Ovi Keto listići limuna tako su ukusni i tako se lako prave. Nije potrebno pečenje, niti su potrebne ekstremne vještine pečenja. Limunske pločice jedna su od savršenih ljetnih poslastica, a ovaj recept zadovoljit će vašeg slatkog, a omogućiti vam da se osjećate najbolje. Nema ništa bolje od uživanja u omiljenoj hrani dok još uvijek jedete čisto.
Ne samo da jesu ove keto limunske pločice s malo ugljikohidrata, ali su i bez glutena i vegani. Ovi su kvadratići savršena poslastica za svaku zabavu zbog toga što su prilagođeni prehrani. Gotovo svi će imati slobodu uživati u svakom zalogaju.
Ako ne namjeravate dijeliti ove sirove listiće limuna, možete ih držati u hladnjaku do tjedan dana. Na taj način ćete ih moći grickati tijekom cijelog tjedna.
Recept za ketonove limunove šipke
Sastojci koji će vam trebati za pripremu sirovih keto limunovih pločica:
-
Bademovo brašno - Bademovo brašno je osnova ovih listića limuna. Bademovo brašno je bezglutensko brašno koje se može vrlo mrviti. Morate paziti da sirove listiće limuna ostavite u hladnjaku dovoljno dugo da se ne raspadnu. Bademovo brašno ima vrlo malo ugljikohidrata i puno masti što će vam pomoći da ostanete siti.
- javorov sirup - Javorov sirup je zaslađivač u ovim listićima limuna. Ako nemate javorov sirup, možete koristiti med ili agavu. Ako odlučite koristiti med, imajte na umu da nije veganski.
- Ekstrakt vanilije - Ekstrakt vanilije glavni je sastojak većine pekarskih proizvoda. Pomaže da se svi slatki okusi sjedine i lijepo spoje. Pojačat će sve slatke okuse čineći ove sirove listiće limuna iznimno ukusnima.
- Sok od limuna - Trebat će vam 2 žlice limunova soka. Možete koristiti svježi sok od limuna ili možete koristiti prethodno zapakirani sok od limuna. Izbor je na vama.
- Limunova korica - Korica limuna ima intenzivan okus limuna bez puno gorčine. Dodavanje korice limuna vašim šipkama najlakši je način da dodate još okusa limuna bez kiselosti.
- Usitnjeni kokos - Limun i kokos odlično se slažu i imaju odličan okus u ovom receptu. Kada kupujete isjeckani kokos, važno je provjeriti je li vaš kokos nezaslađen. Ponekad se kokos može napuniti dodatkom šećera što bi povećalo broj ugljikohidrata u ovom receptu.
- Prstohvat soli - Baš kao i vanilija, sol će pojačati određene okuse u pecivima. Umjesto da pojača slatke okuse, sol će pojačati slane okuse. Za izvođenje trika nije potrebno mnogo, pa vam je potrebno samo malo prstohvata.
Kako pripremiti Keto sirove listiće limuna:
Korak 1:
Sve mokre sastojke (javorov sirup, ekstrakt vanilije i sok od limuna) stavite u srednju zdjelu. Dodajte koricu limuna i promiješajte da se sjedini.
Korak 2:
Dodajte suhe sastojke i dobro promiješajte da se sjedini. Rezultat bi trebao biti gusta pasta.
3. korak:
Pleh obložite papirom za pečenje ili papirom za pečenje (izbjegavajte papir za pečenje ako koristite silikonski pleh).
Korak 4:
Ulijte pastu u pladanj prstima dok cijela površina nije dobro prekrivena i poravnana. Vaši kvadrati trebali bi biti debljine oko 1/2 inča.
5. korak:
Stavite u hladnjak na 2 sata da se stvrdne.
Korak 6:
Podijelite ga na 9 kvadratnih traka.
Savjeti za izradu ketometana od sirovih limuna:
Koristite brašno od badema - Bademovo brašno može biti vrlo jednostavno zamijeniti s bademovim brašnom. Morate koristiti bademovo brašno jer bademovo brašno ima gušću teksturu što vam neće dati željeni rezultat. Bademovo brašno upijat će vlagu i rezultirati boljim okusom listića limuna.
Prelijte kriškama limuna- To je prikazano na gornjoj slici, ali ako želite dodati dodatni okus, možete dodati malu tanku krišku limuna na vrhove vaših šipki. Ne samo da je ukusan, već i izgleda lijepo.
Prelijte šećerom u prahu - Ako ste netko tko ima intenzivan slatki zub, slobodno ove šipke prelijte šećerom u prahu. To će povećati broj ugljikohidrata u receptu, ali će ih učiniti dodatno slatkim.
Čuvati u hladnjaku - Kako bi ove listiće limuna ostale netaknute, potrebno ih je ohladiti. Ako ove sirove listiće limuna nosite na zabavu, pokušajte ih pohraniti na hladnom mjestu.
Ostali keto recepti u kojima ćete možda uživati:
- Keto glazura od krem sira
- Limunske šipke s koricom peciva
- Keto Cheesecake masne bombe
- Bombe od tijesta s čokoladnim čipsom i tijestom
Prinos: 9
Keto limunske šipke (bez pečenja)
Ove sirove keto limunske pločice tako su ukusne i jednostavne za napraviti. Nije potrebno pečenje niti su potrebne ekstremne vještine pečenja.
Vrijeme pripreme10 minuta
Dodatno vrijeme2 sata
Ukupno vrijeme2 sata10 minuta
Sastojci
- 2 šalice bademovog brašna
- ⅓ šalice javorovog sirupa
- 1 žličica ekstrakta vanilije
- 2 žlice soka od limuna
- 1 korica limuna
- 2 šalice isjeckanog kokosa
- prstohvat soli
Upute
- Sve mokre sastojke (javorov sirup, ekstrakt vanilije i sok od limuna) stavite u srednju zdjelu. Dodajte koricu limuna i promiješajte da se sjedini.
- Dodajte suhe sastojke i dobro promiješajte da se sjedini. Rezultat bi trebao biti gusta pasta.
- Pleh obložite papirom za pečenje (izbjegavajte papir za pečenje ako koristite silikonski pleh).
- Ulijte pastu u pladanj prstima dok cijela površina nije dobro prekrivena i poravnana.
- Stavite u hladnjak na 2 sata da se stvrdne.
- Podijelite ga na 9 kvadratnih traka.
Bilješke
Čuva se u hladnjaku do 1 tjedna.
Podaci o prehrani:
Prinos:
9Porcija:
1Količina pri serviranju:Kalorije: 263Ukupno masti: 18 gZasićene masti: 6 gTrans masti: 0 gNezasićene masti: 11gKolesterol: 0 mgNatrij: 71 mgUgljikohidrati: 23gVlakno: 5 gŠećer: 15gProtein: 6 g