएट करने से डर सकती हैं क्योंकि वे नुकसान पहुंचाने या सूखने से सावधान रहती हैं उनकी त्वचा, लेकिन यह अभी भी एक महत्वपूर्ण कदम है यदि आप इसे सही तरीके से कर रहे हैं और सही का उपयोग कर रहे हैं उत्पाद।
तो ऐसे कौन से संकेत हैं जो बताते हैं कि आप पर्याप्त रूप से एक्सफोलिएट नहीं कर रहे हैं अगर आपकी उम्र 40 से अधिक है? चिलुकुरी ने हमें कुछ चौकसी दी:
1. आपकी त्वचा बेजान है: चिलुकुरी का कहना है कि यदि आप पर्याप्त रूप से एक्सफोलिएट नहीं कर रहे हैं, तो आप परतदार, सुस्त, अधिक पीली त्वचा का अनुभव कर सकते हैं। धन्यवाद, मृत त्वचा कोशिकाएं।
2. आप अधिक उत्पादों का उपयोग कर रहे हैं: यह आपके उत्पादों पर वापस जाता है जब आपके पास मृत त्वचा कोशिकाओं का निर्माण होता है। "लोग पा सकते हैं कि वे मॉइस्चराइज़र जैसे अधिक उत्पादों का उपयोग कर रहे हैं क्योंकि त्वचा की सतह अधिक पानी की कमी की अनुमति देती है," चिलुकुरी बताते हैं। आप बिना कुछ लिए उस महंगे मॉइस्चराइज़र या क्रीम पर मल सकते हैं। कौन जानता था कि एक्सफ़ोलीएटिंग आपको एक पैसा बचाने में सक्षम हो सकता है या कम से कम इतना आराम करने की आपकी आवश्यकता को कम कर सकता है?
3. आपकी त्वचा शुष्क और अधिक चिड़चिड़ी है: "प्रत्येक जन्मदिन के साथ, प्रदूषण और सूर्य के संपर्क का संचयी प्रभाव होता है," चिलुकुरी कहते हैं। "त्वचा की ऊपरी परतें (उपकला और ऊपरी त्वचा) पतली होती हैं, और सूक्ष्म स्तर पर कोशिकाओं के बीच अधिक जगह होती है। त्वचा की बाधा के विघटन के परिणामस्वरूप, पानी की अधिक हानि होती है, जिसे ट्रान्ससेपिडर्मल पानी कहा जाता है हानि (TEWL)।" जब बाधा से समझौता किया जाता है, तो आपको त्वचा में जलन या जलन का अनुभव हो सकता है मुद्दे।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सभी एक्सफोलिएंट समान नहीं बनाए जाते हैं, और यदि आपकी परिपक्व त्वचा है, तो आपको कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए। "अधिकांश परिपक्व त्वचा थोड़ा सूख जाती है, इसलिए एंजाइम एक अच्छा विकल्प हैं," चिलुकुरी बताते हैं। "कुछ परिपक्व त्वचा रजोनिवृत्ति मुँहासे का अनुभव कर सकती है, लेकिन इसका इलाज उसी तरह नहीं किया जा सकता है जैसे हम किशोर मुँहासे का इलाज करते हैं। कोमल एक्सफोलिएंट्स, रेटिनॉल्स और पील्स अभी भी उनके लिए एक अच्छा विकल्प हैं।" वह रासायनिक छिलके और महीन दाने वाले मैकेनिकल एक्सफोलिएंट्स की भी सिफारिश करते हैं।
यदि आप कार्यालय में उपचार के लिए जाते हैं, तो चिलुकुरी का कहना है कि उनके कई रोगी मासिक रूप से हल्के सतही रासायनिक छिलके के लिए आते हैं, जैसे पीसीए स्किन द्वारा अल्ट्रा पील, जिसके बारे में उनका कहना है कि इसमें सतह को बेहतर बनाने और उसे हाइड्रेट करने के लिए लैक्टिक एसिड का उच्च प्रतिशत होता है त्वचा।
आप जिस चीज से बचना चाहते हैं वह अत्यधिक आक्रामक यांत्रिक एक्सफोलिएंट हैं, जो आपकी त्वचा के प्रकार या उम्र के बावजूद नुकसान पहुंचा सकते हैं। "खुबानी के गड्ढों जैसे बड़े कणों वाले किसी भी स्क्रब से बचा जाना चाहिए, क्योंकि वे किसी भी उम्र में त्वचा में सूक्ष्म आँसू पैदा कर सकते हैं," चिलुकुरी कहते हैं। "जो कुछ भी बहुत अधिक सूख रहा है या बहुत बार उपयोग किया जाता है उससे भी बचा जाना चाहिए।"
घर पर इन एक्सफोलिएंट्स का उपयोग कैसे करें, इसके लिए ज्यादा तैयारी की जरूरत नहीं है - बस सुनिश्चित करें कि आपकी त्वचा साफ और मेकअप मुक्त है। "एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पाद को लागू करने के लिए वॉशक्लॉथ का उपयोग न करें," चिलुकुरी कहते हैं। "अपनी उंगलियों का उपयोग करें और एक्सफ़ोलीएटिंग एजेंट को धोने के बाद, तुरंत एक हाइड्रेटिंग मॉइस्चराइज़र लगाएं। उचित एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पाद का उपयोग करते समय, आपको अपना रेटिनॉल बंद नहीं करना चाहिए। हमेशा हर दिन एक उत्कृष्ट खनिज सनस्क्रीन का उपयोग करें।" और आप इसे ज़्यादा नहीं करना चाहते हैं। आप हर दिन एक्सफोलिएट नहीं करना चाहते हैं, लेकिन सप्ताह में कुछ बार या सप्ताह में एक बार आपकी त्वचा के आधार पर मदद मिलेगी।
कुछ घरेलू एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पादों को आज़माने के लिए तैयार हैं? नीचे हमारी कुछ सिफारिशों पर एक नज़र डालें।
इस छिलके में मुक्त कणों को नष्ट करने, सूजन, टोन और त्वचा को कसने, और दृढ़ता और लोच में सुधार करने के लिए एसी बेरी, नोनी फल, अंगूर, और मीठे मटर जैसे फल तत्व होते हैं। सूत्र में मौजूद ग्लाइकोलिक एसिड और लैक्टिक एसिड एक्सफोलिएट और हाइड्रेट करते हैं। उपयोग करने के बाद आपको कुल्ला करने की आवश्यकता नहीं है - बस कॉटन या पुन: प्रयोज्य राउंड के साथ चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
यह एंजाइम पाउडर रोमछिद्रों को साफ करने और त्वचा की रंगत को समान करने का काम करता है। बस आधा चम्मच गीले हाथों में डालें, पेस्ट बनाने के लिए एक साथ रगड़ें, त्वचा पर एक मिनट तक मालिश करें और कुल्ला करें। सामग्री में सैलिसिलिक एसिड, कोलाइडल दलिया और जिन्कगो शामिल हैं। साथ ही, यह लगभग सभी प्रकार की त्वचा पर काम करता है।
