Krumpir koji su izvana hrskavi, a iznutra kremasti čine me slabima u koljenima. Ova tehnika "razbijanja" obećava onima koji će umrijeti za rezultate. Ovi zalogaji su hrpa ugljikohidrata.
Osiguravanje savršeno lepršavih/kremastih interijera i hrskavih eksterijera proces je u dva koraka. Prvo ćemo kuhati krumpir u slanoj vodi dok ne omekša s vilicom. To osigurava sočan i kremast interijer. Zatim se ovaj krumpir razbije i peče na jakoj vatri. Razbijanje stvara sve vrste nazubljenih rubova, a povećana površina je za krumpir porumeni. Nazupčani rubovi = oštriji rubovi = potpuna sreća.
Njihovo kuhanje u lijevanom željezu doista povećava faktor hrskavosti ovog krumpira. Osim toga, krumpir možete skuhati i ispeći u jednoj tavi. Pozdrav, jednostavno čišćenje! No, korištenje lijevanog željeza nije apsolutno potrebno. Krumpir možete skuhati u loncu, a zatim ga ispeći na limu. U svakom slučaju bit ćete nagrađeni slasnim 'tatersima'.
Nakon što smo savršeno skuhali kremasti i hrskavi krumpir, ovaj recept podižemo na sljedeću razinu: premažemo ih kremastim umakom od crvene paprike. Taman kad ste mislili da stvari ne mogu biti bolje ...
Ovaj umak donosi malo topline i izvrstan okus krumpiru. Za pripremu umaka peći ćemo jalapeño i crvenu papriku u pećnici dok ne postanu crni i zagoreli. U osnovi, ako izgleda da ste ubili papriku, radite to kako treba. Ovo vatreno pečenje doista daje slatkoću paprikama i dodaje mega okus našem jelu. Zatim se paprike pomiješaju s grabanzo grahom i začinima kako bi se stvorila ultra kremasta i gusta tekstura, poznata i kao savršena tekstura za nadopunu krumpira. Dovoljno je debeo da se uhvati za sve male pukotine i pukotine krumpira.
Ovaj izgnječeni krumpir podsjeća me na nekoliko tetera, ali sa zdravijim okretanjem. Imaju sličnu teksturu, a da nisu duboko prženi. A tko ne bi poželio pojesti zdravog tetera?
Sastojci za narezani krumpir:
Za humus:
- Prelijte uljem avokada
- 1 crvena paprika
- 1 jalapeño papar
- 3 žlice soka od limuna
- 1 1/2 šalice garbanzo graha
- 1/4 šalice tahinija
- 1/2 žličice soli
- 1 žličica čilija u prahu
- 1 češanj češnjaka, mljeven
Za krumpir:
- 1 lb. baby Yukon zlatni krumpir ILI bebi crveni krumpir
- 2 žličice soli, plus još za posipanje
- 1/4 žličice papra
- 1/4 žličice češnjaka u prahu
Opcionalno za posluživanje:
- 1/4 šalice mladog luka
- 1 narezana jalapeno paprika
Kako napraviti smrvljeni krumpir:
- Prelijte lim za kolače s malom količinom ulja avokada i rasporedite ga okolo. Papriku i jalapeño stavite na lim za kolačiće.
- Pržite na jakoj vatri dok paprike ne postanu crne i po žuljevima, okrećući ih prema potrebi da pocrne sa svih strana. Paprika će vjerojatno trebati više vremena u pećnici nego jalapeño.
- Kad se paprike dovoljno ohlade za dodir, ogulite pocrnjelu kožicu i uklonite sjemenke. Staviti na stranu.
- Dodajte garbanzo grah, limunov sok, tahini, sol, čili u prahu i češnjak u kuhaču ili u mikser velike brzine. Obradite dok ne postane glatko, stružući po stranama prema potrebi.
- Paprike grubo nasjeckajte i dodajte u procesor. Obradite dok ne postane glatko.
- Zagrijte pećnicu na 450 stupnjeva.
- Dodajte krumpir u tavu od lijevanog željeza i prelijte vodom. Dodajte sol i pustite da zavrije. Pirjati dok krumpir ne omekša s vilice.
- Krumpir ocijedite i ostavite sa strane. Osušite tavu od lijevanog željeza i premažite dno uljem avokada. Dodajte krumpir natrag u tavu.
- Gnječilicom za krumpir ili dnom šalice razbijte krumpir.
- Premažite ih uljem i začinite solju, paprom i češnjakom u prahu.
- Pecite krumpir 25-30 minuta ili dok ne razvije hrskave i smeđe rubove.
- Izvadite i prelijte umakom od crvene paprike, mladim lukom i narezanim jalapenom.
Prinos: 2
Kako napraviti smrvljeni krumpir - jednostavan recept s umakom od crvene paprike
Ova tehnika "razbijanja" obećava onima koji će umrijeti za rezultate. Ovi zalogaji su hrpa ugljikohidrata.
Vrijeme pripreme15 minuta
Vrijeme kuhanja1 sat30 minuta
Ukupno vrijeme1 sat45 minuta
Sastojci
Humus:
- Prelijte uljem avokada
- 1 crvena paprika
- 1 jalapeño papar
- 3 žlice soka od limuna
- 1 1/2 šalice garbanzo graha
- 1/4 šalice tahinija
- 1/2 žličice soli
- 1 žličica čilija u prahu
- 1 češanj češnjaka, mljeven
Za krumpir
- 1 lb. baby Yukon zlatni krumpir ILI bebi crveni krumpir
- 2 žličice soli, plus još za posipanje
- 1/4 žličice papra
- 1/4 žličice češnjaka u prahu
Opcionalno za posluživanje
- 1/4 šalice mladog luka
- 1 narezana jalapeno paprika
Upute
- Prelijte lim za kolače s malom količinom ulja avokada i rasporedite ga okolo. Papriku i jalapeño stavite na lim za kolačiće.
- Pržite na jakoj vatri dok paprike ne postanu crne i po žuljevima, okrećući ih prema potrebi da pocrne sa svih strana. Paprika će vjerojatno trebati više vremena u pećnici nego jalapeño.
- Kad se paprike dovoljno ohlade za dodir, ogulite pocrnjelu kožicu i uklonite sjemenke. Staviti na stranu.
- Dodajte garbanzo grah, limunov sok, tahini, sol, čili u prahu i češnjak u kuhaču ili u mikser velike brzine. Obradite dok ne postane glatko, stružući po stranama prema potrebi.
- Paprike grubo nasjeckajte i dodajte u procesor. Obradite dok ne postane glatko.
- Zagrijte pećnicu na 450 stupnjeva.
- Dodajte krumpir u tavu od lijevanog željeza i prelijte vodom. Dodajte sol i pustite da zavrije. Pirjati dok krumpir ne omekša s vilice.
- Krumpir ocijedite i ostavite sa strane. Osušite tavu od lijevanog željeza i premažite dno uljem avokada. Dodajte krumpir natrag u tavu.
- Gnječilicom za krumpir ili dnom šalice razbijte krumpir.
- Premažite ih uljem i začinite solju, paprom i češnjakom u prahu.
- Pecite krumpir 25-30 minuta ili dok ne razvije hrskave i smeđe rubove.
- Izvadite i prelijte umakom od crvene paprike, mladim lukom i narezanim jalapenom.
Podaci o prehrani:
Prinos:
2Porcija:
1Količina pri serviranju:Kalorije: 821Ukupno masti: 27 gZasićene masti: 4 gTrans masti: 0 gNezasićene masti: 21 gKolesterol: 0 mgNatrij: 2751 mgUgljikohidrati: 126 gVlakno: 21 gŠećer: 15gProtein: 27 g