Még egyszer visszatértem, hogy beszéljek veled mellek. De ezúttal azért vagyok itt, hogy sportmelltartókkal csevegjek. Akár valaki, aki rendszeresen tornázott a járvány előtt, vagy most úgy találta, hogy többet kell gyakorolnia a lezárás óta, egy dologban biztos vagyok: elengedhetetlen a megfelelő sportmelltartó megtalálása. Körülbelül hét éve lelkes futó vagyok, és mindig azt tapasztaltam, hogy bármilyen pohárméretű is vagyok, egy sportmelltartó, amely a helyén tart, létfontosságú a kényelem érdekében. Míg én is (szórványosan) jógázom, még mindig azt tapasztalom, hogy támogatásra van szükség a kevésbé erőteljes edzés során. Azt mondom, hogy sportmelltartó evangélista vagyok.
De zűrzavar van abban, hogy milyen sportmelltartót érdemes választani. Tudom, hogy a múltban azt mondták nekem, hogy a szokásosnál kisebb méretet kell választanod. A barátok azt mondják, hogy kényelmetlennek találják őket, és nem szeretik viselni őket. Így természetesen volt értelme szakembert megkérdezni erről. Beszéltem John Lewis & Partners -el, hogy mit ajánlanak, és adtak néhány tippet, mire figyeljek.
Fénykép:
@alexisforemanMilyen anyagra van szüksége egy igazán remek sportmelltartóhoz?
Nincs speciális szövet, amire figyelni kell, azonban a sportmelltartókat lélegző, nedvesség elvezető anyagból kell készíteni, ezért figyeljen ezekre a kulcsszavakra. Néhányat antimikrobiális bevonattal kezelnek, ezért ezek gondozásakor mossa le őket hűvös környezetben fehérneműzsákban.
Vegye a szokásos melltartó méretét egy sportmelltartóhoz, vagy kisebbet?
Nem, mindig a megfelelő méretet kell viselnie. Előfordulhat, hogy egyes márkák kisebbek, ezért előfordulhat, hogy fel kell emelni a méretet. A legfontosabb dolog, amire figyelni kell a sportmelltartó illeszkedésének ellenőrzésekor, hogy a szalag szilárd és egyenes legyen a testét, és nem lovagol fel, amikor felemeli a karját, de két ujját el kell helyeznie a pántja alatt, amikor kopott. A csészéknek teljesen be kell zárniuk a melleket, és a csészék oldalán vagy fölött nem lehet „kiömlés”. Néhány sportmelltartó huzalt tartalmaz, és ezeknek teljesen mellkason kell feküdniük, és a hónalj alatt a mellszövet mögött kell befejezniük. A csésze oldalán vagy tetején nem szabad tátongni, és a csésze szövetének simának kell lennie, ráncok nélkül.
Honnan tudod, hogy új sportmelltartóra van szükséged?
Mint minden melltartó, a sportmelltartók is lazábbak mosással és kopással. Cserélje le sportmelltartóját, ha hízik/fogyott, vagy olyan életmódváltáson megy keresztül, mint a menopauza. Ha a szalag lazán érzi magát a legszorosabb horogon és szemen, ha meghúzza a hevedereket, és a helyreállítás gyenge, és ha a csészék tartósan gyűrődnek vagy gyűrődnek.
Mi történik, ha edzés nélkül gyakorol?
A melleit valami úgynevezett Cooper -szalag támogatja. Edzés közben a mellkasod akár 8 hüvelykre is elmozdulhat, ami óriási terhet ró erre a szalagra. Ha edzés közben nincs támogató sportmelltartó, az fájdalmat és esetleges károsodást okozhat a mellszövetében.
