Umjesto da bacite hrpu novca na najnovije trendove čišćenja sokova, zašto ne biste sami napravili zdrave gutljaje kod kuće? S ovih 5 DIY sokova za čišćenje moći ćete započeti prehranu i zadržati netaknut svoj bankovni račun. Bilo da želite započeti novi zdravstveni režim ili želite uzeti vikend za detoksikaciju svog sustava, bilo koje od ovih čišćenja pomoći će vam u pothvatu. Zavirite u naše favorite i javite nam kako rade za vas!
1. Trodnevni sok za čišćenje od Amy Treasure
Ako nikada prije niste radili čišćenje sokom, možda biste trebali početi s nečim malim. Jedan do tri dana bilo bi pravo vrijeme i ova DIY verzija od Amy Treasure je na mjestu! Uzmite blender i naučite kako napraviti sve ove svježe i ukusne sokove kako biste započeli svoj zdravi režim. I ona vam daje popis za kupnju koji vam je potreban da biste obavili posao!
2. Prirodno i organsko zeleno čišćenje od Nadahnuti dom
Tamo kod Nadahnuti domnaučit ćete kako napraviti ovaj prirodni i organski zeleni sok s kojim možete očistiti ili upotpuniti svoj zdrav način života. Ovo je najlakši način da prehranu obogatite s više povrća, pogotovo ako uopće niste veliki obožavatelj. Ona također pokvari on nam čisti. Naučit ćete kako se pripremiti, što učiniti tijekom i postaviti sok!
Ovo čišćenje od 6 sokova od Olivier i Kingsley je pravi put kojim želite krenuti ako želite odvažiti nešto s dužom vremenskom linijom. Spakirajte svoj dan sa svim ovim gutljajima i produžite ga za još nekoliko dana od klasičnog 1, 2 ili 3-dnevnog čišćenja. Ili se jednostavno zabavite isprobavajući ove zabavne, nove recepte. Naučite čak i sami napraviti malo mlijeka od indijskih oraščića - vanilija i muškatni oraščić su neophodni!
4. Domaći sok i smoothie za čišćenje od Umjerena popustljivost
S ovim DIY čišćenjem dobit ćete i neke smoothieje! Umjerena popustljivost dat će vam sve pojedinosti i sve sastojke koji su vam potrebni za to. Modeliran je nakon čišćenja Blue Print -om pa ćete pratiti nešto što je već pokrenuto i dokazano korisno. No, dobit ćete dodatnu prednost ručne izrade svega!
5. Trodnevno čišćenje sokova prema rasporedu od Zanimljivo Svjestan
I na kraju, završavamo s još jednim trodnevnim čišćenjem soka koje dolazi s rasporedom. Provjeri Zanimljivo Svjestan i naučiti kako bi svaki dan trebao teći zajedno s vašim gutljajima. Ne brinite, ona će vam također dostaviti popis za kupovinu, dnevni meni uz vaš raspored, kao i neke dodatne savjete i trikove koji će vas sve to riješiti.
