Sigurno ste ga već čuli... vino ima antioksidanse koji mogu biti korisni. Ali što to za vas zapravo znači? Danas dijelimo 25 fantastičnih prednosti zbog kojih ćete se osjećati bolje kad večeras natočite tu čašu vina. No, svakako ograničite unos na jednu ili dvije čaše dnevno. Živjeli!
1. Usporava opadanje mozga
Studije Sveučilišta Columbia pokazuju da zdravlje mozga ljudi koji ne piju opada brže od onih koji umjereno piju vino. Prijeđite na Hrana i vino pročitati više o ovoj i drugim velikim blagodatima vina.
2. Pojačava HDL
Prema časopisu Farmakologija, biokemija i ponašanje, znanstvenici su otkrili da su oni koji su pili jednu ili dvije čaše vina dnevno imali znatno veći HDL ili "dobar kolesterol". Više pročitajte na WebMD.
3. Smanjuje rizik od srčanog udara
Čini se da crno vino širi arterije i povećava protok krvi, čime se smanjuje mogućnost najopasnije vrste krvnih ugrušaka koji prekidaju opskrbu krvlju. Učinite svoj put ovdje pročitati više.
4. Resveratrol može spriječiti pretilost
Pokazalo se da resveratrol, polifenil, pomaže u sprječavanju pretilosti kod miševa... a više se istraživanja provodi na ljudima. No, naravno, kao i obično, svakako konzumirajte vino umjereno - jer sadrži i kalorije! Čitaj više
5. Smanjuje rizik od raka debelog crijeva
Studije su otkrile da umjerena konzumacija vina (osobito crnog vina) pomaže smanjiti rizik od raka debelog crijeva za nevjerojatnih 45%. Više o ovoj zanimljivoj temi pročitajte na Hrana i vino.
6. Može usporiti širenje raka jetre
Resveratrol također može pomoći u zaustavljanju rasta stanica raka u jetri, prema ovom članku o zdravlju jetre i vinu na stranici NutraIngredients.com Pročitajte sve o ovoj fascinantnoj temi ovdje.
7. Može vam pomoći pri mršavljenju
Da, dobro ste pročitali. Čini se da bi spoj piceattanol, koji dolazi iz resveratrola, mogao spriječiti žene srednjih godina da se udebljaju, pokazalo je istraživanje Purdue. Više informacija o ovome provjerite na Polumjesec.
8. Promiče zdravlje pluća
Iako crveno vino u ovom članku dobiva najveću pozornost, ovaj put je bijelo vino zvijezda. Prema studiji Sveučilišta u Buffalu iz 2002., bijelo vino može spriječiti slobodne radikale koji uzrokuju oštećenje plućnog tkiva. Prijeđite na Dnevni obrok pročitati više.
9. Smanjuje rizik od katarakte
Prema istraživanju objavljenom na Islandu 2003., za osobe koje piju vino ima 32% manju vjerojatnost da će razviti kataraktu od onih koji ne piju vino. Također su usporedili vinopije s onima koji piju pivo, a pivo nije imalo isti učinak. Provjerite ovdje.
10. Smanjite rizik od H. Pylori
Crno vino smanjuje rizik od zaraze H. Pylori, bakterija pronađena u kontaminiranoj vodi koja je glavni uzrok gastritisa, čira i raka želuca. Prijeđite na Health.com kako biste saznali više o ovoj zanimljivoj dobrobiti.
11. Pomozite u sprječavanju trovanja hranom
Prema britanskom istraživanju, samo pola čaše vina moglo bi spriječiti trovanje hranom uzrokovano klicama poput salmonele koje se nalaze u kontaminiranoj hrani. Provjerite više o ovoj temi upravo ovdje.
12. Smanjuje rizik od moždanog udara
Mogućnost moždanog udara povezanog s ugrušcima krvi smanjuje se za polovicu kod umjerenih osoba koje piju, prema osmogodišnjoj studiji napisanoj u publikaciji pod nazivom Moždani udar. Više o ovome pročitajte na Hrana i vino.
13. Sprječavanje karijesa
Crno vino učvršćuje caklinu vaših zuba, pomažući u sprječavanju karijesa. Nadalje, polifenoli u crnom vinu mogu pomoći u sprječavanju bolesti desni. Učinite svoj put do Dan fit da biste pročitali više o ovim fascinantnim tvrdnjama.
14. Povećajte svoj libido
Da, vino bi čak moglo biti u stanju zaštititi od erektilne disfunkcije na isti način na koji bi crno vino moglo pomoći ljudima sa srčanim bolestima, prema novom istraživanju. Prijeđite na Medical Daily kako biste pročitali više o ovim zanimljivim nalazima.
15. Povećajte svoju kreativnost
Studije su pokazale da se kreativne sposobnosti rješavanja problema povećavaju kada se konzumiraju male količine alkohola. Ali nemojte pretjerivati - velike količine štetno će djelovati na rad mozga. Provjerite više o ovoj temi ovdje.
16. Smanjuju se šanse za demenciju
Studije su otkrile da je za nas koji umjereno pijemo vino 23% manje vjerojatno da će razviti Alzheimerovu ili druge oblike demencije. Očigledno, stanični stres zbog konzumacije alkohola vježba stanice da se kasnije mogu nositi s ozbiljnijim stresom. Više pročitajte ovdje.
17. Smanjuje rizik od srčanih bolesti
Tanini koji se nalaze u crvenom vinu sadrže procijanidine, flavenoide za koje se općenito vjeruje da smanjuju rizik od srčanih bolesti štiteći tijelo od oksidativnih oštećenja. Provjerite više informacija ovdje.
18. Uspori rast stanica raka dojke
Ispostavilo se da isti fenolni spojevi koji smanjuju rizik od srčanih bolesti također mogu pomoći u usporavanju rasta stanica raka u tkivu dojke. Prijeđite na WebMD pročitati više o tome.
19. Suzbijaju stanice raka prostate
Čini se da ti isti fenoli koji su imali pozitivan učinak na stanice raka dojke i srčane bolesti također pomažu u suzbijanju razvoja raka prostate. Krenite ovamo pročitati više.
20. Smanjuje rizik od raka jajnika
Također vam može pomoći u uklanjanju kancerogenih stanica u jajnicima, vjerojatno djelomično zahvaljujući antioksidansima i fitoestrogenima. I u nedavnoj studiji u Michiganu, spoj crvenog vina pomogao je ubiti stanice raka jajnika u epruveti. Čitaj više ovdje.
21. Smanjuje rizik od dijabetesa tipa 2
Studije pokazuju da oni koji piju vino imaju 30% manje šanse za razvoj dijabetesa tipa 2, metaboličkog poremećaja uzrokovanog različitim čimbenicima. Pročitajte o tome upravo ovdje.
22. Može pomoći u sprječavanju prehlade
Vjerovali ili ne, oni koji piju vino mogu imati veće šanse u borbi protiv prehlade od onih koji ne piju (pod uvjetom da nisu pušači). Prijeđite na Medical Daily kako biste saznali više o ovoj fascinantnoj činjenici.
23. Promiče dugovječnost
Prema jednom finskom istraživanju objavljenom u Journals of Gerontology, umjereno konzumiranje vina ima 34% nižu stopu smrtnosti od onih koji prvenstveno konzumiraju pivo ili žestoka pića. Pročitajte sve o tome na NBCnews.com.
24. Borite se protiv znakova starenja
Alkohol možda neće učiniti da izgledamo najbolje u vrijeme konzumacije, ali dugotrajna umjerena konzumacija može pomoći u borbi protiv znakova starenja, čineći nas mlađima duže. Krenite ovamo da biste pročitali više o ovim uzbudljivim otkrićima.
25. Promiče društvenu interakciju
Da se razumijemo... to je sjajan način za slavlje vikenda s prijateljima! Čaša ili dvije vina i smijeh s prijateljima zasigurno će vam podići raspoloženje. Pa podignimo čašu i nazdravimo blagodatima vina!
