Kétségtelen, hogy ahogy öregszünk, bőrünk igényei és szükségletei kezdenek megváltozni. Míg bőrápolási rutinok késői tizenéveseink és húszas évek eleje nagy hangsúlyt fektethettek azokra az olajelnyelő termékekre, amelyek megőrizték kitörések sakkban, ahogy belépünk a harmincas éveinkbe, valószínű, hogy más, sokkal sürgetőbb bőrproblémák kezdj el felbukkanni. Például pigmentfoltok kezdhetnek kirajzolódni, finom vonalak képződhetnek, és a bőr, amely egykor telt és fénylő fakónak tűnhet és unalmas.
A sajnálatos igazság az, hogy a harmincas éveink felé haladva minden olyan dolog, ami a bőrünket természetesen egészségessé teszi, romlani kezd. „Mire elérjük a harmincas évet, körülbelül 50% kollagén maradt a bőrünkben. Hialuronsav a termelés is lelassul, és a sejtforgalom csak négy-hat hetente ér minket. Minden kezd lelassulni” – mondja a híresség arcápolója, Michaella Bolder.
Tehát mit is jelent pontosan ez az egész? És hogyan segíthetünk minimalizálni az öregedés hatásait a bőrünkön? Hogy segítsek megfejteni mindazt, amit a harmincas éveiben járó bőrápolásról tudni érdemes, felvettem a szakma néhány vezető bőrápolási szakértőjét. Nem meglepő módon azt tapasztaltam, hogy többnyire mindannyian ugyanazt az üzenetet prédikálták: Ahogy elérjük a harmincas évet, bizonyos
Folyamatosan görgetve keresi azt a hat terméket, amelyet komolyan ajánlanak, és vásárolja meg a legjobb tápszereket.
Fénykép:
@CASSANDRA.CADWELLA harmincas éveinkhez érve érthető az a feltételezés, hogy a természetes olajtermelés csökkenésének hatására egyre kevesebb kitörést tapasztalunk. Ez azonban nem azt jelenti, hogy rendszeres lehámlás már nem szükséges.
Már csak azért is, mert a pattanások leginkább a tinédzser korhoz kötődnek, a pattanások harmincas éveinkben is előfordulhatnak. „Klinikai praxisomban gyakran találkozom harmincas éveiben járó, felnőttkori pattanásos betegekkel” – mondja Dr. Catherine Borysiewicz, a bőrgyógyász tanácsadója. Cadogan Klinika. „Az adatok azt sugallják, hogy a nőket gyakrabban érinti a felnőttkori pattanások, mint a férfiakat. Ennek pontos oka nem ismert, de úgy érzik, hogy összefüggésben állnak a hormonszintek ingadozásával: menstruáció alatt vagy fogamzásgátló tabletták szedése közben, valamint terhesség alatt és azt követően. A stressz szerepe is egyre nyilvánvalóbbá válik” – figyelmeztet.
A rendszeres savas kezelések nemcsak serkentik a sejtcserét (ami a harmincas éveinkben kezd lelassulni), hanem a bőrradírozásban is segíthet a tisztább, ragyogóbb arcbőr érdekében. Ne feledje, csak hetente egyszer vagy kétszer radírozzon, és mindig kövesse az SPF-et.
Fénykép:
@AIMEESONGÚjra és újra hallottuk, de igaz, hogy egyetlen bőrápolási rutin sem teljes C vitamin terméket, különösen, ha a harmincas éveidben jársz. De mi is ez pontosan, és mit csinál? Először is, a C-vitamin egy nagyon erős antioxidáns, amely a bőrt károsító szabad gyökök ellen hat, mint például a környezetszennyezés és az UV-sugárzás. És sajnos, amikor elérjük a harmincas évet, a szabadgyökök okozta károk hatásai egyre nyilvánvalóbbá válnak. „A C-vitamin kiirtja a bőrsejtjeinkben megbúvó szabad gyököket, amelyek elkezdik csökkenteni az egészséges sejtjeinket, és egészségtelen, törött sejteket alkotnak. Alapvetően felemészti a szabad gyököket, mint a Pacman” – mondja Bolder.
Ráadásul a C-vitamin kiválóan alkalmas a pigmentáció kezelésére és a sötét foltok halványítására anélkül, hogy megváltoztatná a normál bőrtónust. Vezető esztétikai orvos és sebész, Dr Mayoni arra is figyelmeztet: „A harmincas éveinkben a pigmentsejtek kezdenek túlzottan aktívvá válni, és így a bőr kevésbé teltnek, kevésbé hidratáltnak tűnik, és több pigmentált terület jelenik meg.”
Fénykép:
@LUCYWILLIAMS02Általános szabály, hogy minél idősebbek vagyunk, annál hatékonyabbnak és aktívabbnak kell lennie a bőrápolásunknak. Van azonban egy olyan termék, amelyből soha nem lehet túl sok. Bár ijesztően hangzik, a hialuronsav nem az tulajdonképpen egy sav, ahogy gondolnád. Míg a legtöbb sav hámlasztó hatású, a hialuronsav erős nedvességmegkötő anyag, amely természetesen előfordul a bőrünkben.
Hallom, mi az a nedvességmegkötő anyag? A hialuronsav képes megtartani saját súlyának 1000-szeresét a vízben, és képes megtartani bármilyen nedvességet és hidratálást, hogy a bőr telt és rugalmas maradjon. A rossz hír az, hogy a harmincas éveink felé haladva a hialuronsavkészletünk csökkenni kezd. „A harmincas éveink elérésekor csökkennek a természetes hialuronsavraktáraink” – figyelmeztet Rowan Hall-Farrise, a globális oktatásért felelős vezetője. QMS Medicosmetics. Nemcsak a bőrünk természetes termelésének mennyisége kezd csökkenni, hanem az évekig tartó szabad gyököknek való kitettség is kezdi elhasználni meglévő készleteinket, ezért fontos a C-vitamin. Te lépést tartasz?
„A hialuronsav szérum használata elengedhetetlen, és 10 perccel a retinol használata előtt feltétlenül alkalmazza” – tanácsolja Bolder.
Fénykép:
@NATASHANDLOVULehet, hogy a kollagén az egyik legtöbbet emlegetett szó a szépségreklámokban, de valójában meglehetősen összetett dolog. Egy természetesen előforduló fehérje, a kollagén az az anyag, amely valóban segít mindent egyben tartani, és támogatja a bőrt, egészségessé, teltebbé és rugalmasabbá téve azt. Csakúgy, mint a hialuronsav, a szabad gyökök és az öregedés elkezdi befolyásolni a kollagéntermelésünket, ahogy a harmincas éveinkhez érünk. „25 éves korunktól kezd csökkenni a kollagéntermelésünk. A húszas éveink végén és a harmincas éveink elején érdemes elkezdenünk kollagénkezelést beépíteni az étrendünkbe” – mondja Hall-Farrise.
Azonban annak ellenére, amit a szépségápolási márkák mondanak neked, a kollagén pótlása nem olyan egyszerű, mint egy kollagénnel átitatott arckrémre csapni – a molekulák túl nagyok ahhoz, hogy a bőr felszívja őket. Szerencsére vannak módok a szervezet természetes kollagéntermelésének ösztönzésére, de figyelmeztetünk, hogy ezek nem olcsók. „A mikrotűzés professzionális kezelése segíti a kollagén stimulálását, de otthon is használhatod az őssejtes termékeket. Az őssejtek azért vannak, hogy ösztönözzék a kollagén stimulációt, és megőrizzék a bőrünkben maradt kollagént” – mondja Bolder.
Ha nem tudja indokolni a kiadást, ne aggódjon túl sokat, a hialuronsav szérumok napi kétszeri használata elegendő ahhoz, hogy a bőr rövid távon telt és feszes legyen.
Fénykép:
@CAMILLECHARRIERETudtad, hogy ez jön, igaz? Bár túl könnyű kikapcsolni abban a percben, amikor meghallja a szót retinol (komolyan, abbahagyjuk a beszélgetést?), a szakértők arra figyelmeztetnek, hogy itt az ideje, hogy elkezdjünk odafigyelni. Valójában Bolder azt tanácsolja, hogy ne használjon retinolt a harmincas évek közepe előtt. „A retinol nem lehet a harmincas évei elején, de a harmincas évei közepén vagy végén azt javaslom, hogy kezdje el a retinol használatát 1% körül” – mondja.
Ha teljesen kiakadt azzal, hogy pontosan mit csinál a retinol, és miért ez a szépség összetevője, hadd magyarázzam el. Az A-vitamin egyik formája (ne tévesszen meg a szó vitamin, ez a cucc komolyan erős), a retinol növeli a sejtforgalmat, és úgy gondolják, hogy ez az egyetlen olyan bőrápoló összetevő, amely valóban segíthet fordított az öregedés jelei. Dr. Lauren Hamilton, esztétikai orvos és alapítója Victor és Garth kifejti: „A retinol valóban csodákat tehet a bőrével. Javíthatja a bőr textúráját, csökkentheti a pórusok méretét és minimalizálhatja a finom vonalak és ráncok megjelenését. A harmincas éveinkben a legtöbbünk eredményt fog látni a retinollal.”
De figyelem, ez nem mindig szórakoztató és játék. „A bőrpír és a hámlás mellékhatásai megszokást igényelhetnek, ezért hetente kétszer kezdje kisebb erősséggel, csak éjszaka, és fokozza” – mondja Dr. Hamilton.
Fénykép:
@SABINASOCOLPersze, az SPF alkalmazás fontossága nem feltétlenül az életed egyetlen évtizedére vonatkozik, de nagyon fontos megismételni, hogy mindig napi bőrápolási rutin része, ha meg szeretné óvni bőrét a napsugárzás okozta károktól és az öregedéstől. Míg a napozókrém napi alkalmazása inkább megelőző intézkedésnek számított a húszas éveiben, a harmincas éveiben talán kezdi észrevenni azokat a fizikai károkat, amelyeket a hosszan tartó napozás okozhat. „A harmincas évedben kezd átütni a nap által okozott kár. Tehát míg a C-vitaminra és a retinolra van szükség a már okozott károk csökkentésében, az SPF minden egyes nap segít megelőzni a további napsugárzás okozta károkat” – mondja Bolder.
