Amióta az eszemet tudom, erősen működő szorongástól szenvedtem. A kaotikus munkarendtől kezdve a tervek utolsó pillanatban történő lemondásáig bármi elegendő az ösztönzéshez álmatlan éjszakák. Ezért jogos kijelenteni, hogy az elmúlt 20 évben rengeteg időt fordítottam arra, hogy apró módszereket találjak a szorongásom enyhítésére, akár csak egy kicsit is.

És bár semmiképpen sem találtam végleges megoldást, számos dolgot finomítottam rituálék hogy segítsen kezelni és megbirkózni a mindennapi stresszekkel. Kozmetikai szerkesztőként azt mondanám, hogy az időm körülbelül 80%-át a szépségápolási termékekről való gondolkodással töltöm. Vannak krémek és bájitalokat gyakorlatilag mindenhol, ahol csak nézek – mindegyiket tesztelni és kipróbálni kell. Ezért logikus, hogy a szépségnek óriási szerepe van a szorongásaim kezelésében.

Elsőre kissé felszínesnek tűnhet, de kiderül, hogy valójában hatalmas mennyiségű bizonyíték van Az öngondoskodás valamilyen formájának a szépségrutinján keresztül történő becsatornázása lenyűgöző érzelmi előnyökkel járhat, mind az aroma, mind az érintés. Dr. Tara Swart idegtudós és 

Aromatherapy Associates A szóvivő elmagyarázza: „Az aroma és az agy erejének csatornázása közötti kapcsolat hihetetlenül erős mivel a szaglóideg közvetlenül köti össze az orrot a limbikus rendszerrel – ez az intuitív, érzelmi útvonal agy. A szaglórendszer beindítása pozitív módon megváltoztathatja általános jólétét érzelmileg és fizikailag egyaránt.”

És úgy tűnik, nem csak az illat segíthet megnyugtatni az elmét. Kirsty Eaton, a nemzeti edző Bőrrend „Az érintés ereje csökkentheti a stresszt és a szorongást még akkor is, ha saját bőrét masszírozza. Kövesse inkább a figyelmes masszázs megközelítését: lassítson le, és igazán megtapasztalja a kellemes textúrákat és érzéseket a termékek felviteléből.”

Tehát minden további nélkül görgessen tovább, hogy felfedezzen néhány szépségápolási terméket, amelyeket nyugtató hatásuk miatt használok.

Ez az új párnapermet Jo Malone-tól talán csak leüti a párna spray-met az éjjeliszekrényről. Nyugtató hatású levendulával és vigasztaló pézsmával ez a csinos spray tökéletes ellenszere az álmatlan éjszakáknak.

Rózsaszín grapefruittal, rozmaringgal és borókabogyóval keverve ez a fürdő- és zuhanyolaj bizonyult az ébresztők legmegfelelőbbnek a napokon, amikor nehezen tud felkelni az ágyból. Egyszerűen masszírozza be a bőrébe a reggeli zuhanyozás előtt, vagy öntsön egy cseppet folyó fürdővízbe.

Semmi sem nyugtatja meg annyira az elmémet, mint ha időt szánok egy luxus bőrápolási rituálé elvégzésére. Ez a pazar tisztító balzsam kétirányú megközelítést alkalmaz a stressz és a szorongás ellen, mivel lehetővé teszi az arcmasszázsok legnyugtatóbb hatását, és gyönyörű virágillatú.

Egyetlen embert sem ismerek, aki kipróbálta ezt az elmenyugtató elixírt és nincs szerelembe esett. Egyáltalán nem vagyok az arcápoló olajok híve, de ebben a termékben a nyugtató hatású levendula és kankalinolaj teljesen zen érzést keltett.

Noha ez nem szigorúan szépségápolási termék, egyetlen stresszoldó szépségrituálé sem teljes gyertya nélkül. Ez a különleges a Ritualsból finoman virágos és hihetetlenül megnyugtató.

Ha gyakran tapasztalja magát szorongásos gyötrelmekkel utazás közben, úgy gondolom, hogy egy illatos kézkrém tökéletes nyugtató hatású. Ez a különleges formula hangulatjavító neroli illatú, és masszírozva komolyan hidratálja a fáradt kezeket.

Ezek a jázmin- és rózsaillatú fürdőbombák, amelyek egy kis könnyed szórakozást kölcsönöznek egy nyugtató fürdőzési rituálénak, nemcsak isteni illatúak, hanem megnyugtató, tápláló olajokkal is beburkolják a végtagokat.

Pontosan azt csinálja, amit az ónon ír, ez a balzsam valóban elsöprő nyugalom érzetét kelti a halántékon és a csuklón.

Egy üveg ebből állandóan mellettem ül. Amikor egy kicsit túlterheltnek érzem magam, elérem ezt, kifújom a levegőbe, és veszek néhány mély levegőt. Az ereje valóban rendkívüli.

Mi a jobb módja annak, hogy egy luxus testradírral nyugtató masszázst adjon végtagjainak? Ezzel nem csak selymesen simává varázsolja a bőrt, hanem a nyugtató botanikai illatával az egész helyiséget betölti.

Bármely kézitáska tökéletes kiegészítője, ez a könnyen használható rollerball az eukaliptusz, a tömjén és a levendula aromás keverékét használja fel az érzelmi feszültség enyhítésére.

Az egyik legszebb nyugtató illatával ez a gazdagon tápláló testápoló krém fizikailag is megnyugtatja a fáradt végtagokat és a stresszes bőrt.

Ez a csípős kéz- és testmosó erőteljesen élénkít. Szeretek úgy gondolni rá, mint boldogságra egy üvegben.

Stresszes időkben esküszöm egy gyors permetezésre az arcra, hogy azonnal elkapjam. Ennek a palacknak ​​nemcsak gyógyfürdő illata van, hanem hidratálja és megnyugtatja is a bőrt, mint hozzáadott bónuszt.

Egy különösen szorongással teli nap után semmi sem segít felkészíteni a stresszmentes éjszakai alvásra, mint ez a levendula illatú habfürdő. Sokkal inkább, mint bármely más formulával, amit kipróbáltam, az illata semmiféle mesterséges illat nélkül van, sokkal pihentetőbbnek és hatékonyabbnak bizonyult.

Ez a tápláló tisztító krém minden stresszt kivezet a bőrápolásból, és puhává és rugalmassá teszi a bőrt.

A narancshoz, a nerolihoz és a nyár legboldogabb illatához hasonlóan ez a gyönyörű parfüm az egyik legmegbízhatóbb felemelő illatom.