Majčino mlijeko ima brojne prednosti jer je prepuno hranjivih tvari koje su neophodne za rast i razvoj vašeg djeteta. Jednostavno rečeno, sadrži antitijela koja pomažu zaštiti vaše dijete od bolesti i infekcija.
Nastavite čitati kako biste otkrili kako sigurno dulje čuvati majčino mlijeko ako ste majka koja ostaje kod kuće ili radi.
Nadalje, majčino mlijeko je lako probavljivo i može spriječiti proljev i druge želučane probleme. Može smanjiti rizik od razvoja astme, alergija i drugih kroničnih zdravstvenih stanja vašeg djeteta kasnije u životu.
Osim toga, majčino mlijeko također može poboljšati kognitivni razvoj i IQ rezultati. Međutim, mnoge majke imaju problema s proizvodnjom stalne količine majčinog mlijeka kad god su njihove bebe gladne.
Kao takav, bitno je uzeti savjeti za čuvanje majčinog mlijeka vodite računa o tome da vaše dijete nikada neće ostati bez zdravog majčinog mlijeka – čak i kada ga odlučite kombinirati s adaptiranim mlijekom iz trgovine.
Kako sigurno čuvati majčino mlijeko
Kako biste osigurali sigurnost svog majčinog mlijeka, morate znati kako ga pravilno čuvati. Znati kada izbaciti majčino mlijeko može biti teško, stoga slijedite sljedeće smjernice za pravilno skladištenje.
Smjernice za čuvanje majčinog mlijeka
- Prije hlađenja ili zamrzavanja svježe ljudsko mlijeko idealno bi trebalo imati temperaturu ispod 39 stupnjeva Fahrenheita (3,9 stupnjeva Celzija) i iznad sobne temperature. Ako vaše svježe mlijeko nije unutar ovog temperaturnog raspona, najbolje ga je zagrijati na 39 stupnjeva Fahrenheita (3,9 stupnjeva Celzija) prije skladištenja.
- Zagrijati svježe izdojeno majčino mlijeko brzo, stavite posudu s mlijekom u lonac ili zdjelu napunjenu vrućom vodom i zagrijte je na 100 – 120 stupnjeva Fahrenheita (37 – 48 stupnjeva Celzija).
- Prethodno smrznuto ili ohlađeno mlijeko izložite toplim temperaturama dovoljno dugo da ga izvadite iz zamrzivača ili hladnjaka. Ako smrznuto mlijeko morate odmrznuti na pultu, iskoristite ovo vrijeme da provjerite njegovu temperaturu pomoću a termometar budući da sobna temperatura varira.
- Kada se odmrzne, trebate upotrijebiti ohlađeno mlijeko u roku od 24 sata i prethodno zamrznuto mlijeko unutar 72 sata od trenutka kada je izražena. Odbacite mlijeko koje je bilo na sobnoj temperaturi ili toplije više od 2 sata.
- Nemojte ponovno zamrzavati prethodno smrznuto majčino mlijeko. Kada ste spremni za korištenje, izvadite ono što vam treba, a ostalo odmrznite u hladnjaku. Vaša beba vjerojatno neće piti mlijeko jednom smrznuto zbog promjene okusa.
- Svježe izdojeno majčino mlijeko možete čuvati u čistom hladnjaku s vrećicom leda za do 8 sati prilikom putovanja. Ipak, neiskorišteno mlijeko bacite nakon 6 sati transporta.
- Ako putujete daleko od kuće, odmah stavite svježe izcijeđeno mlijeko u hladnjak ili dogovorite otpremite svježe. Mame ne bi smjele rutinski slati prethodno smrznuto mlijeko poštom; odmrzavanje i ponovno zamrzavanje može smanjiti njegovu nutritivnu vrijednost.
Smjernice za čuvanje majčinog mlijeka za zaposlene majke
Zaposlene majke koje vode svoju dojenčad u centre za brigu o djeci moraju znati kako će se zadovoljiti potrebe njihovih beba kada one ne mogu biti tamo. Sljedeće smjernice vrijede ako se vaše dijete hrani izdojenim majčinim mlijekom u vrtiću:
Ohlađeno mlijeko
Vaša beba bi trebala primati dnevnu količinu ljudskog mlijeka unutar 1 sata od razdvajanja od vas osim ako se osim majčinog mlijeka ne radi o drugim namirnicama.
Ako je tako, vaša beba može dobiti cjelodnevnu zalihu majčinog mlijeka unutar 2 sata nakon vašeg odlaska.
Nadalje, izdojeno ohlađeno majčino mlijeko treba iskoristiti unutar 24 sata, a sve neiskorištene dijelove treba baciti.
Smrznuto mlijeko
Vaša beba može dobiti dnevnu zalihu smrznutog majčinog mlijeka svaka 24 sata, ili ukupno 3 do 4 hrane dnevno ako je moguće odmrznuti svaku hranu u hladnjaku preko noći.
Međutim, neki objekti imaju uređaj za automatsko odmrzavanje što ga čini nepotrebnim. U ovom slučaju, ne morate slati dodatno smrznuto mlijeko osim ako ga vaš skrbnik ne zatraži za rezervne svrhe.
Česta pitanja o skladištenju majčinog mlijeka
Saznajte više o sigurnom čuvanju majčinog mlijeka.
Možete li zamrznuti majčino mlijeko?
Da, moguće je zamrznuti majčino mlijeko.
Koliko dugo majčino mlijeko može ostati van?
Majčino mlijeko može ostati vani do 4 sata na sobnoj temperaturi (77 stupnjeva Fahrenheita ili 25 stupnjeva Celzija).
Koliko dugo je majčino mlijeko dobro u hladnjaku?
Kada čuvate majčino mlijeko u hladnjaku, možete se osloniti na njega do 4 dana.
Koje su najbolje vrećice za pohranu majčinog mlijeka?
Ako ste zainteresirani za kupnju najboljih vrećica za pohranu majčinog mlijeka, razmislite Lansinoh, dr. Brown's, ili Philips AVENT.
Koliko dugo dojiti?
Obično bi majka trebala dojiti svoje dijete najmanje 6 mjeseci osigurati odgovarajuću prehranu i također pomoći djetetu da razvije imunitet.
Što je kolostrum?
Kolostrum je prvo mlijeko koje majka proizvodi 3 ili 4 dana odmah nakon poroda. Vrlo je hranjiv i bogat antitijelima.
Što je krema za grudi?
Krema za grudi se odnosi na razne proizvodi za njegu kože nanosi se na bradavice, areolu i kožu dojke. Obično su napravljeni od biljnih sastojaka koji štite, hidratiziraju, liječe ili smiruju nadraženu kožu.
Koja je najbolja pumpa za majčino mlijeko?
Ako trebate kupiti najbolju pumpu za dojenje na tržištu, provjerite Spectra, Haakaa, i Medela.
Gdje mogu sigurno pumpati?
Možete pumpati bilo gdje gdje se nalazite udobno – za stolom, u autu ili čak kod kuće. Međutim, izbjegavajte ometana okruženja kao što su kafići kako biste spriječili nesreće.
Kako ručno izcijediti mlijeko?
Za ručno iscijeđeno mlijeko morate pronaći udoban položaj. Zatim provjerite jesu li ruke čiste prije nego što pritisnete svaku dojku nekoliko puta u a kretanje prema dolje, počevši od ispod areole.
Možete li majčino mlijeko držati u hladnjaku?
Obično je svježe majčino mlijeko dobro samo za do 6 sati u hladnjaku. Međutim, zamrzavanje može udvostručiti vrijeme skladištenja.
Kako odmrznuti majčino mlijeko?
Za sporo odmrzavanje, stavite vrećicu mlijeka u a posuda ili sudoper pun tople vode. Ne pokušavajte ubrzati proces stavljanjem leda ili vruće vode na njega. Također biste trebali izbjegavati mikrovalne pećnice i štednjake; oni mogu neravnomjerno zagrijati mlijeko, što bi kasnije moglo uzrokovati potencijalne probleme.
Kako odmrznuti majčino mlijeko iz zamrzivača?
Majčino mlijeko nikada ne smijete odleđivati pod vrućom vodom, u mikrovalnoj pećnici ili na ploči štednjaka. Umjesto toga, sigurnije je odmrznuti smrznuto majčino mlijeko preko noći u hladnjaku na 40 stupnjeva Fahrenheita (5 stupnjeva Celzija).
Kako zagrijati majčino mlijeko?
Prilikom odmrzavanja majčinog mlijeka na sobnoj temperaturi, očekujte da će to trajati oko 3 sata. Međutim, ako ste u žurbi, najbolji način za zagrijavanje mlijeka je da ga stavite ispod topla tekuća voda. Također možete potopiti zatvorenu posudu u posudu s vrućom vodom na 5 minuta prije nego što otvorite i bacite foliju.
Što je mlijeko s visokom lipazom?
Lipaza je enzim koji razgrađuje masnoće. Obično se nalazi u izobilju u majčinom mlijeku, posebno u prednjem mlijeku. Međutim, postoje slučajevi kada je razina lipaze previsoka, što uzrokuje da mlijeko okus sapunastog ili užeglog.
To se obično događa kada majčino mlijeko nije pravilno pohranjeno ili u ekstremno vrućim danima. Ako ste zabrinuti da vaša beba ne podnosi okus, trebali biste o tome razgovarati sa svojim liječnikom ili savjetnikom za dojenje.
Koliko dugo formula može stajati?
Nikada ne smijete izostaviti formulu za više od 1 sat jer u njemu mogu brzo rasti bakterije.
Koliko dugo alkohol ostaje u majčinom mlijeku?
Alkohol iz majčinog mlijeka obično se raspršuje iznutra 2 do 3 sata. Međutim, ako je vaš unos alkohola redovita navika, vaša beba može biti izložena malim količinama alkohola dulje vrijeme.
Koliko dugo je dobro zagrijano majčino mlijeko?
Ako je majčino mlijeko prethodno bilo zamrznuto, možete ga čuvati u hladnjaku do 24 sata. Inače, preporuča se da ga zagrijete i da ga beba popije 10 minuta.
Koliko dugo trebam pumpati?
Trebali biste pumpati za oko 15 do 20 minuta, ili dok se protok mlijeka ne uspori.
Koliko je potrebno da mlijeko dođe?
Obično, proizvodnja mlijeka počinje unutar 2 do 3 dana nakon poroda. Međutim, svaka žena ima svoje osobno iskustvo.
Kako kombinirati dojenje i pumpanje?
Ako dojite i pumpate, morate imati na umu nekoliko stvari. Prvo pokušajte pumpati u isto vrijeme svaki dan uspostaviti rutinu. Možda ćete također htjeti pumpati nakon svakog hranjenja.
Osim toga, pobrinite se da u hladnjaku ili zamrzivaču imate dovoljno ispumpanog mlijeka kako vaše dijete ne bi dugo ostajalo bez majčinog mlijeka.
Kako proizvesti više majčinog mlijeka prilikom ispumpavanja?
Možete povećati količinu majčinog mlijeka koje proizvodite:
- Hranjenje bebe na zahtjev i onoliko često koliko želi.
- Izbjegavanje dugih razdvajanja.
- Masiranje grudi prije i tijekom pumpanja.
- Pumpanje najmanje 10 minuta.
Kako znati je li majčino mlijeko loše?
Ako otvorite spremnik s majčinim mlijekom i primijetite ga obezbojenje, kao što su sivkaste pruge ili drugi znakovi plijesni, odmah bacite mlijeko. Ostali znakovi kvarenja uključuju kiselkast ili užegao miris, vidljive čestice ili zamućenost te promjene konzistencije.
Kako čuvati majčino mlijeko (završne misli)
Majčino mlijeko je najbolje za vašu bebu. Ipak, može biti teško proizvesti dovoljno da zadovolji djetetove potrebe. Zato biste trebali znati kako pravilno čuvati majčino mlijeko kako ga ne biste potrošili.
Ako u bilo kojem trenutku mlijeko postane kontaminiran, odmah ga bacite i temeljito operite sve predmete koji su s njim došli u dodir prije ponovnog korištenja.
Osim toga, pobrinite se da svi ljudi u vašem kućanstvu razumiju kako treba postupati s majčinim mlijekom izbjegavajte slučajna izlijevanja ili kontaminacije od strane nekoga tko ne zna bolje.
Koji su vaši omiljeni savjeti i trikovi za pohranjivanje majčinog mlijeka? Podijelite svoje misli u odjeljku za komentare ispod!
