Prošle su gotovo dvije godine otkako sam se našao u provaliji tridesetih, ali se živo sjećam načina na koji me prijelaz u četvrto desetljeće osjetio u potpuno reflektirajućem raspoloženju. Kliše? Može biti. No, postoji nešto u približavanju kraja desetljeća što vas je izbacilo iz tinejdžerskih godina i odvelo u odraslu dob koja se osjeća monumentalno. Naravno, tusput je bilo dosta temeljnih krivulja učenja (uključujući prihvaćanje posla u banci što doista nije bio pravi potez u karijeri za mene ili otkrivanje da tikva definitivno ne čini odgovarajući mikser za bilo koji alkohol), ali za danas ću se usredotočiti na ono Ja 'naučili smo o koža.

Odricanje od odgovornosti: moj ten nikada nije bio besprijekoran, bez pora ili savršen (ili bilo koji drugi pridjev koji bi industrija ljepote mogla poželjeti). Zapravo, doživjela sam svoj prvi hormonski napad akne kao tinejdžer i nastavio ga suzbijati što je duže moguće jakom kontracepcijskom tabletom. Posljednjih sam godina, međutim, proveo učeći o zdravlju kože i proizvodima koje biste trebali imati u sebi arsenal za rješavanje ožiljaka, pigmentacije i prištića kod odraslih - mnogi od njih odgovaraju mnogim ženama u 20 -ih godina.

Ovaj popis proizvoda nije sveobuhvatan, ali za mene je to osnovni komplet alata koji bi svi u dvadesetim godinama trebali koristiti kako bi koža bila što sretnija i zdravija. Vaše dvadesete godine često su razdoblje intenzivnih promjena i nema sumnje da je moja koža uvijek podložna nedostacima kad sam pod stresom. U tim slučajevima preporučio bih da se pridržavate jednostavne rutine "čišćenje, liječenje, hidratacija" - i nemojte biti previše strogi prema sebi.

Danas, s gotovo 32 godine, još uvijek imam mrlje, ali uspijevam naučiti što ih pokreće i kako ih smiriti kad se pojave čini pojavljuju se. Pronašla sam proizvode koji su učinili čuda sa smanjenjem ožiljaka od akni i počinjem uvoditi formule koje će mi pomoći u tome kako bih htjela da moja koža izgleda u budućnosti. Najvažnije je, međutim, kad se pogledam u ogledalo, osjećam se prilično zadovoljno kožom u kojoj se nalazim. To dolazi s vremenom, a ne s proizvodima, ali nadam se da će vam ove preporuke pomoći na putu.

Nastavite listati pet proizvoda za njegu kože i prateću rutinu koja vam je potrebna u dvadesetim godinama, te savjete vrhunskih stručnjaka za njegu kože.

Kad sam ušla u svoje dvadesete, bila sam dobra djevojka koja je brisala lice. Kako se približavam kraju ovog desetljeća, čišćenje mi je najdraži dio rutine njege kože (ne samo zbog poboljšanja moje kože od dobrog dvostrukog čišćenja već i zbog rituala to).

"Za žene u dvadesetim godinama dobro sredstvo za čišćenje je neophodno", kaže Tiina Meder, dermatologinja i osnivačica Meder Beauty Science. Zapravo, ide čak i do toga da kaže da je to najvažniji proizvod za njegu kože ovog desetljeća. Stoga, ako kupite samo jedan proizvod za njegu kože, učinite ga sredstvom za čišćenje.

Kao što sam osobno iskusio, mnoge žene u 20 -im godinama žive u pretjerano zagađenim gradovima sa užurbanim načinom života i kožom koja proizvodi višak sebuma. "Zbog toga je ključno da se koža očisti od šminke, prljavštine, mrtvih stanica kože, viška ulja i drugih zagađivača", kaže mi Meder. "Sredstvo za čišćenje po izboru mora biti nježno i učinkovito, a istovremeno pomoći u obnavljanju prirodne kožne barijere i pružiti umirujući učinak."

Stručnjak za njegu kože Susanne Kaufmann također potvrđuje da iako će druge potrebe za njegom kože varirati ovisno o vašem specifičnom tipu kože, "nježno čišćenje ujutro i navečer uvijek je vrlo važno".

Iako je kolagen sastojak povezan s vraćanjem sjaja i starenja koži, ovaj bogati balzam za čišćenje koristim od svojih 20 -ih godina i ne bih ostao bez njega. Bogat je prirodnim uljima i voskovima koji pomažu u smirivanju i uravnoteženju moje masne mješovite kože, a čini doista nevjerojatan posao u otapanju šminke za dubinsko čišćenje kože. Nanesite ga na suhu kožu i uklonite vrućom krpom za najbolje rezultate.

Balzam za čišćenje bez alergena testiran na alergije koji se pretvara iz čvrstog balzama u svilenkasto ulje nakon što se umasira u vašu kožu. To je sjajna formula koja ne iritira i koja olakšava uklanjanje šminke.

Ovo sredstvo za čišćenje pogodno za torbicu razvio je u SAD tim dermatologa. Ovaj kremasti losion za čišćenje ne pjeni se (kako ne bi dodatno isušio kožu) i koristi hidratantne ceramide i hijaluronsku kiselinu za povećanje vlažnosti za dubinsku njegu kože uklanjajući prljavštinu i prljavštinu.

Osnovan kako bi pomogao razriješiti kožu pod stresom, Disciple je nevjerojatna marka čiste ljepote s izvrsnim rješenjima za njegu masne i hormonalne kože. Ovo sredstvo za čišćenje na bazi ulja koristi voćna ulja i piling kiseline (poput mliječne i glikolne) za uklanjanje nečistoća, šminke i mrtvih stanica kože koje mogu začepiti pore. I apsolutno sanjivo miriše.

Drugi korak bilo koje dobre rutine njege kože nekada je bio tonik. Ovih dana - a osobito u dvadesetim godinama - radi se o identificiranju vaših specifičnih problema s tenom i pružanju koži onoga što joj je potrebno. Prije sam prelazila ravno s sredstva za čišćenje na hidratantnu kremu, ali otkad sam eksperimentirala s kemijskim pilingom, serumima i maskama, zaista sam vidjela poboljšanje na svojoj koži.

"Žene u dvadesetim godinama trebale bi usvojiti tjedne ciljane tretmane za njegu kože kako bi koža bila zdrava i sjajna", savjetuje Meder. "Piling jednom ili dva puta tjedno osigurat će temeljito čišćenje kože, dok će maske za lice koži dati poticaj."

Osobno sam proveo velik dio svojih 20 -ih eksperimentirajući s proizvodima i rutinama kako bih pronašao ono što mi odgovara. Sada svako jutro koristim antioksidativni serum za posvjetljivanje (obično proizvod na bazi vitamina C) i tretman na bazi salicilne kiseline svaku večer za liječenje bilo kakvih izbijanja. Koristit ću kemijski piling poput mliječne ili glikolne kiseline dva ili tri puta tjedno za uklanjanje mrtvih stanica kože (više i moja koža postaje nadražena). Također ću nekoliko puta tjedno koristiti masku od pročišćavajuće gline ili hranjivu masku.

"Hidratantna maska ​​idealna je za one s normalnom ili suhom kožom", kaže Meder. "Maska za matiranje ili detoksikaciju savršena je za one s masnom kožom ili kožom sklonom aknama, a umirujuća maska ​​čini čuda za one s osjetljivom kožom."

Otkrio sam to u jednom razdoblju svog života kada sam se zaista borio da kontroliram hormonalne prekide, i iako nije čudotvorac, učinio je nevjerojatan posao u smanjenju crvenila i neugodnog osjećaja mrlje. Sada ga koristim svaku večer. To je mješavina 100% prirodne salicilne kiseline i organskih eteričnih ulja, a učinio je sjajan posao u izjednačavanju tonusa moje kože i smanjenju pora s daljnjom uporabom. Osim toga, ja ljubav miris.

Prepuna umirujućeg krastavca i utješne hijaluronske kiseline, ova maska ​​za hlađenje savršen je protuotrov za osjetljivost. Nanesite tanki sloj na kožu nekoliko puta tjedno, a umirujuća tekstura gela ne samo da će umanjiti iritaciju, već će i umanjiti reakciju vaše kože na druge vanjske stresore.

Termalna izvorska voda i glicerin u kombinaciji čine ovaj nježno nadopunjavajući serum za kožu. Koristi patentirani aktiv poznat kao Cohederm za zadržavanje vlage u dehidriranoj koži s dugotrajnim rezultatima.

Još jedan proizvod za njegu kože u mojoj redovitoj rotaciji tretmana je ova maska ​​za dubinsko čišćenje. U danima kad se osjećam posebno masno ili mi koža izgleda previše zakrčena, ovo je proizvod zbog kojeg ćete vidjeti dodatne rezultate. Nanesite ga na vlažnu kožu i pročišćena glina izvlači nečistoće. Nakon uklanjanja, vaša će koža trenutno izgledati bistrija i sjajnija zahvaljujući ekstraktima sjemena peršina i sjemenki šipka koji pojačavaju antioksidanse.

Zajedno s sredstvom za čišćenje, hidratantna krema vjerojatno se daje većini ljudi. Međutim, u dvadesetim godinama važno je koži pružiti laganu hidrataciju. Godinama sam pogrešno vjerovao da će upotreba hidratantne kreme pogoršati kožu sklonu aknama, ali važno je da svi tipovi kože održavaju ten hidratiziranim i zdravim. Zapravo, uskraćivanje vlage vašoj koži može uzrokovati njezinu prekomjernu proizvodnju sebuma kako bi se nadoknadila.

David Colbert, New York Dermatology Group osnivač i glavni liječnik, kaže mi da je "svakodnevno korištenje lagane hidratantne kreme važno, kao i korištenje SPF -a svaki dan". Slično, Annee de Mamiel, stručnjakinja za njegu kože i osnivačica tvrtke De Mamiel, vjeruje da su lagana ulja idealna za upotrebu u dvadesetim godinama, jer i hidratiziraju i uravnotežuju - upravo ono što vam je potrebno tijekom užurbanog desetljeća.

Posebno formulirana za masnu kožu i kožu sklonu aknama, ova gel hidratantna krema nevjerojatno je lagana i čini nevjerojatan posao umanjivanja neželjenog sjaja i minimiziranja ozbiljnosti izbijanja. Nakon daljnje uporabe, otkrio sam da se miteseri smanjuju i da se moje hormonalne mrlje mnogo brže smiruju.

Vitamin E poznat je kao sastojak za osjetljivu kožu zahvaljujući svojoj sposobnosti nježne hidratacije bez iritacije. Ova klasična hidratantna krema također sadrži nježno ulje pšeničnih klica za umirenje i hijaluronsku kiselinu koja ostavlja osjetljive tipove kože ugodnima i svilenkasto mekanima.

Ovo je poput velike čaše vode za stvarno dehidriranu kožu. Formula gela pruža dugotrajnu hidrataciju koja, uz stalnu uporabu, zapravo pomaže vratiti vašoj koži prirodnu barijeru vlage. Zdrava doza lipida i masnih kiselina znači da bi se čak i najsuši ten trebao osjećati utaženo kad ga koristite.

Može biti nelogično nanositi ulje na masnu kožu, ali postigao sam veliki uspjeh s ovim pristupom hidratacije. 100% organski proizvodi iz De Mamiela su mi među najdražima i dolaze u sezonskim mješavinama kako se vaša koža mijenja tijekom godine. Ovaj pomaže u odmašćivanju, uravnoteženju proizvodnje sebuma i pojačavanju cirkulacije za svjetliji ten.

Od 20. do 29. godine mnogo se mijenja ne samo u vašem životu, već i u vašoj koži. "Od tinejdžerskih do dvadesetih godina, koža gubi potkožno masno tkivo i smanjuje se proizvodnja kolagena", kaže mi Colbert. Drugim riječima, sočna, rosna koža u kojoj ste prirodno mogli uživati ​​s 21 godinu možda i nije tako puna sa 28 godina.

Slično, Susanne Kaufmann savjetovala je da biste "u srednjim do kasnih 20-ih trebali raditi preventivno protiv preranog starenja kože". To bi moglo značiti traženje za sastojke poput kolagena u vašim sredstvima za čišćenje i ovlaživanje ili uvođenje retinola u fazu tretmana kao preventiva protiv finih bora i bore. "Često se podcjenjuje, ali je iznimno važno ispravna i redovita uporaba kreme za oči", kaže mi Kaufmann.

Kako bi se borio protiv ovih ranih znakova starenja i umora, francuski ljekarnički brend Nuxe stvorio je novu paletu proizvoda posebno ciljanih na tisućljetnu dobnu skupinu. Novi Crème Prodigieuse Boost osmišljen je za borbu protiv "vanjskih i okolišnih čimbenika koji pridonose prvi znakovi starenja, uključujući stres, zagađenje, dehidraciju i znakove umora ", kaže predstavnik Nuxea mi.

Naše su oči često prvo mjesto koje odaje znakove stresa i umora zbog podbuhle podočnjake, podočnjaci i fine linije, pa uvođenje kreme za područje oko rutine u vašu rutinu može učiniti čuda kao preventivna mjera.

Dovoljno sam oduševio cijelu paletu proizvoda za njegu kože Drunk Elephant ovdje, ali za nekoga tko malo kasni na cijelu igru ​​kreme za oči poput mene, od srca bih preporučio ovu. Vidio sam trenutne rezultate kad sam prvi put ovo koristio, i nastavljam voljeti svjetlinu i sjaj koji dodaje mojem području ispod očiju.

Opisujući ovo kao osnovnu kremu za područje oko očiju, zapravo ne odgovara njezinoj formuli, ali ono što jesam težak reći je da je ovo formula bez ikakvih dodataka koja zaista djeluje. Napravljen od 99% prirodnih sastojaka, brzo tone i posvjetljuje i umiruje čak i razdražljive oči. Ostavite ga u hladnjaku preko noći za pravo hlađenje, a ujutro.

Ovo je jedna od prvih premium krema za područje oko očiju koju sam probala, i bila je put prebogata za moju kožu. Međutim, mislim da bi suhom tenu jako dobro došla kremasta tekstura ove kultne kreme za oči.

Iskreno, ovo je izvrsno za sve tipove kože, ali posebno ga ističem za masnu mješovitu kožu zahvaljujući laganoj teksturi gela. Sadrži botanički kofein i kompleks antioksidansa za smanjenje natečenosti, posvjetljivanje i zaglađivanje područja oko očiju. To je nova generacija proizvoda za oči, i ja ga obožavam.

Ako postoji jedna stvar oko koje se svi dermatolozi slažu - a u što sam se i potpuno pretvorio - to je svakodnevna upotreba SPF -a. O tome se ne može pregovarati, jer ćete je nanijeti u dvadesetim godinama i ne samo da ćete zaštititi kožu od strašnih oštećenja poput raka kože, ali učinit ćete i najbolje što možete u sprječavanju bora, tamnih mrlja, pigmentacije i finoće linije. "S finim mrljama i mrljama na suncu može se preventivno boriti koristeći zaštitni faktor svaki dan", savjetuje Colbert. Meder također naglašava da je uz sredstvo za čišćenje SPF jedan od ključnih proizvoda za upotrebu u dvadesetim godinama: "Dobar SPF koji pruža i UVA i UVB zaštitu bit će potreban svakodnevno", kaže nam.

Otkrila sam ovaj američki brend za njegu kože radeći u pretplatničkoj kutiji za ljepotu. Tada su se proizvodi za zaštitu od sunca prilagođeni koži sklonoj mrljama doista mogli pronaći samo u SAD-u. Sada ih koristim svaki dan. Ima SPF 30+ i štiti kožu od UVA i UVB zraka, ali još bolje, udvostručuje se kao nevjerojatna hidratantna krema i izvrsna baza za moju šminku svaki dan.

Formuliran bez umjetnih mirisa i boja, ovaj SPF širokog spektra štiti kožu od UVA i UVB zraka uz oštećenja slobodnim radikalima i onečišćenje. Osim toga, odlično radi kao hidratantna krema za cjelodnevnu hidrataciju.

Nemojte se obeshrabriti zbog pakiranja protiv starenja-ovo je hranjiva, ali lagana dnevna krema s dodatnom prednošću zaštite vaše kože od štetnih UV zraka. Brzo upada, njeguje kožu i (bonus) će vam pomoći zadržati fine linije podalje.

100% krema za sunčanje na mineralnoj bazi koja vam neće začepiti pore, ova formula koja upija ulje ima jedinstvenu laganu teksturu pjene koja klizi po koži. Ne samo da štiti od UVA i UVB zraka, već također matira i zaglađuje vašu kožu pružajući prozirnu nijansu danima bez šminke.