A lábak gondozása több okból is fontos – már láttuk, mennyi mindent képes egy egyszerű ragasztószalag komolyan csökkenti a magassarkúja okozta fájdalom mértékét– de ez a cipőmérettel kapcsolatos kutatás elképesztő. Alapján A Wall Street Journal, egy tanulmányból kiderül, hogy annyi, mint fél Az Egyesült Királyságban élő nők közül az összes nő rossz méretű cipőt visel. Várj, mi?
A Podiatry College által végzett és a múlt hónapban közzétett tanulmány szerint 2000 felnőttet vontak be. A felmérésben a férfiak egyharmada és a nők közel fele vallotta be, hogy olyan cipőt vásárolt, amely nem pontosan elfér. Bár akkor talán nem tűnik nagy problémának, ha egy pár sarkú cipőt egy kicsit túl szűknek érzi (megnyúlik, ugye?), a nem megfelelően illeszkedő cipőnek számos negatívuma lehet. egészségügyi hatások – a kalapácsujj deformitása, a lábujj növekedése és az állandó lábfájdalom adottak, de a rosszul illeszkedő cipők olyan dolgokhoz is hozzájárulhatnak, mint a fej- és hátfájás fájdalom.
A megoldás? Soha ne viseljen olyan cipőt, amelyről nem bizonyította, hogy megfelelően illeszkedik. Elméletileg ez azt jelenti, hogy a cipők online vásárlása trükkös lehet, ha nem biztos a márkában, és ha nem passzol, amikor megkapja, vissza kell küldenie. De ami még fontosabb: alaposan mérje meg a lábát, hogy meghatározza a méretét
Görgessen végig nyolc egyszerű barkácsolási lépésig, hogy megmérje saját lábát, és meghatározza a megfelelő cipőméretet.
Javasoljuk, hogy üljön egy széken, vagy guggolja, ne álljon. És győződjön meg arról, hogy valóban sík felületen tartózkodik, például házának keményfa padlós részén.
Javasoljuk, hogy ehhez a részhez tollat vagy ceruzát használjon, hogy ne hagyjon komoly nyomokat a lábán és/vagy a zokniján. Ha végzett, úgy kell kinéznie, mintha a lábnyomvonala egy téglalapon belül lenne.
Vonalzó segítségével húzz egy tökéletesen egyenes vonalat a lábad minden szélére: a lábujjakra, mindkét oldalra és a sarokra.
A vonalzó segítségével mérje meg a hüvelyk távolságot a két párhuzamos vonal között a lábad mindkét oldalán: fentről lefelé és oldalról oldalra. Jegyezze meg ezt a két számot.
4-es méret: 8 3/16" vagy 20,8 cm hosszú
4,5-ös méret: 8 5/16" vagy 21,3 cm
5-ös méret: 8 11/16" vagy 21,6 cm
5,5-ös méret: 8 13/16" vagy 22,2 cm
6-os méret: 9" vagy 22,5 cm
6,5-ös méret: 9 3/16" vagy 23 cm
7-es méret: 9 5/16" vagy 23,5 cm
7,5-ös méret: 9 1/2" vagy 23,8 cm
8-as méret: 9 11/16" vagy 24,1 cm
8,5-ös méret: 9 13/16" vagy 24,6 cm
9-es méret: 10" vagy 25,1 cm
9,5-ös méret: 10 3/16" vagy 25,4 cm
10-es méret: 10 5/16" vagy 25,9 cm
10,5-ös méret: 10 1/2" vagy 26,2 cm
11-es méret: 10 11/16" vagy 26,7 cm
11,5-ös méret: 10 13/16" vagy 27,1 cm
12-es méret: 11" vagy 27,6 cm
A legtöbb cipőhöz nem tartozik speciális szélességű méret, bár néhányan megjegyzik, hogy különösen keskenyek. Ha szüksége van rá, itt van egy hasznos táblázat a megfelelő cipőszélesség meghatározásához.
Most vásároljon néhány olyan cipőt, amelyre most vágyunk a megfelelő cipőmérettel.
Több mint egy kicsit megszállottan vagyunk ezeknek.
Ideális csizma őszre.
