Az egyik legfontosabb észrevétel, amit szépségszerkesztőként tettem, az az, hogy valójában csak kétféle embertípus létezik: azok, akik zuhanyoznak, és akik fürdenek. Azok, akik zuhanyoznak, könnyen egy órával korábban ébrednek, mint korábban szükséges munka hogy felfrissítsék testüket (és érzékeiket) egy csípős tusfürdővel, mielőtt gőzerővel megkezdenék a napot. Azok viszont, akik fürdenek, inkább egy hosszú, kényeztető fürdőzést választanak, hogy lazítsanak a nap végén. Én az utóbbi kategóriába tartozom.

Küzdök azzal a ténnyel, hogy nem vagyok zuhanyozó, és szerintem ez annak a ténynek köszönhető, hogy az emberek eléggé védeni tudnak a mosási módszerükkel kapcsolatban. Mert ez az igazán bizarr ebben a két embertípusban: Egyáltalán nem értik, hogy a Földön hogyan akarhatja bárki is, hogy ez másképp legyen. Ezért valahányszor elmondom valakinek, hogy valójában fürdőző vagyok, gyakran találkozom azzal, hogy miért sokkal rosszabb a fürdés, mint a zuhanyozás. Ez pazarlóbb, ha a saját piszkodban ülsz, lehet irritálja a bőrt, túlságosan időigényes, stb.

De az igazság az, hogy miután évekig próbáltam zuhanyozó lenni, az elmúlt egy évben teljesen átvettem a fürdőzést. Sőt, nyugodtan kijelenthető, hogy ha az éjszakai fürdésemet zuhanyozásra cserélem, az feldobja a ritmusomat, és nehezen alszom el. Mostanra az éjszakai fürdésem ugyanúgy a szépségápolási kúrám részévé vált, mint az arcom megtisztítása vagy jelentkezik SPF.

Valójában a fürdés számomra sokkal több, mint a tisztálkodás módja. Ez egyfajta közvetítés lett – időkorlát, ha akarod. Ahogy telt-múlt az idő, különféle szertartásokat alkalmaztam a különböző igényekhez, mert ha valamit megtanultam a fürdőről, akkor az az, hogy mindenre van áztatás. Valójában most úgy gondolom, hogy nagyon kevés dolog van, amit ne lehetne megoldani egy jól összeállított fürdési rutinnal. Ha a szemétben érzem magam, egy szuper tápláló áztatáshoz nyúlok, és megnyugodtam, vagy ha kétségbeesetten vágyom egy jó éjszakai alvásra, akkor biztosan hozzáadom a leginkább elalvást okozó sóimat. .

Tehát ha zuhanyozónak tartja magát, de nehezen tudja kikapcsolni esténként, arra buzdítom, hogy próbáljon ki egy válogatott fürdőt. De ha még mindig nem vagy meggyőződve, ne fogadd el a szavamat. Lapozzon tovább, hogy mindent megtudjon a fürdés előnyeiről, beleértve a legjobb áztatásokat is.

Amellett, hogy ez egy nagyon pihentető módszer a tisztálkodásra, és a meleg víz gyakran segít megnyugtatni a fájó izmokat, a fürdő nyújtás előnyei messze túlmutatnak a fizikain. Akupunktúrás, aromaterapeuta és gyógyító holisztikus arcápoló Annee de Mamiel így magyarázza: „A bőre a nyugtató meleg víz hatására endorfinokat bocsát ki, ugyanúgy, mint az endorfinokat. akkor szabadul fel, amikor a napsütést a bőrödön érzed." Az endorfinok pozitív ereje pedig valami, ami nem lehet figyelmen kívül hagyva.

Valójában, egy friss tanulmány Egy német egyetem megállapította, hogy egy 30 perces fürdőzés 40 fokos vagy magasabb hőmérsékleten minden délután vagy este drámaian javíthatja a mentális közérzetet. „Érdekes ebben a tanulmányban, hogy azok, akik naponta fürödtek, három ponttal jobb eredményt értek el a depressziós skálán, mint azok, akiket heti 45 perc aerob gyakorlatra kértek fel” – magyarázza Annee.

Amikor a fürdőkád kiválasztásáról van szó, a hangulatának megfelelő kiválasztása valójában sokkal hatásosabb, mint gondolná. Az aromaterápia erőteljes hatásának köszönhetően az Ön által választott fürdőkád létfontosságú. Annee azt mondja:Aromaterápiás olajok képesek befolyásolni az érzéseinket, mert hatással vannak a limbikus rendszerre – enyhítik a stresszt, a szorongást vagy felfrissítenek. Minden olajnak megvan a saját kémiája, amely más-más módon képes hatni ránk – fragonia a cirkadián ritmusért, zöld illatok a kortizolért, vetiver a földig.” 

Kiderült, hogy nem csak az illata számít. A tényleges összetevők is hatással lehetnek az érzéseinkre. „Amit a fürdőbe teszel, az ugyanolyan terápiás lehet, mint maga a fürdő. A különböző sók különböző ásványi anyagokat tartalmaznak, amelyek újra egyensúlyba hozhatják a szervezetet, valamint segíthetnek az olyan dolgokban, mint a gyulladás, az izomfájdalom és a bőr lágyítása” – mondja Annee.

Egy nagyszerű habfürdő erejét soha nem szabad alábecsülni, és én ezt szeretem a legjobban ezekben a fürdőkockákban. A tápláló olajokat szódabikarbónával kombinálták, hogy szintén buborékokat képezzenek.

A legfényűzőbb fürdőélményért ne keressen tovább. A Laura Mercier Honey Bath áztatók a legjobb illatú fürdőtermékek közé tartoznak. Csak csöpögjön folyó vízbe, és lazítson, miközben a legfinomabb illat tölti be a szobát. Szinte elég jók enni.

A fürdőolajok igazi szeretet/gyűlölet termék lehetnek. Természetesen csodálatos az illatuk, de gyakran szennyezett filmréteget hagynak a kád felett, amely minden fürdés után mélytisztítást igényel. A Jo Malone fürdőolajokban az a csodálatos, hogy buborékokat hoznak létre, a legcsodálatosabb illattal töltik meg a szobát (ez szép és virágos), és olajos film nélkül hagyja el magát a fürdőt.

Tudtad, hogy Kleopátra a tejjel és mézzel átitatott fürdő tápláló tulajdonságaira esküdött? Ez a por Egyiptomból származó tejet és olajkivonatok keverékét használja, hogy megnyugtassa a stresszes bőrt, és hihetetlenül sima érzetet biztosítson.

Ez a tejsavófehérje fürdő áztatás ideális ahhoz, hogy bőre igazi kényeztetést biztosítson. A tejsavóprotein segít megerősíteni a bőr védőrétegét, a hársfavirág- és kamillakivonat csillapítja a bőrirritációt, és fokozza annak rugalmasságát.

Fájó izmok? Ez a fürdőtej azért van itt, hogy megoldjon. Fodormenta-, ciprus-, levendula- és kamillaolaj keverékét használja a legnyugtatóbb illatok létrehozásához, míg az Epsom-sók a feszes, elhasználódott izmokon fejtik ki hatásukat. Ez az edzés utáni szépségápolási termékem.

Száraz, viszkető bőrtől szenved? A meleg fürdő gyakran rossz hírnek számít az érzékeny bőrproblémákkal küzdők számára, mivel a forró víz megzavarhatja a bőr védőrétegét. Ezért olyan praktikus ez a cucc. A kolloid zab és egy speciális hidratáló komplex segítségével ez a tejszerű olaj megnyugtatja az irritált bőrt, puhává és rugalmassá teszi.

Izomlazító tulajdonságairól ismert magnézium az egyik legjobb gyógymód a fájó izmok ellen. Néhány gombóc ezekből a sókból egy lefekvés előtti fürdőben az egész testet ellazult állapotba hozza.

Ezek személyes kedvencek. Miért költenél nagy dolgaidat egy fürdőkádra, ha csak megveheted? Csakúgy, mint más, sokkal drágább sók, levendula és ilang-ilang illóolajok keverékét is tartalmazzák a leginkább elalvást okozó illatért. Nem annyira csípős, mint néhány másik, de határozottan még mindig hatékony, úgyhogy nem hiszem, hogy tévedhetsz.

Ha nehezen tud elaludni, talán ismeri a kiütköző, pihentető This Works Deep Sleep funkciót. Párna spray, és garantálhatom, hogy a Deep Sleep tartomány többi része ugyanolyan fantasztikus. Ezek a fürdősók ugyanazt a kamilla-, levendula- és vetivertillatot használják, hogy olyan csodálatos nyugalmat idézzenek elő, hogy nehezen maradhat távol.

Ezt a kis varázslatos üveget komoly szükség esetén tartom meg. Ha volt egy pokoli napod, és úgy érzed, hogy nehezen fogsz ellazulni lefekvés előtt, már csak egy kis kupak ebből az olajból meleg víz alatt azonnal megnyugodhatsz, és készen állsz egy kis becsukásra. Nem tudom eléggé énekelni a dicséretét.

Ez a kád só mindent megtesz. Nemcsak a pihentető levendula és jázmin illata segít elaludni, hanem a sók is 84 különböző ásványi anyagot tartalmaz, beleértve a magnéziumot és a cinket, amelyek segítenek csökkenteni a feszültséget, a fájdalmakat és kényelmetlenség.

Ha nem tud elképzelni egy pihentető fürdőt buborékok nélkül, ez a levendula habzó fürdőkád segít kitölteni az űrt. Míg sok elalvást előidéző ​​fürdővizek nem habzó olajokon és sókon alapulnak, ez a folyadék buborékokkal teli fürdőt és teljesen lenyugszik.

Egy nap folyamatos stressz után nincs jobb illat ezeknél az áztatósóknál. Személy szerint számomra a zsálya és a levendula keveréke teszi ezt. Annyira megszállott vagyok, hogy bárhová is megyek, magammal hordom a Stress-Fix rollerlabdát. És bár az útközbeni javításom elég ahhoz, hogy átvészeljem a napot, a fürdősók azok, amelyek megnyugtatnak egy hosszú, nehéz nap után.

Ha valamelyest hiányzik a fürdőbombák használatának izgalma, de utálja a betegesen édes illatokat és színeket, amelyeket maguk után hagynak, ezek a Chill Pills a legfelnőttebb alternatíva, amit találhatok. Pezseg és habzik, mint egy fürdőbomba, de az illatuk isteni. Megnyugtatnak, de még mindig nyüzsögnek és frissítenek – megszállott vagyok.

Míg sok méregtelenítő alapú fürdősó célja a bőr méregtelenítése, addig ezek az elmét méregtelenítik. A gyógyszerészeti minőségű Epsom sók az izmok, a macskagyökér és a golgotavirág pedig az érzékek megnyugtatására szolgálnak, így ez a kis csomag fürdősó gyorsan személyes kedvencévé válik. Ráadásul úgy hagyják el a fürdőszobát, mint egy gyógyfürdő szaga.

Ellentétben más levendula alapú áztatókkal, amelyeknek célja a nyugtatás, ezek a rózsaszín himalájai sók valóban a virágzást védik. illatok, mint például az ilang-ilang segít megnyugtatni és újra összpontosítani, míg a finom vanília illata segít csökkenteni szorongás.