Stručnjaci za zdravlje kože žele da uživate Sunce- ne morate se cijelo ljeto skrivati pod suncobranom u ime dobre kože - ali ključna je briga da ste pravilno zaštićeni od oštećenja. "Sunce nas čini sretnima i osigurava vitalni vitamin D", kaže Danielle Gronich, stanični biolog, licencirani estetičar i suosnivač CLEARstem. Svi mi imamo maglovitu svijest da je svakodnevno nošenje kreme za sunčanje dobra ideja, ali postoji toliko mnogo drugih mjere opreza koje nas facijalisti potiču da poduzmemo kako ne bismo oštetili kožu, čak ni do nesreća.
"Ono što je važno razumjeti kada ste vani na suncu i na izravnoj sunčevoj svjetlosti je da je vaša koža u ranjivom stanju, pa je glavni fokus je pružiti mu zaštitu koja mu je potrebna za obranu ", komentira Renée Rouleau stručnjak za kožu poznatih osoba i osnivač njezinog istoimenog proizvoda crta. Prijevod: Moramo se pobrinuti da ne koristimo nikakve proizvode koji će pogoršati ranjivost naše kože. "Umjesto toga, koristite stvari koje kožu čine uvredljivom", kaže Rouleau.
Takokoje proizvode ne bismo smjeli koristiti prije izlaska na sunce, a koje bismo umjesto toga trebali uvijek koristiti? Pomaknite se do vrhunskog vodiča za njegu kože prije sunčanja: četiri proizvoda koja biste trebali izbjeći po svaku cijenu prije nego što ulovite neke zrake, plus četiri koja ćete koristiti umjesto njih.
Gotovo svi stručnjaci za kožu koje smo konzultirali za ovu priču pod nazivom Retin-A i drugi retinoli kao glavni sastojak koji treba izbjegavati prije izlaganja suncu. Oni su nevjerojatno snažni sastojci u borbi protiv bora i akni - no trebali bi se koristiti strogo noću. "Ovi kemijski pilingi su izrazito suše i mogu iritirati, plus nastavljaju raditi brzinom koju je teško kontrolirati (u odnosu na piling za piling, koji prestaje čim završite s ribanjem) ", objašnjava Gronich. Ovaj postupak sušenja uklonio je prirodnu barijeru kože sa zaštitnih ulja, ostavljajući je nezaštićenom od neumoljivih sunčevih zraka. "Ovo znači to UV zračenje se pojačava, a potencijal za oštećenje DNK uvelike se povećava ", kaže Grorich. Zato ostavite svoju uporabu retinola navečer.
Da, da, krema za sunčanje; ovo ste čuli milijun puta. Ali ovdje su najvažniji krema za sunčanje savjeti koje treba zapamtiti: Upotrijebite fizičku kremu za sunčanje (poznatu i kao onaj čiji je ključni sastojak cink ili titanov dioksid) i odaberite onu sa zaštitnim faktorom 30 ili većom.
Fizičke, za razliku od kemijskih, kreme za sunčanje pružaju štit koji reflektira sunčeve zrake i sprječava prodor UV zraka. Studije to pokazuju tradicionalni bijeli cinkov oksid (za razliku od nanočestica cinka) i dalje je apsolutno najsigurniji i najučinkovitiji sastojak kreme za sunčanje, braneći se od UVA i UVB zraka, kaže Elina Fedotova, estetičarka slavnih osoba, kozmetičarka i osnivačica Elina Organski. Ne upijaju se u kožu jednako dobro kao kemijske ili nano stvari, ali u konačnici su samo bolje svuda. Da ne spominjemo, cinkov oksid je protuupalni i može umiriti nadraženu kožu, a dodatno je zaštititi.
Također ćete htjeti odabrati SPF razine 30 ili više - iako je SPF 30 toliko zaštitni koliko realno možete dobiti. "SPF 30 ima 97% -tnu zaštitu", objašnjava estetičar slavnih Danné Montague-King, osnivač DMK briga o koži. "Povećanje broja (na primjer, 50 do 60) pružit će vam malo više: 98% zaštite."
Možda mirišu dobro i čine da se osjećate budnima, ali nemojte ih stavljati na kožu prije nego što danju izađete van. Zašto? Agrumi sadrže spojeve koji štite od patogena, ali kada se nanose na ljudsku kožu i izloženi sunčevoj svjetlosti, ti spojevi izazivaju fototoksičnu reakciju koja može uzrokovati crvenilo, pigmentaciju, pa čak i opekline, objašnjava Jordan LaFragola, estetičar slavnih i osnivač Flora Mirabilis Ulje za lice. Zato svakako izbjegavajte korištenje agruma najmanje 24 sata prije izlaska na sunce (poput seruma ili hidratantnih krema s uljem grejpa).
Svakako pokušajte ujutro pod kremu za sunčanje nanijeti serum vitamina C (pustite da odstoji pet minuta prije da se upije). To pruža sloj antioksidativne zaštite. "Nema potrebe za najvećim postotkom - 10% je više nego dovoljno za svakodnevnu uporabu", dodaje Gronich. Estetičarka Jessice Alba i Lea Michele Shani Darden obožava iS Clinical's Super serum za vitamin C.
Ipak, ovdje postoje neka upozorenja: Dok neki kažu da vitamin C povećava fotoosjetljivost (što znači može zapravo učiniti vašu kožu sklonijom oštećenjima od sunca), čini se da to nije slučaj, empirijski. "Međutim, oni s osjetljivom kožom ponekad otkriju da uporaba tijekom dana može izazvati iritaciju [zahvaljujući] nižoj pH vrijednosti koja se obično nalazi u proizvodima s vitaminom C... koji se nalaze vani Sunce može pojačati iritaciju ", objašnjava Alicia Yoon, osnivačica i izvršna direktorica tvrtke Peach & Lily i ovlašteni estetičar u New Yorku i Koreji.
Zaključak o vitaminu C: Osjetljiva vrsta kože mogla bi se odlučiti za korištenje seruma vitamina C noću. Ali ako ga koristite danju, nanesite hidratantnu kremu na vrh kako biste spriječili gubitak vode. I nadopunite kremom za sunčanje, naravno.
To uključuje kiseline poput mliječne, glikolne, jabučne, mandelične, salicilne i azelaične. Iako su ti kemijski pilingi nevjerojatni za posvjetljivanje, hidrataciju, liječenje akni i uklanjanje bora, koristite ih samo noću (prije hidratantne kreme). To je zato što izjedaju površinske stanice, ostavljajući svježu kožu ispod super izloženu i osjetljivu na UV oštećenja.
Piling ujutro je sasvim u redu, sve dok koristite nježni piling. To će kožu održati mekom i glatkom, a neće je učiniti super fotoosjetljivom cijeli dan. Samo pazite (da ne bude previše suvišno) nanesite zaštitni sloj hidratantne kreme i SPF.
Poput retinola, antibakterijska sredstva poput benzoil peroksida i klindamicina izvrsna su za liječenje akni, ali se super suše. "Sprječavaju kožu da se prirodno brani od UV zraka, posebno sunčeve UVB zrake ", objašnjava Gronich. "Korištenje ovih stavki prije Sunce izloženost će vrlo vjerojatno dovesti do hiperpigmentacije (smeđe mrlje) koje može potrajati mjesecima da izblijedi, posebno za etničku kožu. "
Vitamin C nije jedini antioksidans koji će dobro služiti vašoj koži na suncu. "Volim koristiti proizvode koji sadrže antioksidanse poput niacinamida ili matcha pri izlasku na sunce ", kaže Yoon," kako bi vašoj koži dala dodatni sjaj. "
Uz to što ih lokalno koristite i jedete hranu bogatu antioksidansima, potpuno vam pomaže. "Konzumirajte sok od rajčice i zeleni čaj!" kaže Gronich. "Ova dva prehrambena proizvoda prirodno se bore protiv slobodnih radikala i poznato je da povećavaju prirodni faktor SPF -a u vašem tijelu." Šareno voće i povrće poput kupina i špinat će također pružiti zaštitu, kao i patlidžan, koji će potaknuti vaš imunološki sustav da se izbori s nuspojavama izlaganja UV zračenju iznutra, dodaje Fedotova.