Skoči na recept

Ledeni čaj od citrusa i mente - zingov, osvježavajući napitak koji će vas rashladiti i razveseliti u vrućim danima.

Ledeni čaj od citrusa i mente - zingov, osvježavajući napitak koji će vas rashladiti i razveseliti u vrućim danima.

Iako još nismo stigli do ljeta, ono se opipljivo približava, a ja, jedva, jedva čekam sunce i plavo nebo! Pijem veliki čaj, kao u vrućem crnom čaju s mlijekom (ipak sam Britanac), ali ne mogu se suočiti s vrućim napicima u vrućim danima. Ipak moram još nekako popraviti kofein, pa tu ulazi ledeni čaj.

Ledeni čaj od citrusa i mente - zingov, osvježavajući napitak koji će vas rashladiti i razveseliti u vrućim danima.

Volim držati veliki vrč ledenog čaja u hladnjaku kako bih si samo natočio čašu kad god mi zatreba osvježavajuće piće. Doista je jednostavan za izradu i čuvat će se barem nekoliko dana, pa se svakako isplati napraviti veliku seriju. Ledeni čaj dobro se dodaje dodatnim okusima; voće i začinsko bilje djeluju posebno dobro, pa sam u ovom slučaju išao na mentu i agrume - naranču, limun i limetu.

Ledeni čaj od citrusa i mente - zingov, osvježavajući napitak koji će vas rashladiti i razveseliti u vrućim danima.

Čaj jako gasi žeđ, a budući da je samo blago zaslađen i pun svježeg voćnog soka, nije masovno nezdrav. Slobodno dodajte više šećera ako više volite slađi čaj, ali smatram da je osvježavajući (i bolji za vas) ako nije pretjerano sladak. Također možete zamijeniti šećer za agavu ili steviju ako želite.

Ledeni čaj od citrusa i mente - zingov, osvježavajući napitak koji će vas rashladiti i razveseliti u vrućim danima.
  • 5 vrećica crnog čaja
  • 6 grančica svježe mente
  • 5 žlica šećera u prahu
  • 5 šalica svježe prokuhane vode
  • sok od 4 naranče (i kora od 2 - po izboru)
  • sok 1 limun (i korica 1 - nije obavezno)
  • sok od 1 limete (i kora 1 - po izboru)
  • 6 grančica svježe mente, 1 naranča, 1 limun i 1 limeta za posluživanje (izborno)
Sastojci ledenog čaja od citrusa i mente

1.Guliteljem povrća skinite gornji sloj korice, izbjegavajući bijelu košticu s dvije naranče, limuna i limete. (ovaj korak je potpuno neobavezan, upotrebom korice i soka dodaje se dodatni citrusni okus, ali pazite da ga predugo ne ostavite strmim ili može postati gorak).

Korak 1

2.Koricu (ako je koristite), vrećice čaja, nanu i šećer stavite u veliki vrč i prelijte kipućom vodom. Promiješajte, pa ostavite da se stvrdne 10-15 minuta. Uklonite vrećice čaja, iscijedite ih kako biste izvukli što je moguće više okusa. Ostavite smjesu da se ohladi dok ne postane mlaka.

Korak 2

3.Iscijedite sok od naranči, limuna i limete te ga dodajte u vrč. Čaj prosijte kroz sitno sito u drugi vrč, odbacujući komadiće.

Korak 3

4.Narežite naranču, limun i limetu. Očistite lišće s nekoliko grančica mente i dodajte ih u veliki vrč. Napunite vrč ledom i dodajte čaj, pa poslužite. Alternativno, čaj se može čuvati u hladnjaku, a možete jednostavno uliti čašu prema potrebi.

Korak 4
Ledeni čaj od citrusa i mente - zingov, osvježavajući napitak koji će vas rashladiti i razveseliti u vrućim danima.
Nastavite na Sadržaj

Ledeni čaj od citrusa i nane

Ledeni čaj od citrusa i mente - zingov, osvježavajući napitak koji će vas rashladiti i razveseliti u vrućim danima.

Ledeni čaj od citrusa i mente - zingov, osvježavajući napitak koji će vas rashladiti i razveseliti u vrućim danima.

Vrijeme pripreme5 minuta

Vrijeme kuhanja1 minuta

Dodatno vrijeme15 minuta

Ukupno vrijeme21 minuta

Sastojci

  • 5 crnih vrećica čaja
  • 6 grančica svježe mente
  • 5 žlica šećera u prahu
  • 5 šalica svježe prokuhane vode
  • sok od 4 naranče (i kora od 2 - po izboru)
  • sok 1 limun (i korica 1 - nije obavezno)
  • sok od 1 limete (i kora 1 - po izboru)
  • 6 grančica svježe mente, 1 naranča, 1 limun i 1 limeta za posluživanje (nije obavezno)

Upute

  1. Guliteljem povrća skinite gornji sloj korice, izbjegavajući bijelu košticu, s dvije naranče, limuna i limete. (ovaj korak je potpuno neobavezan, upotrebom korice i soka dodaje se dodatni okus citrusa, ali pazite da ga ne ostavite predugo da strši ili može postati gorak).
  2. U veliki vrč stavite koricu (ako je u upotrebi), vrećice čaja, nanu i šećer te prelijte kipućom vodom. Promiješajte, a zatim ostavite da se stvrdne 10-15 minuta. Uklonite vrećice čaja, iscijedite ih kako biste izvukli što je moguće više okusa. Ostavite smjesu da se ohladi dok ne postane mlaka.
  3. Iscijedite sok od naranči, limuna i limete te ga dodajte u vrč. Čaj prosijte kroz sitno sito u drugi vrč, odbacujući komadiće.
  4. Narežite naranču, limun i limetu. Očistite lišće s nekoliko grančica mente i dodajte ih u veliki vrč. Napunite vrč ledom i dodajte čaj pa poslužite. Alternativno, čaj se može čuvati u hladnjaku, a možete i uliti čašu po potrebi.

Podaci o prehrani:

Prinos:

6

Porcija:

1

Količina pri serviranju:Kalorije: 186Ukupno masti: 0 gZasićene masti: 0 gTrans masti: 0 gNezasićene masti: 0 gKolesterol: 0 mgNatrij: 89 mgUgljikohidrati: 48 gVlakno: 6 gŠećer: 36 gProtein: 2 g

© Hannah Hossack-Lodge