Ovaj recept vjerojatno uzrokuje da sada postavite toliko pitanja. Bademi u juhi? Juha ljeti? Kakva bi to osoba napravila? Dopustite mi da obuzdam sve vaše strahove i spremite se, ova će juha postati vaš novi pomoćnik.
Bademi u juhi? Da. Španjolci to rade stoljećima i, otkad su izmislili klasike poput churrosa, paella, i empanade, mislim da se možemo pouzdati u njihov sud.
Juha ljeti? Evo ljepote ove juhe. Jednako je ukusno posluženo toplo ili hladno. Ohlađena zdjela ovoga uoči ljeta izvrstan je način da se rashladite. A budući da naši prijatelji na južnoj hemisferi upravo proživljavaju zimu, vjerojatno cijene malo ljubavi prema toploj hrani. Kakva bi to osoba napravila? Svatko tko voli okus. Dakle u osnovi svi. Ova juha je za vas, i vas, i vas.
Nekoliko stvari morate znati ako ćete ovu juhu napraviti kao profesionalac:
Savjet #1: Vrsta maslaca od badema je važna.
Ovaj recept zahtijeva sirovi maslac od badema, a ne pečen. Obavezno provjerite naljepnicu dok ste u trgovini. Pečeno
Savjet 2: Pronađite savršenu staklenku.
To je istina. Dobra staklenka maslaca od badema može vam vratiti 20 USD. Nisam voljan platiti ove cijene, a ako niste ni vi, imam nekoliko prijedloga. Trgovac Joe’s prodaje sirovi neslani maslac od badema po razumnoj cijeni, mislim 8 USD. Ako ne možete pronaći maslac od sirovog badema u šumskom vratu, preporučujem da pogledate na internetu. Ili, ako imate brzi mikser i puno strpljenja, možete kupiti vrećicu sirovih badema i sami ih umiješati u maslac.
Sastojci koji će vam trebati za ovu juhu od mrkve:
- 1 žlica kokosovog ulja
- 1 srednji luk, nasjeckan
- 2 režnja češnjaka, mljevena
- 2 žličice mljevenog đumbira
- 3 lbs. mrkva, nasjeckana
- 1 1/2 žličice soli
- 1/2 šalice sirovog neslanog maslaca od badema (nije pečeno)
- 1 žlica blagog/bijelog misa, izborno, ali preporučljivo
Kako napraviti recept za juhu od mrkve s bademom:
Korak: 1: Pripremite luk
U loncu za juhu otopite ulje na umjerenoj vatri. Dodajte luk i kuhajte dok ne postane proziran. Dodajte češnjak i đumbir i pirjajte još 30 sekundi, ili dok ne postanu mirisni.
Korak 2: Mrkva i voda
Dodajte mrkvu, sol i 4 šalice vode. Juha od badema od mrkve
Korak 3: Pirjajte
Poklopiti i pirjati dok vilice ne omekšaju.
Korak 4: Proces miješanja
Koristeći tradicionalni miješalicu ili miješalicu za miješanje, juhu usitnite u pire.
Korak 5: Dodajte badem
Dodajte maslac od badema i miso, pa ponovo sjedinite da se sjedini. U ovom trenutku dodajte još vode ako želite gušću konzistenciju. Poslužite toplo ili ohlađeno u hladnjaku preko noći prije posluživanja.
Prinos: 4
Ukusna juha od mrkve s bademom
Ova ukusna juha od mrkve s bademima odlična je i hladna i topla, pa je možete poslužiti prema želji.
Vrijeme pripreme20 minuta
Vrijeme kuhanja40 minuta
Ukupno vrijeme1 sat
Sastojci
- 1 žlica kokosovog ulja
- 1 srednji luk, nasjeckan
- 2 režnja češnjaka, mljevena
- 2 žličice mljevenog đumbira
- 3 lbs. mrkva, nasjeckana
- 1 1/2 žličice soli
- 1/2 šalice sirovog neslanog maslaca od badema (nije pečeno)
- 1 žlica blagog/bijelog misa, izborno, ali preporučljivo
Upute
- U loncu za juhu otopite ulje na umjerenoj vatri. Dodajte luk i kuhajte dok ne postane proziran. Dodajte češnjak i đumbir i pirjajte još 30 sekundi, ili dok ne postanu mirisni.
- Dodajte mrkvu, sol i 4 šalice vode.
- Poklopiti i pirjati dok vilice ne omekšaju.
- Koristeći tradicionalni miješalicu ili miješalicu za miješanje, juhu usitnite u pire.
- Dodajte maslac od badema i miso, pa ponovo sjedinite da se sjedini. U ovom trenutku dodajte još vode ako želite gušću konzistenciju. Poslužite toplo ili ohlađeno u hladnjaku preko noći prije posluživanja.
Podaci o prehrani:
Prinos:
4Porcija:
1Količina pri serviranju:Kalorije: 363Ukupno masti: 22 gZasićene masti: 4 gTrans masti: 0 gNezasićene masti: 15gKolesterol: 0 mgNatrij: 1153 mgUgljikohidrati: 38 gVlakno: 14gŠećer: 15gProtein: 10 g