कुछ समय पहले तक, हम इस धारणा के तहत थे कि जब आप धूप और गर्मी में हाइड्रेटेड रहने की कोशिश कर रहे होते हैं, तो गर्म पानी और गर्मियों के लिए पानी का उपयोग होता है। हालाँकि, कुछ हफ़्ते पहले, हमने एक भयंकर सर्दी पकड़ी और हमारे डॉक्टरों ने हमें बताया कि सबसे अच्छी चीज़ जो हम कर सकते थे वह है पानी पीना। जब हमने खेद व्यक्त किया कि हम थोड़े स्वाद के साथ पेय पसंद करते हैं, हालांकि, हमें याद दिलाया गया कि फल और जड़ी-बूटियों से युक्त पानी के व्यंजन कुछ ऐसे हैं जिन्हें हमें पूरे वर्ष आनंद लेने पर विचार करना चाहिए!
इन 15 ताज़ा और स्वादिष्ट पानी के व्यंजनों की जाँच करें जो आपको न केवल हाइड्रेटेड रखेंगे बल्कि जब आप इस साल की शुष्क सर्दी के दौरान स्वस्थ रहने के लिए पर्याप्त पानी पीने की कोशिश करते हैं तो भी संतुष्ट होते हैं मौसम।
1. शैम्पेन मैंगो-लाइम अगुआ फ्रेस्का
यदि आप पहले से ही एक उत्साही उत्साही हैं (दस गुना तेजी से कहने का प्रयास करें) तो आप शायद जानते हैं कि "अगुआ" शब्द फ्रेस्का" को कभी-कभी पानी के लिए एक फैंसी नाम के रूप में प्रयोग किया जाता है जिसे स्वस्थ DIY स्वाद दिया गया है जो आपके स्वाद की कलियों को बना देगा प्रसन्न। ठीक यही
2. तरबूज नारियल अगुआ फ्रेस्का
जब आप पानी का अधिक आनंद लेने के तरीकों के बारे में सोचते हैं, तो क्या आप स्वतः ही उन सभी संभावनाओं के बारे में सोचते हैं जो फलों के जलसेक की बात आती है? तब हमें लगता है कि आप इस तरबूज और नारियल संयोजन नुस्खा का आनंद लेंगे रसोई संधि! अपने सर्दियों के मौसम में कुछ उष्णकटिबंधीय स्वाद को इंजेक्ट करने के एक शानदार तरीके के बारे में बात करें।
3. हनीड्यू और रास्पबेरी अगुआ फ्रेस्का
जब हम पानी डालते हैं, तो हम अक्सर ऐसे अनूठे संयोजनों का लक्ष्य रखते हैं, जिन्हें हम कहीं और एक साथ रखना जरूरी नहीं समझते। उदाहरण के लिए, हम स्वचालित रूप से केवल हनीड्यू और रास्पबेरी का उपयोग करके फलों का सलाद बनाने के बारे में नहीं सोचेंगे, लेकिन यह अगुआ फ्रेस्का नुस्खा है द वेंडरलस्ट किचन आइए हम दोनों स्वादों को एक साथ नए तरीके से अनुभव करें, और हम इसके बारे में बहुत खुश हैं!
4. कीवी और ककड़ी अगुआ फ्रेस्का
शायद आप जलसेक के लिए एक फल संयोजन की तलाश कर रहे हैं जो आपको थोड़ा सा खट्टे फल देता है, लेकिन अधिकतर बस कुछ ताजा स्वाद जो आपको अभिभूत नहीं करता है, खासकर यदि आप होने से ठीक होने के लिए मनगढ़ंत पेय पी रहे हैं बीमार? तो कीवी और खीरा आपके लिए एक बढ़िया विकल्प है! हमने इस नुस्खे को आजमाया बारबरा कुक ठीक उसी समय जब हम खुद को ठंड के सबसे बुरे दिनों से बाहर निकाल रहे थे और हमें ठीक होने में मदद करने के लिए इस तरह के स्वादिष्ट पेय विकल्प के लिए खुशी से परे थे।
5. शहद और पुदीना के साथ केंटालूप अगुआ फ्रेस्का
हम आपके बारे में नहीं जानते, लेकिन जब भी हम बीमार पड़ते हैं तो लोग हमें शहद वाली चीजें पीने को कहते हैं। आमतौर पर वे अलग-अलग तरह की चाय की सलाह देते हैं, लेकिन हर कोई सर्दियों में भी गर्म पेय का आनंद नहीं लेता है। इसके बजाय, इस पुदीना, खरबूजा, और शहद अगुआ फ्रेस्का को आजमाकर अपने शहद को ठीक करें स्क्रैच. से विस्कॉन्सिन बजाय!
6. ब्लूबेरी और लैवेंडर से भरा पानी
जब आप ठंड या फ्लू के कुछ कठिन दिनों के बाद अपने आप को फिर से हाइड्रेट करने में मदद करने वाले शांत, स्वस्थ सर्दी उपचार के बारे में सोचते हैं, तो क्या आप स्वतः ही लैवेंडर के बारे में सोचते हैं? हम निश्चित रूप से इसके सिद्ध शांत और विश्राम प्रभावों के लिए धन्यवाद करते हैं, लेकिन हम आमतौर पर सुगंध के रूप में उन लैवेंडर विशेषताओं का आनंद लेते हैं। मेलिसा का आपको याद दिलाता है कि आप इसके बजाय पानी डालने के लिए भी इसका इस्तेमाल कर सकते हैं!
7. रास्पबेरी, गुलाब की पंखुड़ी, और वेनिला पानी
क्या आपने हमेशा पाया है कि खाने योग्य फूलों और पंखुड़ियों वाली गर्म चाय ने आपकी मांसपेशियों को बेहतर महसूस करने में मदद की है दर्द हो रहा है या आपका पेट खराब है, लेकिन गर्म पेय आपको तब सुलाते हैं जब आपको वास्तव में बेहतर महसूस करने की आवश्यकता होती है ताकि आप हो सकें उत्पादक? फिर देखें कि कैसे वह जो खाती है इसके बजाय एक ताज़ा ठंडा पानी बनाने के लिए उन्हीं चीजों का इस्तेमाल किया! रसभरी और वेनिला इस सुस्वादु संयोजन में सुगंधित गुलाब की पंखुड़ियों के पूरक हैं।
8. रोज़मेरी अंगूर का पानी
ग्रेपफ्रूट में स्वास्थ्य लाभ की पूरी मात्रा होती है जो आपके लिए बहुत अच्छा काम करेगा जब आपके पास a ठंड है, लेकिन कभी-कभी उन सभी खंडों को काटने का प्रयास बहुत अधिक होता है जब आप नीचे महसूस कर रहे होते हैं और बाहर। आप फल का लाभ उठा सकते हैं तथा निम्नलिखित करके इसे सामान्य से भी बेहतर स्वाद दें कोजो डिजाइन' थोड़ा सा मेंहदी के साथ अंगूर के साथ सीसा और पानी डालना, जो ठंड को कम करने वाला भी है।
9. साइट्रस और सीताफल से भरा पानी
हैलो ग्लो एक ऐसे पानी को बनाने की प्रक्रिया के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करता है जो आपके विटामिन सी का सेवन बढ़ाएगा लेकिन आपको एक भी देगा थोड़ा अतिरिक्त स्वाद इसलिए यह केवल कुछ ऐसा पीने से ज्यादा दिलचस्प है जिसका स्वाद संतरे जैसा होता है रस। अपने पानी के स्वाद को अगले स्तर तक ले जाने का रहस्य? सीलेंट्रो, बिल्कुल!
10. स्ट्राबेरी, चूना और खीरा मिला हुआ पानी
शायद आप किसी ऐसी रेसिपी की तलाश में हैं जो आपकी पसंद की चीज़ों को जोड़ती हो और जितनी भी राशि प्राप्त करती हो स्वाद, विटामिन, और फलों की सामग्री आपके सिस्टम में घर के बने नियो सिट्रान की तरह स्वादिष्ट स्वाद के बिना व्यंजनों? फिर मिश्रित पानी में फलों, सब्जियों, तथा जड़ी बूटी! पूरी तरह सेउदाहरण के लिए, एक बार के स्वादिष्ट पेय में खीरा, स्ट्रॉबेरी और पुदीना का उपयोग करने का सुझाव देता है।
11. संतरा, खीरा और पुदीने का पानी
शायद आप ऊपर देखी गई अधिकांश रेसिपी को पसंद करते हैं, लेकिन आप बेरी के बहुत बड़े प्रशंसक नहीं हैं या आपको वास्तव में स्ट्रॉबेरी से एलर्जी है? स्वाद को कम करने या कुछ ऐसा पीने के बजाय जिससे आपकी जीभ में खुजली हो, इसे बदल दें संतरे के साथ स्ट्रॉबेरी एक साइट्रस बूस्ट के लिए जो आपके सिस्टम को महान विटामिन से भरा पंप करेगा, बस पसंद नो गोजिस, नो ग्लोरी यहाँ किया।
12. तरबूज पुदीना पानी
यदि आप हमसे पूछें, तो पुदीना किसी भी चीज़ के पूरक के रूप में होता है जब फलों के पानी की बात आती है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप और क्या डालते हैं, हम पाते हैं कि पुदीना चीजों को ताजा और स्फूर्तिदायक बनाता है, जो कि मौसम के तहत महसूस होने पर आपको बस यही चाहिए। हम विशेष रूप से प्यार करते हैं खाओ, पियो, प्यार करोठंड के मौसम में भी गर्मियों के स्वाद के लिए पुदीना और तरबूज को एक साथ मिलाने का सुझाव।
13. ऑरेंज ब्लूबेरी इन्फ्यूज्ड वॉटर
क्या आप अपने मिश्रण में संतरे रखने का इरादा रखते हैं क्योंकि उन्हें खाने से आप हमेशा बेहतर महसूस करते हैं और आप ब्लूबेरी के बहुत बड़े प्रशंसक भी हैं, लेकिन आपने अक्सर उन्हें पेय में एक साथ मिलाते हुए नहीं देखा है? ऐसा कोई कारण नहीं है कि आप कुछ ऐसा न करें जो आपको लगता है कि स्वादिष्ट लगता है! पीच किचन आपके साथ सहमत होता है कि संतरे और ब्लूबेरी जादुई रूप से एक साथ जाते हैं, यहां तक कि पेय में भी।
14. स्ट्रॉबेरी, नींबू और तुलसी का पानी
नींबू में जीवाणुरोधी गुण होते हैं, पुदीना दर्द और दर्द को कम करने के लिए बहुत अच्छा होता है, और स्ट्रॉबेरी, आपके सिस्टम के लिए स्वस्थ होने के साथ-साथ सादे स्वादिष्ट भी होते हैं, तो क्या यह कोई वास्तविक आश्चर्य है कि नताशा की रसोई इन तीन स्वादों को एक महान पेय में मिला दिया? हमने वास्तव में इस रेसिपी को वास्तविक जीवन में आजमाया था और इसकी तुलना उसी तरह के स्वाद वाले पानी से की थी जिसे हमने एक स्टोर पर खरीदा था, और हम आपको गारंटी दे सकते हैं कि यह घर का बना संस्करण दोनों में से सबसे स्वादिष्ट है!
15. लैवेंडर नींबू पानी
जब आप बीमार हों या सर्दियों में हाइड्रेटेड रहने की कोशिश कर रहे हों, तो आप "नींबू पानी" पीने के बारे में नहीं सोच सकते हैं, लेकिन यह स्वादिष्ट पेय अपने आप को पतला खाओ वास्तव में मीठा गर्मी का इलाज नहीं है जिसके बारे में आप सोच रहे हैं। हालांकि यह इस सूची के कुछ अन्य साधारण इन्फ्यूजन की तुलना में थोड़ा मीठा है, लेकिन इसमें मुख्य रूप से असली, प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले नींबू के रस को ठंडे पानी में डूबे हुए लैवेंडर के साथ मिलाया जाता है जो आपके बीच में आपकी नसों को शांत करता है सर्दी।
क्या आपके पास एक और पसंदीदा जल जलसेक नुस्खा है जिसे आप हमेशा दोस्तों को सुझाते हैं? इसके बारे में हमें कमेंट में बताएं!
