Održavat će vas sitima, bez krivnje i dane će vam teći glatko jer su već napravljeni! Samo pripremite ove grickalice i pripremite ih za hvatanje i odlazak kad god trebate ili želite. Ovih 15 grickalica s visokim udjelom proteina proći će kroz cijeli tjedan-bez ikakve buke. Pogledaj!
1. Hrskave sezamove pločice s tamnom čokoladom
Ove su zabavne za napraviti i lako se zgrabe na izlazu kroz vrata. Tamno, hrskavo i s malo sjemenki sezama bačenih na vrh, provjerite ovaj nevjerojatan recept skokom na Polupečena žetva i zavirivši. Čak će se i klincima svidjeti ova djeca-mogu ih koristiti kao pokupiti me nakon škole.
2. Proteini s kolačićima od malina i čokoladnog čipsa
Ambiciozna kuhinja išao sam s opcijom deserta koja je vještina prilagođena visoko proteinima. Ugodni čokoladni kolačići s ubačenim komadom svježih malina, kombinacija okusa savršena je. I oni su zasitni - izvrstan međuobrok prije treninga!
3. Žvakaće granole sa visokim udjelom proteina
Unutar Karenine kuhinje pokazat će vam kako pripremiti žvakane granole sa visokim udjelom proteina. Izvrsno za brzi jutarnji doručak ili međuobroke kako biste prebrodili to jutarnje ili popodnevno mljevenje na poslu, ukusni su. Također ih je lakše nego što mislite pomisliti u kuhinji.
4. Hrskavi energetski zalogaji od leće
Sustav časti napravile hrskave kuglice od leće koje su prepune ukusnih sastojaka. Možete ih pripremiti za žvakanje tijekom cijelog tjedna. Savršeni su za zalogaje na dan igre i slično.
5. Protein Puppy Chow
Svi vole dobru hranu za štene. Tamo kod Food Faith Fitness, dobit ćete mjericu s nekim proteinskim štencima, zajedno s komadićima čokolade i maslacem od kikirikija. Grickajte ovo tijekom dana, a dajte ih i djeci.
6. Oblozi od jaja
Savršeni za doručak ili obrok prije treninga, ovi oblozi od jaja lako se istucaju, a unutra možete dodati svoje favorite. Jaja, meso, sir, pa čak i malo avokada, najbolja su jutarnja kombinacija. Pojedinosti preuzmite na Mršavi zeleni grah.
7. Proteinske kuglice od kruha od banane
Ako već imate ukus za kruh od banane, svidjet će vam se ovi zalogaji Grešna prehrana. Dobri su za zalogaje prije ili poslije treninga - a izvrsni su za doručak ujutro kao brzi doručak - lako se kuhaju u kuhinji. Morat ćete samo uzeti malo proteina u prahu vanilije.
8. Dvostruki čokoladni muffini s visokim udjelom proteina
Ovi čokoladni muffini smiješno izgledaju, zar ne mislite? Fiasco s gurmanima stvorio ove ljepote i imaju samo 86 kalorija za svaki muffin. Ne možete vjerovati ?!
9. Proteinske kuglice badema Joy
ifoodrealno napravio proteinske ugrize koji dolaze iz srca uma ljubitelja badema Joy. Kaže se da baš ovi imaju najbolji okus kada su topli i mekani. Prema tvorcu, tope se pravo u ustima. Predlažemo uskoro testiranje okusa.
10. Mješavina zalogaja od pečenog slanutka
Evo mješavine grickalica na koju se možete osloniti i ne osjećati se krivom. Prepun je favorita-poput čokoladnih čipsa-ali i sastojaka ispunjenih bjelančevinama, poput slanutka. Provjerite na Dobro presvučeno.
11. Palačinke od bundeve s visokim udjelom proteina
Super zdrava djeca išla je s visokoproteinskom palačinkom od bundeve koja može poslužiti u mnoge različite svrhe. Grickalice prije i poslije treninga, doručak koji će vam donijeti dodatnu žestinu u vašem koraku i odana počast jeseni - a svi znate da volimo jesenske okuse.
12. Proteinski kolačići od maline od bijele čokolade bez pečenja
Svijet velikog čovjeka išao je s receptom za kolačiće bez pečenja-ali jedan s malo dodatnih proteina unutra. Nemaju rafinirani šećer i bez glutena su - među ostalim velikim prednostima. Oni će vam pružiti savršeno popodnevno preuzimanje.
13. Dip od bivola s visokim udjelom proteina
Evo slanog zalogaja od Mišići i snaga koje ćete voljeti. Pileći umak od bivola sam po sebi je ukusan i ovaj će se podudarati s vašim visokoproteinskim ciljevima. Poslužite uz perece, tortiljin čips ili celer.
14. Proteinske kuglice od tijesta od kolačića od čokolade
Life by DailyBurn ima neke proteinske kuglice koje biste i vi htjeli provjeriti. Ovaj put se fokusira na okus "tijesta za kolačiće" i napravljen je od samo pet sastojaka. Pripremite ih sada i uzmite jednu nakon što večernji trening završi.
15. Proteinske pločice od čokoladnog maslaca od kikirikija
Ove pločice čokoladnog maslaca od kikirikija promijenit će vam život. Ukusni su i mogu se koristiti na svakom mjestu tijekom dana. Pojedinosti preuzmite na Life by DailyBurn.
