Postoji razlog humus olujno je zauzeo svijet. Kremast je, mazan, upijajući, prepun osvajačkih mediteranskih okusa i dobar je za vas. To je svestrana pobjeda.
Znate li što je još? Lako za napraviti kod kuće. Tako je. Nema potrebe stalno kupovati plastične kade ovog sanjivog začina u trgovini. Možemo sami.
To je prilično minimalistički recept. Potrebno vam je malo graha garbanza (i konzervirano ili domaće kuhano), tahini i arome po izboru. Ja svoj pravim u blenderu velike brzine, što mu daje nevjerojatno glatku teksturu kupljenu u trgovini, ali i kuhinjski procesor može raditi ovdje. Samo često češljajte stranice.
Za ovu izvedbu koristio sam cilantro i limetu za neke južno od graničnog štiha. Kombinacija je dobitna. A za ovaj humus prepun okusa potrebno je samo 5 jednostavnih sastojaka za smočnicu, malo soli i par žlica vode.
Zadivite svoje goste domaćim humusom na sljedećoj zabavi! Neće razočarati!
Sastojci koji će vam trebati za ovaj jednostavan recept za humus:
- 1 1/2 šalice kuhanog slanutka ILI 1 konzerva slanutka, ocijeđenog
- 1/4 šalice tahinija
- 1 limeta, iscijeđena
- 2 žlice vode
- 1 hrpa cilantra, uklonjene stabljike i grubo nasjeckane
- 1/2 žličice soli
- 1/2 žličice kima
Upute za pripremu domaćeg humusa:
- Dodajte slanutak, tahini, limetu i vodu u miješalicu velike brzine. Pomiješajte, stružući po stranama prema potrebi dok ne postane glatko.
- Dodajte cilantro, sol i kim. Miješajte dok se cilantro ne razbije, a humus ne postane gladak i zelen. Poslužite uz omiljene priloge.
Prinos: 1
Jednostavan recept za domaći humus od cilantro
Postoji razlog humus olujno je zauzeo svijet. Kremast je, mazan, upijajući, prepun osvajačkih mediteranskih okusa i dobar za vas. To je sveobuhvatna pobjeda.
Vrijeme pripreme10 minuta
Ukupno vrijeme10 minuta
Sastojci
- 1 1/2 šalice kuhanog slanutka ILI 1 konzerva slanutka, ocijeđenog
- 1/4 šalice tahinija
- 1 limeta, iscijeđena
- 2 žlice vode
- 1 hrpa cilantra, uklonjene stabljike i grubo nasjeckane
- 1/2 žličice soli
- 1/2 žličice kima
Upute
- Dodajte slanutak, tahini, limetu i vodu u miješalicu velike brzine. Pomiješajte, stružući po stranama prema potrebi dok ne postane glatko.
- Dodajte cilantro, sol i kim. Miješajte dok se cilantro ne razbije, a humus ne postane gladak i zelen. Poslužite uz omiljene priloge.
Podaci o prehrani:
Prinos:
1Porcija:
1Količina pri serviranju:Kalorije: 1129Ukupno masti: 46 gZasićene masti: 6 gTrans masti: 0 gNezasićene masti: 34 gKolesterol: 0 mgNatrij: 1736 mgUgljikohidrati: 142 gVlakno: 39 gŠećer: 23gProtein: 51g