To što smo napokon stigli do proljeća i toplijeg vremena ne znači da je sezona prehlade i gripe već gotova! Zapravo, ako ste išta poput nas, doživjeli ste i svoj priličan dio ljetnih prehlada. Međutim, kada ste ljubitelj DIY -a, to nije razlog za stres!
Pogledajte ove izvrsne DIY lijekove za prehladu i gripu koji će vam stvarno pomoći da se osjećate bolje!
1. Limun, đumbir i med
Skuhavanje limuna, đumbira i meda zajedno čini odličan antioksidacijski čaj koji je također antibakterijski. Čak ima i dobar okus! (Izvor: Instrukcije)
2. Clementine kremasti smoothie
Ovaj recept uzima svu dobrotu klementine naranče ispunjenu vitaminima i pretvara je u ukusan kremasti napitak koji vam neće smetati da pijete za svoje zdravlje. (Izvor: Oh Ona sja)
3. Pileća juha s rezancima
Možda zvuči kao klišej, ali postoji razlog zašto se juha od pilećih rezanci čini da se osjećate bolje kad ste bolesni! Ima sve proteine i biljne hranjive tvari koje su vam potrebne kada je imunološki sustav oslabljen, ali lako se jede (i grije vas)! (Izvor: Udarna kuhinja)
4. Napitak od jabučnog octa
Ova mješavina možda neće imati baš ugodan okus, ali sigurno će brzo ukloniti vaše hladne klice! (Izvor: Oduševljena mama)
5. Čaj od žalfije
Čaj od kadulje odličan je za grlobolju jer smanjuje upalu, a topli napici nježnije opadaju. (Izvor: Kitchn)
6. Veganska azijska juha s rezancima
Je li juha od pilećih rezanci u suprotnosti s vašom prehranom i načinom života? Uz ovo ukusno vegansko jelo možete dobiti željeni obrok! (Izvor: Kava i kvinoja)
7. Prirodni domaći lijek protiv kašlja
Med, đumbir, jabučni ocat i kajenski papar ključ su ovog lijeka protiv kašlja. Ima dosta udaraca, ali sigurno će pomoći! (Izvor: Bosi u kuhinji)
8. Kolač od đumbira i limuna
Dobro ste pročitali- zaista postoji kolač pun sastojaka koji će vam pomoći u borbi protiv prehlade! (Izvor: Kuhinja sirovog deserta)
9. Začinjen đumbir s limunom
Ovaj recept je poput čaja od prehlade i gripe s dodatnim udarcem. Kajenski papar i cimet čine ga još intenzivnijim u borbi protiv klica! (Izvor: Radosno)
10. Wonton juha od piletine i povrća
Ponekad vam je potreban odmor samo od običnih pilećih rezanci! Ovaj recept ima okus sa đumbirom. (Izvor: Kulinarski đumbir)
11. Echinacea lijek za sve
Ovaj čaj pomoći će vam kad se stvarno osjećate bolesno, ali pomoći će vam i u održavanju ojačanog imunološkog sustava ako ga pijete čak i kad niste! (Izvor: dobar tek)
12. Kimchi pržena riža
Kimchi je pun toliko zdravih hranjivih tvari da je praktički čudotvorna hrana, a riža je nježna prema vašem trbuhu kad niste raspoloženi za avanturističku prehranu. (Izvor: Slobodan od trojice)
13. Sriracha hladna smjesa
Ljubitelji Srirache radujte se! Lijek za prehladu postoji samo za vas i super je učinkovit! (Izvor: Mama iz kafića)
14. Tumeric mlijeko s đumbirom i kardamomom
Ovaj napitak od prehlade i gripe jedinstven je, ukusan i najbolje se poslužuje topao. Kombinacija začina učinit će vaš imunološki sustav jakim i spremnim. (Izvor: Putovanje Kuhinja)
15. Azurna obala supa za sve
Ova ukusna kombinacija juhe od češnjaka, kadulje i piletine europska je verzija obične pileće juhe koju ćete pojesti bez obzira jeste li bolesni ili ne! (Izvor: Chowhound)
Znate li nekoga tko se trenutno bori protiv prehlade? Podijelite ovaj post s njima za malo inspiracije za lijekove protiv prehlade!
